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團體心理活動：生氣,傷心,絕望時,只能通過自殘來發(fā)泄,怎么辦

更新日期：2022-01-12 17:24:51　　來源：m.dealzgarage235.com

導讀由于種種原因,和老公常常產生一些對立,他是一個操控不住心情的人,往常時分對人笑嘻嘻的,一遇到他覺得我不對的工作,就大發(fā)雷霆,而我,是那種比較脆弱的性情,面臨他的吼怒,總是會懼怕,有時分怕的渾身發(fā)抖,不敢出聲,即便他蠻不講理,我也不會去有言語和行為上的辯駁。一朝一夕,自己就覺得很壓抑。每逢他發(fā)火責怪我的時分,我就會要么狠狠的咬自己,要么用指甲抓自己,一次次搞得自己臂膀上傷痕累累。真的怕時刻長了,自...

由于種種原因,和老公常常產生一些對立,他是一個操控不住心情的人,往常時分對人笑嘻嘻的,一遇到他覺得我不對的工作,就大發(fā)雷霆,而我,是那種比較脆弱的性情,面臨他的吼怒,總是會懼怕,有時分怕的渾身發(fā)抖,不敢出聲,即便他蠻不講理,我也不會去有言語和行為上的辯駁。一朝一夕,自己就覺得很壓抑。每逢他發(fā)火責怪我的時分,我就會要么狠狠的咬自己,要么用指甲抓自己,一次次搞得自己臂膀上傷痕累累。真的怕時刻長了,自己壓抑出精神疾病。我該怎么辦?

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