北京心理健康咨詢青少年：小孩一直玩手機怎么辦

跟著社會的快速開展，手機、電腦和網(wǎng)絡的遍及，許多電子產品已經成為咱們日子傍邊不可或缺的物品了，不論是由于作業(yè)仍是學習亦或許文娛，都離不開手機。手機雖好，但無束縛的運用手機不只會影響大人的日子對孩子來講更是一種無聲的影響和損傷。

小孩一向玩手機的損害

1、沉浸游戲，欠好好吃飯絕大多數(shù)的孩子在有了手機之后，便會全身心投入到網(wǎng)絡國際傍邊，網(wǎng)絡游戲的界面別致、內容豐富精彩，很簡單讓孩子一玩就停不下來然后長期沉浸于游戲傍邊，乃至會由于游戲而夜以繼日，欠好好吃飯，對身體健康也會形成必定損害。

2、下降睡覺質量，玩手機是會沉浸的，假如得不到較好的操控，許多孩子躲在被窩里常常玩游戲玩到半夜三更，有時是控不住自己看連續(xù)劇、刷微博、聊微信等，“夜貓”就會呈現(xiàn)，使精力愈加振作，不肯意睡覺，嚴重影響睡覺，當身體和大腦得不到歇息，乃至影響身體健康。

3、手機影響孩子學習，整日沉浸于手機里的國際，孩子往往無心學習。在孩子們看來，手機里的國際真實五顏六色的，可是學習真實是太單調太無聊了，所以對學習也是沒有什么愛好的，假如這個時分家長們再責怪孩子，孩子反而會對手機的依靠性更大，不肯意去學習。這樣對學習提不起愛好，孩子的成果問也會好呢？

小孩沉浸手機怎樣辦

1、家長要一馬當先，許多家長自己也是“手機控”，整天拿著手機，沒做好正確的典范，所以孩子就有樣學樣。所以家長在孩子面前要盡量操控住自己玩手機的頻率，要一馬當先，假如有作業(yè)上的需求，最好是避開。

2、孩子鬧脾氣時不拿手機哄，孩子是心情多變的物種，有時分誰也沒惹他，他自己一個人生悶氣或許來鬧鬧你。家長覺得煩，怎樣哄都不聽，這時分就拿出了大法寶——手機。而孩子的手機癮八成便是這樣染上的。因而，家長要堅持自己的準則，不論孩子怎樣鬧脾氣，不要用給孩子玩手機的快速解決辦法，不要養(yǎng)成孩子依靠手機的壞習慣。

3、讓孩子認識到手機的損害，你不說，孩子或許一向不覺得玩手機有什么損害，比方會讓視力下降，影響學習，朋友削減，體重增加等等。與此一起，我們還要協(xié)助孩子增強自控才能。關于孩子玩手機這件事，除了要合作一些辦法以外，要害仍是要從本源做起。最底子的是要孩子樹立判別認識，讓孩子認識到玩久了對自己的損傷。假如單純的摧殘他的愛好，恐怕還會拔苗助長。

4、合理運用手機，手機不是禍不單行。與孩子達到一致很重要，在現(xiàn)在的作業(yè)日子中，徹底制止運用手機不切合實際也不必要，但要合理運用，能夠跟孩子商議，設定好時刻、邊界，一來運用手機能得到孩子的認可，一起也為孩子做好了典范，怎么合理運用電子產品。

小孩沉浸手機的體現(xiàn)

繁殖孤獨感和自卑感，許多孩子專心撲在手機上，形影不離，重視手機上的東西，不肯跟家人、同學溝通，不利于愛情的溝通；接觸到間隔自己悠遠的東西，更簡單繁殖自卑感。

更簡單激動，操控力差，沉浸手時機更簡單隨同激動心情、行為，操控力也會下降，不利于孩子學習、日子中對自己的規(guī)矩認識的束縛。