免費(fèi)心理咨詢服務(wù)：強(qiáng)迫性回憶,聯(lián)想怎么治-轉(zhuǎn)移注意力貌似沒(méi)有用,過(guò)了一會(huì)又陷入了焦慮緊張之中

導(dǎo)讀總是冒出一些常人無(wú)法了解的主意,跟過(guò)去的一些回想有相關(guān)但又其實(shí)沒(méi)有相關(guān),跟人外交放不開(kāi)總是各種思想悶在心里怎么辦,逼迫思想壓抑太久了,想問(wèn)題越來(lái)越雜亂,拿得起卻放不下。想逃離人群,活著看不到光亮。在網(wǎng)上看到過(guò)什么森田療法,我就嘗試著承受我自己的這些主意,可過(guò)久了仍是發(fā)現(xiàn)自己跟他人的思想不一樣,總是發(fā)生沖突,我不敢宣泄出來(lái),于是就忍在心里,覺(jué)得自己掩耳盜鈴...