北京青少年心理健康免費咨詢24小時：高一孩子玩手機怎么解決

關(guān)于一個正在上高一的孩子而言，現(xiàn)在他們最主要的使命便是學(xué)習(xí)，應(yīng)該把一切的精力都放在學(xué)習(xí)上，而不是整天只知道玩手機，分散學(xué)習(xí)的時刻與精力，這樣會嚴重影響孩子的學(xué)習(xí)成績，導(dǎo)致他們不能進入抱負的大學(xué)。那么高一孩子玩手機怎樣處理？

高一孩子玩手機怎樣處理

1、家長改動認知思想，操控自己焦慮的心情

孩子發(fā)展到今日這樣，很大程度是由于家長聽任孩子導(dǎo)致的。許多成年人面臨手機都沒辦法操控自己，更何況孩子呢？因而，家長必定要對孩子進行恰當(dāng)?shù)谋O(jiān)督，用舉動去引導(dǎo)孩子。其次是操控好焦慮的心情，防止跟孩子講過多的大道理，或許采納沒收手機這樣簡略粗獷的辦法。

2、糾正孩子的日子作息，確保根底的睡覺

孩子現(xiàn)在每天晚上玩手機到一兩點，依照7點要起床算，睡覺時刻也就五六個小時，關(guān)于正在發(fā)育的青春期孩子來說是不行的，所以會呈現(xiàn)早上起不來，就算起來了上課也沒精力的狀況。因而，家長要糾正孩子的作息狀況，讓孩子有足夠的睡覺時刻。

3、引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)、運動、手機、作息等的規(guī)矩認識讓孩子在正常上學(xué)正常完結(jié)作業(yè)的條件下有鴻溝玩手機。咱們遇到的孩子說自己調(diào)整狀況，到最后基本上沒有孩子做到，有的孩子調(diào)整了一年多都沒回校園的。由于他們在家依然是沉浸手機，既不學(xué)習(xí)也不運動，作息紊亂，這樣下去，何時能調(diào)整好呢？所以家長面臨孩子說要自己調(diào)整的狀況，千萬不要聽任孩子，最多給孩子幾天時刻看看他是怎樣調(diào)整的，假如仍是每天拿著手機，那就沒的說了，必定要幫孩子引導(dǎo)正常學(xué)習(xí)、作息、運動以及玩手機的鴻溝。

高一孩子玩手機的損害

1、厭學(xué)心情杰出

沉浸于手機中的虛擬國際，不肯上學(xué)，不肯做功課。

2、繁殖孤獨感和自卑感

許多孩子專心撲在手機上，形影不離，重視手機上的東西，不肯跟家人、同學(xué)溝通，不利于愛情的溝通；接觸到間隔自己悠遠的東西，更簡單繁殖自卑感。

3、睡覺不足

晚上不睡覺，抱著手機玩到清晨一兩點，形成睡覺不足，影響第二天的日子組織。

4、更簡單激動、操控力差

手機成癮會更簡單隨同激動心情、行為，操控力也會下降，不利于孩子學(xué)習(xí)、日子中對自己的規(guī)矩認識的束縛。

高一孩子玩手機怎樣處理，家長首先要改動認知思想，操控自己焦慮的心情，然后才干找到適宜的辦法，引導(dǎo)孩子正確運用手機。