心理學(xué)理論：武志紅寫的《越控制,越失序》哪位看過(guò)進(jìn)來(lái)幫幫我

看了一篇武志紅寫的《越操控,越失序》,講到了家庭的操控,社會(huì)的操控最主要講到心情的操控,咱們每個(gè)人或許都有對(duì)心情操控的時(shí)分,比方我小時(shí)分爸爸叱罵我我哭了他告訴我不許哭,再哭我還揍你。我就嚇得不敢哭了。還有在面臨一些特別的場(chǎng)合咱們會(huì)有心情,有時(shí)分也會(huì)操控那我想問(wèn)的文章里說(shuō)要接收心情,不要操控,那心情來(lái)了我接收了我答應(yīng)它來(lái)不排擠它就能夠了么。那咱們調(diào)整自己算操控么