毛澤東的心理分析：關(guān)于高考壓力以及人際交往

我是月兔,閱歷了高考失利現(xiàn)在是高考復(fù)讀生。我想討教各位教師在舒緩學(xué)習(xí)壓力以及人際交往方面有沒有什么好的辦法?我現(xiàn)在的狀況是一邊調(diào)整心情改動自己,一邊打工掙膏火。訴求1:因為性情極端內(nèi)向且自卑,我很難很好地開釋壓力表達(dá)心情。我試過隨同有情感的音樂進(jìn)行運動,成果還行,但總是憂慮周圍人的觀點。有什么更有用的辦法嗎?訴求2:因為現(xiàn)在我在打工,我必需要融入一個新環(huán)境與搭檔好好共處我想知道哪位教師有經(jīng)歷與他人共處時能溫文堅定地說出自己的需求,既不冤枉了自己,也簡單讓人承受,照顧到兩邊的需求和心情。要求最好是女教師。訴求3:后來要復(fù)讀的話我想知道怎樣跟他人共處才干交到一個三觀相合的好朋友,怎樣展示自己的人格魅力,即使從欠好的環(huán)境里也能一步步變得優(yōu)異?？偨Y(jié):自己的性情過分內(nèi)向,社交才能幾近為零,加上考試的壓力導(dǎo)致了學(xué)業(yè)失利,其實問題實質(zhì)便是怎樣平衡自我與環(huán)境的聯(lián)系,一步步得到自己想要的,也測驗看過一些書,個人覺得情商仍是極為重要的。我覺得先處理訴求1和2,再漸漸培養(yǎng)出3的才能。