心理健康資料：每次只要為欲望或需求而做的工作時(shí)就會(huì)變得非常害怕出現(xiàn)及不能容忍一點(diǎn)點(diǎn)的來(lái)自超我的不正感、不對(duì)感、不好

您好教師,我有一個(gè)心思問(wèn)題,便是每次只需為愿望或需求而做的作業(yè)時(shí)就會(huì)變得十分懼怕呈現(xiàn)及不能容忍一點(diǎn)點(diǎn)的來(lái)自超我的不正感、不對(duì)感、欠好感、責(zé)備感等,要時(shí)刻淡化或什么辦法免除這種感覺(jué)才敢持續(xù)做那種作業(yè),比方電腦上有我曾經(jīng)下載的上千首歌,想下載到手機(jī),需去店肆買(mǎi)內(nèi)存卡才干下載,買(mǎi)內(nèi)存卡到選擇歌曲過(guò)程中,十分懼怕會(huì)呈現(xiàn)不正感等,但人非圣賢,各種抵觸或無(wú)法也時(shí)有發(fā)生,大腦活動(dòng)超出幻想,要求卻變得如此之高不能容忍一點(diǎn)點(diǎn)的不正感等,所以在這過(guò)程中看到、聽(tīng)到或想到什么都很簡(jiǎn)單且頻頻的發(fā)生不正感等(包含一點(diǎn)點(diǎn)的),比方買(mǎi)內(nèi)存卡路上看到美人或美腿想多看兩眼,因有老婆了,雖不敢多看,但為想多看兩眼的這種激動(dòng)發(fā)生不正仍是不對(duì)感,要時(shí)刻淡化這種感覺(jué)才敢去買(mǎi)內(nèi)存卡,假如強(qiáng)行去買(mǎi)下載完后,今后只需一聽(tīng)下載的歌曲時(shí)就會(huì)想到其時(shí)是帶著不正感等強(qiáng)行去買(mǎi)的,有一種把聽(tīng)歌的舒暢或高興是建立在不正感等事情之上的感覺(jué),比方有一句話(huà)把自己的高興建立在他人的苦楚之上,盡管我不是這樣,但如同相似,聽(tīng)越舒暢的歌曲越苦楚,寧可不聽(tīng)(包含只要一點(diǎn)舒暢的歌)。比方我前陣子睡覺(jué)欠好,在網(wǎng)上看到滿(mǎn)足的枕頭覺(jué)得能改進(jìn)睡覺(jué),這是一種需求,訂貨過(guò)程中十分懼怕會(huì)呈現(xiàn)不正感等,成果訂貨完后發(fā)現(xiàn)訂貨途中有一點(diǎn)欠好,呈現(xiàn)不對(duì)感仍是欠好感,因現(xiàn)在每天6點(diǎn)就天亮,加上鼻部疾病,每天6,7點(diǎn)就會(huì)醒來(lái),然后就會(huì)想到訂貨途中的那個(gè)欠好,便怎樣也睡不著。打工這么多年,想進(jìn)步學(xué)歷自考大專(zhuān),這是種需求及愿望,但專(zhuān)業(yè)太多又有許多不明白的當(dāng)?shù)?便網(wǎng)上去查,但是每逢網(wǎng)上查找閱覽的時(shí)分都很簡(jiǎn)單頻頻的呈現(xiàn)不正感等,比方網(wǎng)上查閱時(shí)我女兒走到跟前,我看到她的小臉蛋后不知什么原因有一種很喜愛(ài)她的感覺(jué),然后想到我爸如同對(duì)我老婆有什么定見(jiàn)很大,由于是母女聯(lián)系,便對(duì)這種喜愛(ài)發(fā)生爸爸對(duì)我的激烈責(zé)備感,便要時(shí)刻淡化這種感覺(jué)后才敢持續(xù)查閱,幾天的屢次查閱最終真實(shí)太累太苦楚了,真的很摧殘人便暫停查閱在此求助,假如選好專(zhuān)業(yè)后,今后的自學(xué)大專(zhuān)期間,每逢一看大專(zhuān)的教科書(shū)就很簡(jiǎn)單頻頻的呈現(xiàn)不正感等摧殘還怎樣過(guò)啊,之所以很摧殘,除了反反復(fù)復(fù)的要靠時(shí)刻淡化(哪怕做一件事),許多時(shí)分還會(huì)用其他感覺(jué)不太正常的方法免除那些感覺(jué),不做為需求或愿望而做的作業(yè)時(shí)就不會(huì)有以上問(wèn)題,如同是由于呈現(xiàn)不正感等時(shí)覺(jué)得不配做那些作業(yè)而不敢做,又覺(jué)得還有或主要由不知什么原因所造成的,總歸便是覺(jué)得不正常,我現(xiàn)最想處理的便是怎樣就不敢做,由于這個(gè)不正常處理了,什么免除方法都會(huì)消失。每次覺(jué)得沒(méi)完沒(méi)了受夠了不想管它時(shí)就會(huì)想到無(wú)數(shù)次都免除這次不免除闡明偏疼而不得不免除。我特性怯弱孤僻很?chē)?yán)重,便是很極點(diǎn)的那種,心思學(xué)上稱(chēng)焦慮性人格障礙和逃避性人格障礙,孤僻也許是這些人格障礙所造成的的吧,心思問(wèn)題或許和這些特性有關(guān)