厭學(xué)可以休學(xué)嗎？如何克服厭學(xué)心理

是的，厭學(xué)可以休學(xué)。要克服厭學(xué)心理，首先要了解背后的原因，并找出自己個(gè)性上的優(yōu)勢和不足。有時(shí)，厭學(xué)癥可能是由于學(xué)習(xí)內(nèi)容過多或單調(diào)而引起的，這時(shí)候就需要改變一下學(xué)習(xí)方法，多注重應(yīng)用性的學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)過程中體驗(yàn)到收獲和成就感。對厭學(xué)者而言，有目標(biāo)性和期望性，就能提高學(xué)習(xí)熱情，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，但同時(shí)也要注意學(xué)習(xí)節(jié)奏，以免使自己過度勞累。此外，還可以通過一些心理技巧來改變厭學(xué)心理，比如按步就班學(xué)習(xí)，讓學(xué)習(xí)有所進(jìn)展;將學(xué)習(xí)分割成一段段小任務(wù)，形成良好的學(xué)習(xí)循環(huán);注意自己的情緒，更好地控制自己的思維;保持學(xué)習(xí)的開放性，注意不要讓自己的思維過于死板;不斷嘗試新的學(xué)習(xí)方法，保持學(xué)習(xí)的新鮮感;多向?qū)I(yè)人士尋求幫助，以免自己陷入孤立無援的境地。