心理咨詢室：怎么改變我的性格

我這性情真的是很欠好,生性多疑,并且極度自我,說(shuō)話常常不顧及他人的感觸,還去揣度他人,然后常常把他人想的很壞然后加以防范,最終他人被我鬧得很不愉快而我直到那時(shí)才知道本來(lái)真的是我多想了,我是家里的獨(dú)子,從小性情便是任由其成長(zhǎng),肆無(wú)忌憚的,小時(shí)候還看不出來(lái)什么,現(xiàn)在可把我害慘了,我說(shuō)話干事還不動(dòng)腦子,然后常常闖禍。這樣的我我很厭煩,我想問(wèn)怎樣才干改動(dòng)?