心理咨詢師協(xié)會(huì)：減肥失敗,一直很自卑

我長得很一般,從小胖到大,一向不滿意自己的身段,所以從上大學(xué)開端一向想要瘦身,也做過一些盡力,看著周圍的女生體態(tài)輕盈,自己自卑得不得了,走路不敢昂首,不敢和其他人說話,深知瘦身才能給自己帶來自傲。也一向想減,可心里總是有一個(gè)阻撓,我出世的家里飲食習(xí)慣欠好,我感覺隨時(shí)都在吃,停不下來,而她們老是塞許多東西給我,我拒絕了,她們還老是不堅(jiān)定我,讓我覺得很困擾,我想要瘦身,可他們這樣做,讓我覺得很沒期望,動(dòng)力缺乏。有一段時(shí)間,暑假了,我怕回家就會(huì)胖,所以都不敢回家,一個(gè)人在宿舍里待了2個(gè)月,不敢出門,覺得自己丑,胖,害臊。我減過肥,瘦了大約3公斤一個(gè)月,但由于懼怕一回家盡力白搭就很苦惱,加上期末考試壓力大,胃口陡增,一會(huì)兒反彈,比之前還胖,越來越?jīng)]自傲了,覺得自己的日子很沒期望,一點(diǎn)活下去的動(dòng)力都沒有,不知道自己在干嘛,每天酒囊飯袋,自己心里的苦不知道和誰說,和家人說的話,我以為他們不能領(lǐng)會(huì)我的境況,我怕他們阻撓我瘦身,我很驚駭不知道為什么?覺得我的人生好暗淡,從小到大一向由于肥壯不高興,由于穿什么都欠美觀,女生原本就愛美,每逢看他人穿的漂漂亮亮,自己穿什么都不三不四,就傷心得要命,現(xiàn)在做什么都沒動(dòng)力了,一天天像個(gè)死人相同,好怕自己會(huì)得抑郁癥,好孤單覺得,日子沒啥期望