青少年的心理健康：孩子玩手機上癮的嚴重后果

跟著科技的不斷發(fā)展，手機越來越被群眾所認知，越來越多的孩子很早就觸摸到了手機。由于孩子的自制力比較差，孩子過早的觸摸手機很簡略讓孩子對手機上癮。孩子手機上癮會有許多損害，下面一同來看看吧。

孩子玩手機上癮的嚴重后果

1、影響視力。由于孩子時期是視力老練的要害機遇，這個時分關(guān)于顏色等東西仍是會比較喜愛的，這時分假如手機里的強光常常對著孩子，會對孩子的視力產(chǎn)生影響。并且孩子假如接連玩手機20分鐘以上，視力會下降，小小年歲就要戴副眼鏡。

2、下降睡覺質(zhì)量。玩手機是會上癮的，假如得不到較好的操控，許多孩子躲在被窩里常常玩游戲玩到半夜三更，有時是控不住自己看接連劇、刷微博、聊微信等，“夜貓”就會呈現(xiàn)，使精力愈加振作，不愿意睡覺，嚴重影響睡覺，當身體和大腦得不到歇息，乃至影響身體健康。

3、不愿意交際。許多時分孩子都沉迷于手機，不愿意和他人打交道。往常爸爸媽媽不在家的時分，就會玩手機。爸爸媽媽回來了，一看爸爸媽媽玩，孩子也會持續(xù)玩。往常出去的時分，本該是天分愛玩的年歲，但是卻一向抱著手機，也不愿意和他人說話，影響了交際。今后也會漸漸地越來越不愿意說話，不愿意和他人觸摸的。

4、影響孩子的注意力。孩子長期玩手機會使專心力下降，由于在游戲里面會充滿著各種光影和聲響的影響，不利于孩子大腦的發(fā)育，一同孩子玩手機游戲時簡略振奮，不能讓孩子靜下心來考慮和學習，乃至有些孩子會由于玩手游而上癮。

5、手機成癮，孩子會變得不愛考慮。電子產(chǎn)品最大的特點是快反應(yīng)，點一下手機，內(nèi)容、圖片、信息、聲響就會主動灌輸?shù)酱竽X里去。一旦孩子支付較低的本錢就能取得滿意，他就會習氣簡略直白的互動，他就沒有精力去深度考慮。

為什么孩子會被手機引誘

1、周圍的人都在玩手機，孩子盲目從眾。孩子最開端觸摸手機必定都是經(jīng)過運用身邊家長，哥哥姐姐的手機。孩子巴望長大成人，巴望像成年人相同日子，所以看到家長們都在玩手機，孩子也對手機產(chǎn)生了愛好，孩子盲目從眾也期望自己能夠具有一把手機。

2、孩子的學習壓力過大，手機里的游戲讓孩子找到壓力的開釋窗口。孩子的學業(yè)壓力讓孩子的身體及精力一向處于一個相對疲乏的狀況。當孩子拿到手機，玩了幾局游戲之后，發(fā)現(xiàn)游戲能讓自己暫時忘掉學習壓力。游戲讓孩子找到了一個能夠歇息，脫節(jié)煩心事的棲息地。

3、在實際國際得不到傾吐，虛擬的網(wǎng)絡(luò)國際讓孩子找到了“至交”。有的孩子性情比較內(nèi)向，在實際國際中找不到適宜的人傾吐，當網(wǎng)上的陌生人口氣略微溫順，略微善解人意一點，孩子便以為，自己找到了人生中的至交。讓孩子覺得，自己只要在網(wǎng)上才干得到他人的認可，導(dǎo)致孩子離不開手機。

怎么樣才干操控孩子玩手機呢？家長無妨試試這幾招

1、引導(dǎo)孩子玩一些有利的益智游戲。孩子的天分便是游戲，假如家長一味地阻撓，反而會激起孩子的逆反心理，還不如有用引導(dǎo)，讓孩子玩一些益智游戲，來替代這種手機游戲帶來的損傷。比方玩拼圖、七巧板、九連環(huán)之類的游戲，在游戲中啟示孩子的思想跟智力，這樣不是更好嗎？

2、操控玩手機的時刻。作為家長，該嚴厲的時分必需要嚴厲。假如想和孩子預(yù)訂好玩手機的時刻，家長首先要恪守自己的許諾，比方說規(guī)則孩子玩一個小時，那么一個小時之后必需要中止他玩手機，這樣他才會漸漸養(yǎng)成杰出的習氣。

3、多陪陪孩子，多帶孩子出門戶外活動。家長們能夠安排一些家庭集會、朋友集會，在參與朋友舉辦集會的時分也記住帶上自己的孩子，讓孩子知道更多同齡的小同伴，領(lǐng)會結(jié)交的趣味。假如有好幾個同伴一同游玩，孩子或許就會忘掉打電子游戲的高興，加入到健康的游戲部隊中去。