毛澤東的心理分析：關于高考壓力以及人際交往

我是月兔,閱歷了高考失利現(xiàn)在是高考復讀生。我想討教各位教師在舒緩學習壓力以及人際交往方面有沒有什么好的辦法?我現(xiàn)在的狀況是一邊調整心情改動自己,一邊打工掙膏火。訴求1:因為性情極端內向且自卑,我很難很好地開釋壓力表達心情。我試過隨同有情感的音樂進行運動,成果還行,但總是憂慮周圍人的觀點。有什么更有用的辦法嗎?訴求2:因為現(xiàn)在我在打工,我必需要融入一個新環(huán)境與搭檔好好共處我想知道哪位教師有經歷與他人共處時能溫文堅定地說出自己的需求,既不冤枉了自己,也簡單讓人承受,照顧到兩邊的需求和心情。要求最好是女教師。訴求3:后來要復讀的話我想知道怎樣跟他人共處才干交到一個三觀相合的好朋友,怎樣展示自己的人格魅力,即使從欠好的環(huán)境里也能一步步變得優(yōu)異?？偨Y:自己的性情過分內向,社交才能幾近為零,加上考試的壓力導致了學業(yè)失利,其實問題實質便是怎樣平衡自我與環(huán)境的聯(lián)系,一步步得到自己想要的,也測驗看過一些書,個人覺得情商仍是極為重要的。我覺得先處理訴求1和2,再漸漸培養(yǎng)出3的才能。