怎樣挽留男朋友：情緒時(shí)常不好

醫(yī)師您好,我總是情不自禁的回想起,我的爸爸媽媽和我的祖父對我的進(jìn)犯,謾罵,責(zé)備,乃至是日子中的相同東西,或許他人的一句話,都能讓我想到他們從前對我說過的相關(guān)的侮辱性言語,常常想起這些糟心的工作以及他們說過的這些讓人心煩意躁的話,我的心境就十分十分的差,一連幾天人都墮入到一種很糟糕的狀況傍邊。這種狀況會漸漸好轉(zhuǎn),但是十天半個(gè)月后,我又會墮入到這種狀況,如此循環(huán)往復(fù),差不多現(xiàn)已一年了,我想過各種方法去測驗(yàn)和脫節(jié),但最終又是莫名的想起這些工作,人的心境也變得很差,我能走出來嗎?