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王守莉心理咨詢師：精神上焦慮,該如何處理。請老師們幫幫我!

更新日期：2022-01-15 01:18:31　　來源：m.dealzgarage235.com

導讀自己近段來,感覺心情和肌肉,大腦,胸腔很嚴重,按摩下頭部,會長出一口氣,會放松點。前幾天,手淫了。感覺腦子嚴重,像生銹了一般。后來,自己剖析了下,感覺是精神上焦慮!現在,我腦子里會不自覺地呈現一些主意:手被刀子或許玻璃劃著...

自己近段來,感覺心情和肌肉,大腦,胸腔很嚴重,按摩下頭部,會長出一口氣,會放松點。前幾天,手淫了。感覺腦子嚴重,像生銹了一般。后來,自己剖析了下,感覺是精神上焦慮!現在,我腦子里會不自覺地呈現一些主意:手被刀子或許玻璃劃著了;想女性的性器官了,性生活了;或許想和同性的人同性戀了。。。。這些主意,讓自己很嚴重,生理上(身體上)嚴重,心情很焦慮。怎么才能讓自己不去焦慮那?請教師點撥下。。。

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