青少年如何戒除網(wǎng)癮中學(xué)生如何戒掉網(wǎng)癮

青少年戒除網(wǎng)癮的方法需要調(diào)動家庭、學(xué)校和社會共同參與，形成多部門協(xié)同的戒網(wǎng)模式。

一、家庭教育幫助青少年戒網(wǎng)

1. 家庭教育：家長應(yīng)當(dāng)切實嚴格規(guī)范孩子的上網(wǎng)時間，不要任由孩子自行支配，適當(dāng)減少孩子的上網(wǎng)時間;同時，要在實際行動中傳播正能量，積極引導(dǎo)孩子走上正確的人生道路。

2. 懸掛溫馨的戒網(wǎng)詞：家長們可以在孩子易觸及的地方，如孩子的書桌、門口等懸掛一些“快樂手把手，平安游戲只玩一次”等溫馨的戒網(wǎng)詞，不斷提醒孩子自覺克制網(wǎng)癮。

3. 邀請朋友出來玩：家長可以經(jīng)常帶孩子出去玩耍，發(fā)揮好朋友之間的監(jiān)督作用，讓孩子有足夠的體力和意志力調(diào)節(jié)自己的游戲時間，離開電腦前去活動空間，發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好，充實自己的生活。

二、學(xué)校推行戒網(wǎng)項目

1. 加強網(wǎng)癮的宣傳：學(xué)校應(yīng)當(dāng)積極開展戒網(wǎng)宣傳，讓學(xué)生們明白游戲的危害，認識游戲的利弊，從而掌握科學(xué)的游戲理念，養(yǎng)成良好的游戲習(xí)慣。

2. 加強網(wǎng)癮防治：學(xué)校應(yīng)加大對抗網(wǎng)癮的力度，認真制定防治網(wǎng)癮的措施，定期開展網(wǎng)癮專題講座，增強學(xué)生們對抗網(wǎng)癮的意識和能力，使他們有責(zé)任心的拒絕網(wǎng)癮。