青少年的心理健康：孩子玩手機(jī)上癮的嚴(yán)重后果

跟著科技的不斷發(fā)展，手機(jī)越來越被群眾所認(rèn)知，越來越多的孩子很早就觸摸到了手機(jī)。由于孩子的自制力比較差，孩子過早的觸摸手機(jī)很簡(jiǎn)略讓孩子對(duì)手機(jī)上癮。孩子手機(jī)上癮會(huì)有許多損害，下面一同來看看吧。

孩子玩手機(jī)上癮的嚴(yán)重后果

1、影響視力。由于孩子時(shí)期是視力老練的要害機(jī)遇，這個(gè)時(shí)分關(guān)于顏色等東西仍是會(huì)比較喜愛的，這時(shí)分假如手機(jī)里的強(qiáng)光常常對(duì)著孩子，會(huì)對(duì)孩子的視力產(chǎn)生影響。并且孩子假如接連玩手機(jī)20分鐘以上，視力會(huì)下降，小小年歲就要戴副眼鏡。

2、下降睡覺質(zhì)量。玩手機(jī)是會(huì)上癮的，假如得不到較好的操控，許多孩子躲在被窩里常常玩游戲玩到半夜三更，有時(shí)是控不住自己看接連劇、刷微博、聊微信等，“夜貓”就會(huì)呈現(xiàn)，使精力愈加振作，不愿意睡覺，嚴(yán)重影響睡覺，當(dāng)身體和大腦得不到歇息，乃至影響身體健康。

3、不愿意交際。許多時(shí)分孩子都沉迷于手機(jī)，不愿意和他人打交道。往常爸爸媽媽不在家的時(shí)分，就會(huì)玩手機(jī)。爸爸媽媽回來了，一看爸爸媽媽玩，孩子也會(huì)持續(xù)玩。往常出去的時(shí)分，本該是天分愛玩的年歲，但是卻一向抱著手機(jī)，也不愿意和他人說話，影響了交際。今后也會(huì)漸漸地越來越不愿意說話，不愿意和他人觸摸的。

4、影響孩子的注意力。孩子長(zhǎng)期玩手機(jī)會(huì)使專心力下降，由于在游戲里面會(huì)充滿著各種光影和聲響的影響，不利于孩子大腦的發(fā)育，一同孩子玩手機(jī)游戲時(shí)簡(jiǎn)略振奮，不能讓孩子靜下心來考慮和學(xué)習(xí)，乃至有些孩子會(huì)由于玩手游而上癮。

5、手機(jī)成癮，孩子會(huì)變得不愛考慮。電子產(chǎn)品最大的特點(diǎn)是快反應(yīng)，點(diǎn)一下手機(jī)，內(nèi)容、圖片、信息、聲響就會(huì)主動(dòng)灌輸?shù)酱竽X里去。一旦孩子支付較低的本錢就能取得滿意，他就會(huì)習(xí)氣簡(jiǎn)略直白的互動(dòng)，他就沒有精力去深度考慮。

為什么孩子會(huì)被手機(jī)引誘

1、周圍的人都在玩手機(jī)，孩子盲目從眾。孩子最開端觸摸手機(jī)必定都是經(jīng)過運(yùn)用身邊家長(zhǎng)，哥哥姐姐的手機(jī)。孩子巴望長(zhǎng)大成人，巴望像成年人相同日子，所以看到家長(zhǎng)們都在玩手機(jī)，孩子也對(duì)手機(jī)產(chǎn)生了愛好，孩子盲目從眾也期望自己能夠具有一把手機(jī)。

2、孩子的學(xué)習(xí)壓力過大，手機(jī)里的游戲讓孩子找到壓力的開釋窗口。孩子的學(xué)業(yè)壓力讓孩子的身體及精力一向處于一個(gè)相對(duì)疲乏的狀況。當(dāng)孩子拿到手機(jī)，玩了幾局游戲之后，發(fā)現(xiàn)游戲能讓自己暫時(shí)忘掉學(xué)習(xí)壓力。游戲讓孩子找到了一個(gè)能夠歇息，脫節(jié)煩心事的棲息地。

3、在實(shí)際國際得不到傾吐，虛擬的網(wǎng)絡(luò)國際讓孩子找到了“至交”。有的孩子性情比較內(nèi)向，在實(shí)際國際中找不到適宜的人傾吐，當(dāng)網(wǎng)上的陌生人口氣略微溫順，略微善解人意一點(diǎn)，孩子便以為，自己找到了人生中的至交。讓孩子覺得，自己只要在網(wǎng)上才干得到他人的認(rèn)可，導(dǎo)致孩子離不開手機(jī)。

怎么樣才干操控孩子玩手機(jī)呢？家長(zhǎng)無妨試試這幾招

1、引導(dǎo)孩子玩一些有利的益智游戲。孩子的天分便是游戲，假如家長(zhǎng)一味地阻撓，反而會(huì)激起孩子的逆反心理，還不如有用引導(dǎo)，讓孩子玩一些益智游戲，來替代這種手機(jī)游戲帶來的損傷。比方玩拼圖、七巧板、九連環(huán)之類的游戲，在游戲中啟示孩子的思想跟智力，這樣不是更好嗎？

2、操控玩手機(jī)的時(shí)刻。作為家長(zhǎng)，該嚴(yán)厲的時(shí)分必需要嚴(yán)厲。假如想和孩子預(yù)訂好玩手機(jī)的時(shí)刻，家長(zhǎng)首先要恪守自己的許諾，比方說規(guī)則孩子玩一個(gè)小時(shí)，那么一個(gè)小時(shí)之后必需要中止他玩手機(jī)，這樣他才會(huì)漸漸養(yǎng)成杰出的習(xí)氣。

3、多陪陪孩子，多帶孩子出門戶外活動(dòng)。家長(zhǎng)們能夠安排一些家庭集會(huì)、朋友集會(huì)，在參與朋友舉辦集會(huì)的時(shí)分也記住帶上自己的孩子，讓孩子知道更多同齡的小同伴，領(lǐng)會(huì)結(jié)交的趣味。假如有好幾個(gè)同伴一同游玩，孩子或許就會(huì)忘掉打電子游戲的高興，加入到健康的游戲部隊(duì)中去。