香港大學(xué)心理學(xué)：被手淫痛苦折磨的心理暗示

我本年17歲是一名高中生,不知不覺會(huì)發(fā)現(xiàn)我染上一個(gè)壞毛病便是手淫!!!它讓我的視力變的含糊,記憶力下降……。最恐懼的便是我由于這個(gè)變的越來越倒運(yùn),這是現(xiàn)實(shí),這段時(shí)刻我不可思議的被和我一同做暑假工的朋友們排擠,他們玩游戲時(shí)也常常把我疏忽不在意我,當(dāng)我不存在,曾經(jīng)我沒Sy的那段時(shí)刻,我和他們的聯(lián)系一向很好,我特別想知道,怎樣才能讓我不那么倒運(yùn),還有怎樣才能讓我和搭檔們一同溝通?我現(xiàn)在能夠確保這肯定是手淫形成的,請各位教師幫助回答