夢見老公有外遇自己哭：如何處理突發(fā)的念頭

看到自己的臉就想到恐懼的臉這是看了恐懼片發(fā)生的,現(xiàn)在我無法處理這個想法。是順考慮?那我便是反常!并且從今看自己的臉有了暗影和妨礙。有了妨礙后,我再不能安定度日。假如不想,這個想法逼我去想。我做為自己思維的主人,有種底子不能自主的感覺。請問我們我該怎么辦?我還有小孩,現(xiàn)在為這個想法摧殘的生不如死。不想去想現(xiàn)已感覺不再恐懼的臉被逼考慮很多遍?，F(xiàn)在發(fā)展到腦子里多了張其他臉,眨眼等做表情都有意念想到那張臉。這種感覺,我無時無刻不嚴重,驚懼,沒有自主的感覺,連精分都不如。我甘愿呈現(xiàn)幻視,讓我看到,就不覺得再腦子里影響自己了。之前發(fā)了個貼,但我們都認為我是怕那張臉,現(xiàn)在我重發(fā),是想說,我是接受不了這個想法,也底子無法處理,求我們幫我。