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挽回愛情的方法：如何克服焦慮心理

更新日期：2021-11-14 02:01:58　　來源：m.dealzgarage235.com

導(dǎo)讀你好,我在日常作業(yè)日子中有焦慮的缺點(diǎn),每次做重要的事事前總是嚴(yán)重懼怕,憂慮做欠好。而事后又憂心如焚,揣摩來揣摩去不斷亂想自己是不是哪里出錯(cuò)了。懼怕達(dá)不到要求。這種心思特別嚴(yán)重,有時(shí)候這種焦慮的心思會(huì)繼續(xù)好幾個(gè)小時(shí),乃至一整天。請(qǐng)問怎么戰(zhàn)勝呢?...

你好,我在日常作業(yè)日子中有焦慮的缺點(diǎn),每次做重要的事事前總是嚴(yán)重懼怕,憂慮做欠好。而事后又憂心如焚,揣摩來揣摩去不斷亂想自己是不是哪里出錯(cuò)了。懼怕達(dá)不到要求。這種心思特別嚴(yán)重,有時(shí)候這種焦慮的心思會(huì)繼續(xù)好幾個(gè)小時(shí),乃至一整天。請(qǐng)問怎么戰(zhàn)勝呢?

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