山西大學(xué)心理咨詢中心：初三了感覺很痛苦怎么辦

您好,我是一個(gè)天津市的初三的學(xué)生,今日咱們校園剛剛體育中考完。我小學(xué)畢業(yè)考之后考了一個(gè)私立校園,環(huán)境很不錯(cuò),咱們也都很優(yōu)異,或許初一初二的時(shí)分感覺前進(jìn)很簡單,可是現(xiàn)在初三咱們都拼命的時(shí)分,我感覺便是很拼命了也前進(jìn)不了多少。我現(xiàn)在在班里水平處于中下等,腦子也不算聰明,我了解現(xiàn)在初三的競賽壓力很大,可是由于心里有許多工作一直讓我感到痛苦,我也總是被此阻遏,有時(shí)分感覺自己能夠堅(jiān)持一種決心和杰出的心態(tài),可是有的時(shí)分受了些沖擊時(shí)就感覺真的很傷心,并且便是我想回到那種積極向上的心態(tài)可是我很難做到那種。然后很影響我的一個(gè)要素或許是由于我心里還有一個(gè)喜愛的人。他是一個(gè)很優(yōu)異很優(yōu)異的男生,學(xué)習(xí)好,并且性情比較開暢。(之前我和他愛情過一段時(shí)間可是二月的時(shí)分他由于感覺自己成果越來越差勁然后脫離我了)(但其實(shí)我感覺很讓我傷心的一個(gè)點(diǎn)便是,他是每次都能榜首考場的人,然后他跟我一個(gè)大約第七考場水平的人說這個(gè),真的某程度上讓我感覺很傷心)然后由于我容顏平平,乃至能夠說是很丑惡,然后他身邊和他比較好的兄弟都感覺我配不上他,由于現(xiàn)實(shí)確實(shí)是,我沒什么很杰出的專長,學(xué)習(xí)也不怎樣樣,然后還總?cè)フ夷莻€(gè)我喜愛的人。我很厭煩以貌取人的人,由于我和他們不熟,他們沒有真實(shí)了解過我,可是便是一次他們路過我的時(shí)分聽見他們說“這玩意我都快看吐了,他(這兒指我喜愛的人)怎樣還覺得她那么心愛呢”我真的非常非常厭煩以貌取人的那種人,可是有時(shí)分我也在想,假如從真實(shí)理性的視點(diǎn)考慮,他們必定也有許多長處,否則也不會(huì)和我喜愛的人成為好朋友,大約仍是我自己胸懷太狹窄了吧?？墒沁@些工作,真的成為了一次一次讓我感到痛苦的利器,我想著最終畢業(yè)了無法和他考到同一個(gè)校園,或許今后再也見不到了,由于他真的太優(yōu)異了,我也不想就這樣耽擱著他,他曾許諾會(huì)回來,我也曾期望他回來,可是現(xiàn)在我就感覺,究竟總不或許讓一個(gè)人再等我高中三年等我功成名就吧。現(xiàn)在每次在樓道里見到他也是不敢多看幾眼也不敢打招呼了,擦肩而過一天中會(huì)重復(fù)n次,可是我也在想,今后乃至連看都看不到了,現(xiàn)在我應(yīng)該習(xí)氣這種狀況了,即便還喜愛,也不能再有幻想了。我是一個(gè)體育困難戶,今日體育中考,我選的跳繩,仰臥起坐和800米(八百米簡直對我來說是災(zāi)禍相同的存在)冬季的時(shí)分我跳繩還算不錯(cuò),能一分鐘150幾個(gè),可是不知道為什么或許氣候一溫暖繩子變軟了,然后它就飄了(這個(gè)是在體育中考前二十幾天左右遽然發(fā)現(xiàn)的)我費(fèi)了很長一段時(shí)間去調(diào)整我的跳繩辦法?？墒墙袢湛荚嚨臅r(shí)分跳繩仍是砸了,滿分133個(gè)我只跳了131個(gè),沒有拿滿分,然后心態(tài)就有點(diǎn)崩,不過后來仰臥起坐還好滿分了,然后由于其時(shí)出場是十個(gè)十個(gè)一組,咱們那組有一個(gè)同學(xué)由于仰臥起坐動(dòng)作不規(guī)范引起裁判教師們費(fèi)了一段時(shí)間參議是否讓她從頭測驗(yàn)仍是只看錄像記數(shù),然后咱們幾個(gè)做完的在外面等著。然后過了一會(huì)看見八班的男生進(jìn)來了,然后就看見了我喜愛的人?；蛟S這么久積儲(chǔ)的負(fù)面心境在嚴(yán)重和壓力的效果下遽然迸發(fā)了吧,我那時(shí)看到他的時(shí)分就感覺特別想哭,看著他跳繩的那個(gè)背影,他跳的挺好的,可是我越看越想哭,所以在別的幾個(gè)同學(xué)在地上坐著歇息時(shí),我站著看著窗外,便是不知道為什么的就在那哭,我看到他跳的挺好的我應(yīng)該為他快樂才是,可是為什么反倒遽然感覺恍惚之間中了一槍似的負(fù)面心境涌上頭,可是我能做到的也只能是看著他的背影,在心里給他加油,其他的我什么也做不了。然后后來跑八百便是自始自終的累,我確實(shí)盡全力了可是依舊是除了根底分的0.8分其他什么也沒得著,然后最終我的三項(xiàng)總成果是8.4分(總共12分)我心里也想著這還沒怎樣著就比別人少好幾分,可是也現(xiàn)已杯水車薪了。然后回到家后,我原本感覺往常最能諒解我的固執(zhí)也最能了解我的爸爸媽媽會(huì)跟我說“沒事考完就過去了極力了就好”可是實(shí)際上我說完這個(gè)之后,我媽就開端古里古怪了,就說讓我看看xxx(我的一個(gè)課外班同學(xué))之前初一初二往常也是沒怎樣玩命練長距離跑,最終人家怎樣得的兩分多。我其時(shí)真的是很氣惱,原本我心境欠好可是一看見我家長這個(gè)反響,我直接迸發(fā)了,沖我媽喊:“我現(xiàn)已極力了你們還想讓我干什么?!有本事你去跑那個(gè)800米啊!能不能別在這跟我古里古怪!你底子什么都不明白!.......”(我供認(rèn)我心境確實(shí)過激了,可是我心里傷心也是真的)看著其他同學(xué),滿分的同學(xué),沒有滿分可是比我分高的同學(xué),我感覺特別無力,感覺真的沒有什么等待和期望了,我僅有剩余的只要對曾經(jīng)沒有好好盡力的懊悔,我除了悲嘆自己的無能和廢物,其他什么也做不到,什么也做不了。我不知道怎么才干略微改進(jìn)一下我的心態(tài),我感覺我真的現(xiàn)已快受不了了,期望能夠得到您的協(xié)助...最終,我對您能耐性看完以上內(nèi)容,表明由衷感謝