如何改掉青少年的網(wǎng)癮心理

青少年網(wǎng)癮的現(xiàn)狀

現(xiàn)代社會(huì)的網(wǎng)絡(luò)已成為人們生活中的重要組成部分，特別是青少年，他們的生活幾乎離不開網(wǎng)絡(luò)。然而，網(wǎng)絡(luò)也給人們帶來了不少負(fù)面影響，比如青少年的網(wǎng)癮問題日益嚴(yán)重。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國約6%至10%的青少年存在不同程度的網(wǎng)癮，在這些人中，有近一半的人已經(jīng)成為了“網(wǎng)癮少年”，使得他們的學(xué)習(xí)、生活、交際、情感、價(jià)值觀等多個(gè)方面都受到了影響。

網(wǎng)癮心理的原因

網(wǎng)癮問題的產(chǎn)生是有原因的，大多數(shù)是因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)中的壓力使得青少年產(chǎn)生了心理上的需求。青少年上網(wǎng)尋求滿足感、娛樂感、刺激感和自我實(shí)現(xiàn)感成為一種心理依賴。另一方面，現(xiàn)代社會(huì)所形成的“虛擬世界”為青少年提供了一種安全的避難所，不少青少年則試圖把本來應(yīng)該承受的壓力和痛苦轉(zhuǎn)移到網(wǎng)絡(luò)上來。

家庭及社會(huì)環(huán)境的影響

青少年長期沉迷于網(wǎng)絡(luò)中也與家庭及社會(huì)環(huán)境有關(guān)。在生活質(zhì)量、福利及互動(dòng)方面有缺陷的家庭，容易造成青少年的網(wǎng)癮問題，如父母長時(shí)間工作、缺乏關(guān)愛、缺乏督促、缺乏交流等。另外，對(duì)于一些不合格的網(wǎng)吧或游戲店的過分縱容和社會(huì)環(huán)境的消極輿論也會(huì)誘使少年人成為網(wǎng)癮患者。

改變青少年的網(wǎng)癮心理

改變青少年的網(wǎng)癮心理需要從多個(gè)方面入手，包括家庭、學(xué)校、社會(huì)等不同層面。

1. 家庭教育：家庭是孩子的第一所學(xué)校，父母應(yīng)該時(shí)常關(guān)心孩子的精神需求，盡量減少家庭壓力，搭建親子溝通平臺(tái)，鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)。

2. 學(xué)校教育：當(dāng)代學(xué)校已經(jīng)開始更多地重視道德教育了。除了課程設(shè)置，學(xué)校還可以設(shè)立選修課程、社團(tuán)活動(dòng)等機(jī)制，讓學(xué)生多接觸科技、體育藝術(shù)等其他領(lǐng)域，在學(xué)生的生命中注入更多元的因素，讓他們對(duì)生活有更多的期望和體驗(yàn)，避免沉迷于網(wǎng)絡(luò)和游戲。

3. 社會(huì)環(huán)境：對(duì)于個(gè)人來說，通過跑步、看書等多項(xiàng)愛好彌補(bǔ)生活種很可能因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)生活而疏離的親人和朋友，讓自己能夠完善自我。而社會(huì)組織方面，通過成立和引入多種戶外活動(dòng)等項(xiàng)目，讓青少年有更多的選擇，減少網(wǎng)絡(luò)的依賴性。

改變青少年的網(wǎng)癮心理與實(shí)際生活中的多維影響有關(guān)，不僅需要家庭的支持與教育，還需要學(xué)校、社會(huì)環(huán)境等多方面的協(xié)助，從而營造一個(gè)多元的生活環(huán)境，讓青少年有更多的選擇與體驗(yàn)，走向健康的人生之路。