逼死強(qiáng)迫癥：做事無法專注,效率低下

醫(yī)師您好,我干事次次都會走神,無法專注干事,總是一邊干事一邊想著于作業(yè)無關(guān)的事(或想著等下要干嘛或想著之前我干的事,那里有做的欠好的或幻想著和或人說話,或產(chǎn)生什么事我會怎么做,或我在操練打字而一再犯錯,卻一起在想著打字時(shí)的隨手心里起浮難以持續(xù)打下去等等。)然后機(jī)械的干事,乃至不知道自己下一步要干什么,再然后便是功率低下!許多組織的事就這樣無法完成了!醫(yī)師期望您幫我剖析剖析下原因,讓我提前專注作業(yè)!謝謝!