電話心理咨詢：請問這是抑郁狀態(tài)還是抑郁-

在上半年時我易怒易燥,無法操控住自己的心情,感覺胸口壓了什么東西非常壓抑難過,繼續(xù)兩個小時想哭又哭不出來,那段時刻簡直天天都有這種狀況呈現(xiàn),網(wǎng)上的自測量表顯現(xiàn)60多分的中度郁悶。剛回來校園那天晚上,我忽然感覺很慌張很懼怕想哭很壓抑無法操控我自己,后來就沒有呈現(xiàn)過這種狀況了。現(xiàn)在在校園繁忙起來就沒有那么嚴峻了,現(xiàn)在的話是我很簡單壓抑想哭呼吸有時上不來,一點點小事使我心里翻江倒海,很簡單被觸發(fā),大約一周兩次左右,繼續(xù)時刻不會很長,說不出來每次潰散的詳細原因,腦子很壓抑,操控不住我自己,網(wǎng)上的自測量表顯現(xiàn)50多分的輕度郁悶。我沒有辦法確認這是郁悶狀況仍是郁悶。