南京好的心理咨詢師：?jiǎn)栴}挺多的,謝謝老師幫忙

1.怎樣去接受自己不肯展示出來(lái)的一面(獨(dú)自一人寫(xiě)字,聽(tīng)課,和朋友說(shuō)話,和他人握手)2.怎樣能夠不經(jīng)工作的多少而打亂心智能讓自己不激動(dòng),心里安靜3.怎樣不被外界的聲響外界的她們(除了我)而找到我自己做自己想做的事4.怎樣不論干什么事我都能夠自己覺(jué)得我能夠5.進(jìn)步功率,不瞎忙6.怎樣才能把嚴(yán)重,慌張的心境改變成安靜漠然的心境嗎?這些問(wèn)題的本源我不知道怎樣處理,也不知道這些本源在哪?