心理健康的活動：男朋友提分手,想要挽回

與男朋友在一同將近2年的時刻,最近半年一向大吵小吵不斷,起先我為一些小事吵架,但有時相互給個臺階下也就過去了,可最近越發(fā)頻頻,不知道怎么回事?他跟我提分手,說我脾氣太倔,太固執(zhí),也很少關(guān)懷他。他說知道我最近作業(yè)忙,總是拿出最好的狀況陪我一同煮飯,我仍是跟他氣憤,讓他很愧疚,不知道再怎么做。所以兩個人仍是分隔的好,都鎮(zhèn)定鎮(zhèn)定。我也知道我最近脾氣也著實(shí)太大了,不應(yīng)該沖著他發(fā)火,這也不是我的初衷,但就控制不了自己,我不想失掉他,該怎么辦?