青少年看心理疏導(dǎo)：如何提高孩子的自控能力

信任許多家長(zhǎng)都會(huì)遇到這樣的問(wèn)題，孩子自控力比較差，寫作業(yè)的不到五分鐘就要玩游戲，上課的時(shí)分注意力也得不到不會(huì)集，等等。那么為此，咱們?cè)撛趺催M(jìn)步孩子的自控力呢？

怎么進(jìn)步孩子的自控力

1.無(wú)規(guī)則不方圓

僅僅靠言語(yǔ)上的說(shuō)教讓孩子有自控力是很難的，爸爸媽媽最好是能夠擬定一些我們都要恪守的規(guī)則，讓孩子一同恪守。比方，在別人睡覺(jué)時(shí)，不能宣布太大的聲響，避免打擾到別人歇息；在吃飯的時(shí)分不能看電視；自己的房間自己收拾。沒(méi)有規(guī)則，孩子必定無(wú)法養(yǎng)成自控才能，因而，一些恰當(dāng)、適合的規(guī)則是很重要的。

2.使用睡覺(jué)時(shí)間培育自控力

有些孩子睡覺(jué)的時(shí)分很難不跟爸爸媽媽吵架，這就成為了一個(gè)教育孩子自控力的好機(jī)會(huì)。究竟，讓孩子安靜地躺在床上，而爸爸媽媽還醒著，需求很強(qiáng)的自我控制才能。設(shè)定一個(gè)寢息時(shí)間，擬定一個(gè)包含一切必要的寢息使命的慣例，盡力讓你的孩子待在床上，不要讓爸爸媽媽在房間里睡著。這需求家長(zhǎng)的盡力，但終究會(huì)得到巨大的報(bào)答。

3.獎(jiǎng)賞已構(gòu)成的克己力

家長(zhǎng)的獎(jiǎng)賞可能是孩子堅(jiān)持的動(dòng)力。精神上，家長(zhǎng)能夠多欣賞孩子。“你真的長(zhǎng)大了，堅(jiān)持下去，一定會(huì)成功的！”物質(zhì)上，家長(zhǎng)要注意獎(jiǎng)賞不要過(guò)于頻頻，不能說(shuō)“你今日要是能學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)我就給你買件新衣服！”這樣會(huì)使孩子的克己力帶有扮演性質(zhì)，不利于孩子的開(kāi)展。

4.家長(zhǎng)少發(fā)脾氣，做好榜樣

一個(gè)溫馨的家庭氣氛對(duì)孩子的影響太重要了，假如爸爸媽媽常常在孩子面前發(fā)脾氣、吵架，孩子在這樣的氣氛中潛移默化，也就變得脾氣暴躁、缺少耐性。俗語(yǔ)說(shuō)的好，家長(zhǎng)是孩子的第一任教師，孩子在生長(zhǎng)的過(guò)程中常常都是經(jīng)過(guò)仿照大人來(lái)習(xí)得知識(shí)，家長(zhǎng)自己的自控力就差，孩子怎么可能從家長(zhǎng)身上學(xué)到怎么控制自己的脾氣。因而，家長(zhǎng)一定要做好榜樣。孩子做錯(cuò)工作的時(shí)分，不能立馬對(duì)孩子發(fā)脾氣，要冷靜地與孩子剖析、解決問(wèn)題。孩子都是很聰明的，他會(huì)從你的行為中知道本來(lái)應(yīng)該這樣做，然后漸漸的，他自己就會(huì)去仿照，一朝一夕就養(yǎng)成了杰出的克己才能了。

以上便是怎么進(jìn)步孩子的自控力的解決辦法，總歸，給孩子建立規(guī)則，使用獎(jiǎng)賞辦法，爸爸媽媽一馬當(dāng)先等等，都對(duì)進(jìn)步孩子的克己力有所協(xié)助。