心理罪之第七個(gè)讀者：很容易有陷入谷底的感覺(jué),總是冒出不想活的念頭

近幾年由于愛(ài)情困擾長(zhǎng)時(shí)刻心境壓抑,很簡(jiǎn)單在夜晚失眠、心慌,平常日子中工作中十分簡(jiǎn)單分心,而且伴有焦慮不安,時(shí)不時(shí)會(huì)想起經(jīng)歷過(guò)的痛心的工作,每逢想起那些不勝往事,會(huì)覺(jué)得胃里翻江倒海想吐逆,但是吐不出來(lái),一同腦袋很痛,像被一根繩子緊緊勒住,我心里也知道往事只能忘掉或許放下,但是形象深入到常常想起來(lái),彷佛發(fā)生在昨日,我有自愈的認(rèn)識(shí),所以一部分時(shí)刻我會(huì)常常安慰自己,會(huì)和老公進(jìn)行交流,也會(huì)劇烈爭(zhēng)持,但是經(jīng)過(guò)這些并不能緩解我心里的焦慮和煩躁,安全感也并沒(méi)有再回來(lái),仍舊無(wú)法再信任老公,曩昔的幾年中我就在這樣的形式中時(shí)而心境極度壓抑,時(shí)而又能壓服自己暫時(shí)放下,經(jīng)常做噩夢(mèng),夢(mèng)里的總是夢(mèng)見(jiàn)自己再次遭受變節(jié),夢(mèng)見(jiàn)老公再次越軌,夢(mèng)見(jiàn)自己自殺,然后吵醒。第二天我會(huì)自我調(diào)節(jié),我會(huì)逼迫告知自己我還有爸爸媽媽在世上,我不能比他們先死,不忍心爸爸媽媽為我悲傷,所以我必需求像正常人相同好好日子:吃飯、穿衣、有正常交際、給自己培育愛(ài)好愛(ài)好等。但是我發(fā)現(xiàn)自己近四年來(lái)喜怒哀樂(lè)無(wú)常,經(jīng)受不了一點(diǎn)點(diǎn)的波折,一旦心境激動(dòng)時(shí)我腦子里滿(mǎn)是假如我現(xiàn)在馬上死掉就好了,我就輕松了的主意,每逢這時(shí)我覺(jué)得呼吸困難心跳加快,我想打自己想自殘想從樓上往下跳,我需求花好久的時(shí)刻才能夠平靜下來(lái)。平常的日子中我和老公之間有不行跨過(guò)的心理障礙,他是一個(gè)孝敬爸爸媽媽對(duì)兄弟姐妹很照料的人,對(duì)朋友搭檔也很友愛(ài)熱心,有事業(yè)心對(duì)日子有尋求,但是對(duì)待愛(ài)情他沒(méi)有專(zhuān)注真摯,在咱們聯(lián)系存續(xù)期間他越軌了很屢次,和許多個(gè)女人有不正當(dāng)?shù)哪信?lián)系,有一些女人是妓女,有一些女人是日子中他的朋友或許搭檔,在我看來(lái)他十分享用在各個(gè)女人身邊斡旋含糊和她們發(fā)生聯(lián)系的感覺(jué),我知道那些狀況后和老公有很屢次劇烈的爭(zhēng)持,他也確保過(guò)今后再也不會(huì)犯錯(cuò),由于我對(duì)他還有愛(ài)情,所以我沒(méi)有拋棄咱們的愛(ài)情仍然在一同,但是在一同的過(guò)程中我理解我需求自愈他帶給我的傷口,我想活躍走出暗影,但是不管我怎樣測(cè)驗(yàn),我都無(wú)法再無(wú)條件的信任老公了,在我的深入形象中他便是一個(gè)極度花心的男人,擅于說(shuō)謊詐騙我愛(ài)情的男人。本年我懷孕了,孕后他又一次被我發(fā)現(xiàn),在網(wǎng)絡(luò)中他和生疏女人進(jìn)行不正當(dāng)男女之事,我的精神狀態(tài)完全潰散。假如說(shuō)曩昔的幾年中我是在活躍鼓舞自己走出暗影,安慰自己未來(lái)是夸姣的,逼迫自己持續(xù)愛(ài)惜愛(ài)情,盡管我自己的狀況并不盡人意,但是我做到了對(duì)身邊的人(爸爸媽媽、老公、單個(gè)幾個(gè)好朋友)關(guān)愛(ài)有加,真摯友愛(ài),我以為自己的職責(zé)和責(zé)任我有盡力盡到。但是近期這件過(guò)后我對(duì)日子完全失掉愛(ài)好,我覺(jué)得日子是苦的,人是不行信的,我墮入谷底的時(shí)分愈加的多了,現(xiàn)在是孕7個(gè)月,在曩昔幾個(gè)月中我一點(diǎn)點(diǎn)沒(méi)有要當(dāng)媽媽的高興,乃至我以為胎兒的存在對(duì)我來(lái)說(shuō)是捆綁,他不是愛(ài)的結(jié)晶,他只是我的爸爸媽媽我的公婆想要的子孫連續(xù)罷了。我以為我的國(guó)際都是絕望的,我不再愛(ài)我的老公了,我也確定了他并不愛(ài)我,他只愛(ài)他自己,咱們?cè)谝煌皇鞘怯捎谖沂且粋€(gè)對(duì)他好的女人,或許習(xí)慣了罷了。我經(jīng)常冒出想要?dú)⑺浪募?dòng),還有想要?dú)⑺廊亢退胁徽?dāng)聯(lián)系的女人,乃至當(dāng)我身邊的人讓我不高興時(shí),我也有殺死她們的激動(dòng),每逢我有這種想法時(shí)我覺(jué)得腦袋在暈眩,不能呼吸,我就趕忙把自己鎖到衛(wèi)生間一個(gè)人待著,大口深呼吸一直到心境平靜下來(lái),我會(huì)一遍一遍重復(fù)告知自己殺人是犯法的,不行無(wú)視法令。安慰好自己后,心里的絕望、無(wú)法、絕望都會(huì)一同涌上心頭,會(huì)想仍是自己死掉最好,那樣就再也不會(huì)有任何苦楚,死掉了就什么都不知道了。我該怎么辦呢?