徐軍525心理咨詢(xún)師：感覺(jué)自己有社交恐懼癥

您好,我感覺(jué)自己有交際恐懼癥,我懼怕跟陌生人攀談,也我總覺(jué)得他們會(huì)不喜愛(ài)自己,所以我懼怕去到新的環(huán)境,懼怕觸摸新的搭檔,特別是同性(我是女人),我總覺(jué)得她們不喜愛(ài)我,會(huì)架空我,會(huì)在背后議論我,這源于我的幼年跟學(xué)生時(shí)代太多被同學(xué)架空欺壓的局面了,即便每次我求職成功,我在心里無(wú)數(shù)次安慰自己說(shuō)“不要想太多,不要想太多,他人沒(méi)你想的那么可怕”,但是我總是在初到一個(gè)新環(huán)境,遇見(jiàn)新搭檔,我總是在上了幾天班后由于自己心里問(wèn)題,逃避了,辭去職務(wù)了,我也很想好好作業(yè),正常交際,但是一到那個(gè)環(huán)境之下,我就操控不住自己的腦子,一向在尋覓不被人喜愛(ài)的蛛絲馬跡,我懼怕被架空,懼怕小時(shí)候的作業(yè)重現(xiàn),所以我一向想做到每個(gè)人都能喜愛(ài)我,無(wú)形間我就會(huì)情不自禁的去巴結(jié),只需感覺(jué)不被人喜愛(ài),我就會(huì)很苦楚,就會(huì)懼怕被架空,導(dǎo)致我無(wú)法正常區(qū)作業(yè),我這樣該怎么辦