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心理咨詢的定義：面對(duì)出軌老公,不管是留還是離,我該如何調(diào)整自己的心態(tài)

更新日期：2022-01-11 21:57:57　　來源：m.dealzgarage235.com

導(dǎo)讀教師您好,我想求助關(guān)于怎么調(diào)整心態(tài)的問題:老公越軌多年,每次被我發(fā)現(xiàn)后都吵,吵完互相暗斗,他照吃照玩,孩子家庭徹底不論,我每次都被氣得睡不著,吃不下,無法正常日子,作業(yè),照料好孩子,驚駭一個(gè)人孤單壓郁的感覺,不論是留是離,我要怎么調(diào)整自己的心態(tài),讓自己不再壓郁驚駭,能正常睡覺,正常日子?...

教師您好,我想求助關(guān)于怎么調(diào)整心態(tài)的問題:老公越軌多年,每次被我發(fā)現(xiàn)后都吵,吵完互相暗斗,他照吃照玩,孩子家庭徹底不論,我每次都被氣得睡不著,吃不下,無法正常日子,作業(yè),照料好孩子,驚駭一個(gè)人孤單壓郁的感覺,不論是留是離,我要怎么調(diào)整自己的心態(tài),讓自己不再壓郁驚駭,能正常睡覺,正常日子?

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