補(bǔ)償心理：聲音干擾情緒,重復(fù)動(dòng)作

最近一年多的時(shí)刻真的是特別苦楚,總是傳來各種聲響,窗野外是個(gè)小型游樂場,每天下午3點(diǎn)多開端,夏天到9點(diǎn),現(xiàn)在這個(gè)時(shí)分7點(diǎn)半,小孩子的叫嚷聲才會(huì)消失,房頂總是傳來聲響,拖動(dòng),走路的,桌子移動(dòng)的,電梯的軸承壞了,只需一運(yùn)轉(zhuǎn),就咯咚咚咚響,樓層18,我知道這些聲響就算響又怎么樣,和我有什么關(guān)系?但是每逢我要做工作的時(shí)分,比如洗澡,分明洗過了,聽到聲響,必需要從頭洗一次,否則就會(huì)煩躁不安,洗手也是,只需有聲響響起,我就會(huì)一向重復(fù)的洗,我知道,沒有必要,但是大腦似乎不是我的,不受我操控,請問,我該怎么辦?才干聽到聲響也會(huì)正常,不會(huì)受到影響?我現(xiàn)在常常都會(huì)想到去死。