心理咨詢診所開辦條件：怎么才能自信,不過分在意他人眼光和評價(jià)

我遇到一些不合理的事往往會挑選忍耐由于我不敢得罪人,有些工作我分明也有很好的主意但我不敢說怕有目共睹,終究被他人說了,我不敢表達(dá)自己的定見和實(shí)在的主意。這跟我的生長環(huán)境有關(guān),我爸媽每天吵架鬧得很兇,媽媽情緒化易煩躁易怒整日訴苦,爸爸有時(shí)很溫順有時(shí)很浮躁并且一個(gè)星期喝醉一回,喝醉了往往會搗亂。我媽常常不講理有時(shí)會用凌辱的言語怒斥我,我爸這時(shí)分就跟我說不要把我媽說的話放到心里,讓我別理我媽,所以我就養(yǎng)成了對他人不合理的刁難靜靜忍耐的習(xí)氣,要么就會像我媽相同暴怒跟她對罵,這時(shí)分我爸又會叫我忍下這口氣,可是我爸受不了我媽的時(shí)分就會跟她發(fā)火、打架。我在這種環(huán)境下長大逐漸變得膽怯窩囊,心里有主意也不敢說,總要想想這樣說爸媽會不會氣憤,爸媽看見我有話說不出的怯弱姿態(tài)也很厭棄我,尤其是我媽總說我沒用是要飯的命還有許多狠毒的話她隨口就對我說出來,我有時(shí)分做夢會掐我媽的脖子大吼著讓你看不起我。所以我把自己關(guān)閉在學(xué)習(xí)的國際里,只需他們一打鬧我就看書把自己關(guān)閉起來,逐漸地我在校園里也把自己關(guān)閉起來了,由于我膽怯怕事還從前被同學(xué)欺壓過,終究我成了一個(gè)每天只會學(xué)習(xí)的怪物,盡管也想跟同學(xué)搞好關(guān)系但由于終年不跟他人深交現(xiàn)已不會不明白怎樣跟人打交道了,每次我爸媽搗亂我都會嚴(yán)重懼怕,在校園又沒有朋友。我覺得我的國際一片暗淡,不知道怎樣辦。