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如何解決心理問題：怎么控制我的情緒

更新日期：2021-11-14 19:43:34　　來源：m.dealzgarage235.com

導(dǎo)讀這兩天家里,由于后期我作業(yè)的工作,有不合,我覺得這段時刻每次感覺他人說話時,不認(rèn)同我,吵架了,就得他們就不能公平的表達(dá)出來,看見家人們添枝加葉的評論我的事,并且不是現(xiàn)實,就很氣憤,可是又不會不知道怎樣和他們解說,就想哭,想損傷自己,想砸東西。小時候到現(xiàn)在的性情一直是能忍就忍,可現(xiàn)在不由得,忍不下去...

這兩天家里,由于后期我作業(yè)的工作,有不合,我覺得這段時刻每次感覺他人說話時,不認(rèn)同我,吵架了,就得他們就不能公平的表達(dá)出來,看見家人們添枝加葉的評論我的事,并且不是現(xiàn)實,就很氣憤,可是又不會不知道怎樣和他們解說,就想哭,想損傷自己,想砸東西。小時候到現(xiàn)在的性情一直是能忍就忍,可現(xiàn)在不由得,忍不下去,就要把我的心情擴(kuò)大!!我怕自己有郁悶,焦慮的癥狀!

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