紅樹(shù)林青少年心理咨詢中心：孩子心里壓抑怎么開(kāi)導(dǎo)

在家長(zhǎng)的觀念里，孩子是最單純高興的，不需要像大人那樣承當(dāng)日子壓力、情感糾葛?？墒?，在大人看起來(lái)很小的工作，卻成為孩子心中的大石，讓孩子不堪重負(fù)。所以孩子呈現(xiàn)壓抑的心情是很正常的，可是家長(zhǎng)要好好引導(dǎo)孩子，協(xié)助孩子趕快消除這些不良心情。

孩子心里壓抑怎樣勸導(dǎo)

一、不要對(duì)孩子操控過(guò)嚴(yán)。無(wú)妨讓孩子在不同的年紀(jì)段具有不同的挑選權(quán)。如，2歲的孩子答應(yīng)挑選午飯吃什么；3歲的孩子答應(yīng)挑選上街時(shí)穿什么衣服；4歲的孩子答應(yīng)挑選假期去什么地方玩；5歲的孩子答應(yīng)告知買什么玩具；6歲的孩子則答應(yīng)挑選看什么電視節(jié)目等等。只需從小就享有挑選“民主”的孩子，才會(huì)感到高興自立。

二、鼓舞孩子多交朋友。不善外交的孩子大多性情壓抑，因?yàn)橄碛貌坏接颜x的溫暖而孤單苦楚。性情內(nèi)向、壓抑的孩子更應(yīng)多交一些性情開(kāi)暢、達(dá)觀的同齡朋友。

三、教會(huì)孩子與別人和諧共處。與別人和諧共處有助于培育高興的性情，因?yàn)榕c別人和諧共處者心中較為光亮。爸爸媽媽能夠帶領(lǐng)孩子觸摸不同年紀(jì)、性別、性情、工作和社會(huì)地位的人，讓他們學(xué)會(huì)與不同的人和諧共處。此外，爸爸媽媽自己應(yīng)與別人共處和諧，熱心待客、真誠(chéng)待人，給孩子建立起好榜樣。

四、日子不宜過(guò)火優(yōu)裕。物質(zhì)日子的豪華反而會(huì)使孩子發(fā)生一種得寸進(jìn)尺的心思，而對(duì)物質(zhì)的尋求往往又難以自我滿意，這便是為何貪婪者大多并不高興的真實(shí)原因。相反，那些過(guò)著普通日子的孩子往往只需得到一件玩具，他們就會(huì)玩得非?？旎?。

五、讓孩子喜好廣泛。開(kāi)暢達(dá)觀的孩子心中的高興源自各個(gè)方面，一個(gè)孩子假如僅有一種喜好，他就很難堅(jiān)持持久高興，試想只愛(ài)看電視的孩子假如當(dāng)晚沒(méi)有適宜的電視節(jié)目看，他就會(huì)悶悶不樂(lè)。有個(gè)孩子是個(gè)書迷，但假如他還能熱心體育活動(dòng)或參與演劇，那么他的日子將變得更為五光十色，由此他也必定更為高興。

六、引導(dǎo)孩子擺脫窘境。即便天分達(dá)觀的人也不或許事事左右逢源，但他們大多能很快從失意中從頭奮起，并把一時(shí)的懊喪丟在腦后。爸爸媽媽最好在孩子很小的時(shí)分，就培育他們敷衍窘境甚至窘境的才能。要是一時(shí)還無(wú)法擺脫窘境，那么可教育孩子學(xué)會(huì)忍受和隨遇而安，如參與運(yùn)動(dòng)、游戲、談天等等。

七、具有自傲非常重要。一個(gè)自卑的孩子往往不或許開(kāi)暢達(dá)觀，這就從不和證明具有自傲與高興性情的構(gòu)成休戚相關(guān)。對(duì)一個(gè)智力或才能都有限，而充溢自卑的孩子，爸爸媽媽必須多多發(fā)現(xiàn)其利益，來(lái)自爸爸媽媽和親朋的必定有助于孩子戰(zhàn)勝自卑、建立自傲。

孩子心里壓抑的體現(xiàn)

1、常常說(shuō)慌。有的孩子原本做了這件事，便是說(shuō)沒(méi)做；原本沒(méi)做，就說(shuō)做了，常常扯謊。這種狀況闡明孩子心思?jí)阂种?，不能體現(xiàn)出來(lái)，只好采納扯謊的辦法進(jìn)行表達(dá)。對(duì)這個(gè)體現(xiàn)，家長(zhǎng)們能夠鼓舞孩子說(shuō)實(shí)話，讓孩子不要有心思擔(dān)負(fù)，不論發(fā)生了什么工作，家長(zhǎng)都會(huì)和孩子一同面臨，這樣孩子就會(huì)平常心與家長(zhǎng)溝通。

2、亂扔?xùn)|西或打人。因?yàn)樾睦锏膲阂?，無(wú)法用言語(yǔ)或其它辦法表達(dá)，只好采納扔?xùn)|西或打人的辦法處理。對(duì)這種狀況的處理辦法，要了解清楚孩子為什么呈現(xiàn)這種行為，要給予孩子引導(dǎo)，不要以暴制暴。

孩子壓抑的原因在哪里

1、孩子壓抑或許來(lái)自學(xué)習(xí)壓力。學(xué)習(xí)壓力過(guò)大會(huì)使孩子決心發(fā)生不堅(jiān)定，并且會(huì)呈現(xiàn)懊喪和憂慮的問(wèn)題，會(huì)讓孩子對(duì)自己的才能發(fā)生置疑。所以家長(zhǎng)要及時(shí)協(xié)助孩子處理學(xué)習(xí)方面的難題，康復(fù)孩子的自傲心，可有用緩解孩子壓抑現(xiàn)象。

2、爸爸媽媽或教師管束辦法不妥，也會(huì)導(dǎo)致孩子發(fā)生壓抑的心情。爸爸媽媽和教師最好不要嚴(yán)峻的叱罵孩子，更不能體罰孩子，不然極易損害孩子的自傲心，并且會(huì)損傷孩子的自尊心。當(dāng)孩子懼怕爸爸媽媽或教師時(shí)，會(huì)墮入過(guò)度憂慮懼怕的狀況。