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導(dǎo)讀葉小煦“咚~~”我像壹顆石子沉入水里,不停的,不停的,下墜。什么時(shí)候能到底,我不知道。全身使不上力氣,張口也沒了聲音。我努力的想翻轉(zhuǎn)身體,嘗試掙扎、盡可能的去抓住周圍的壹切東西,卻什么也沒抓到,除了在我肆周不斷溢出的氣泡,壹串串在上升,壹...
葉小煦
“咚~~”
我像壹顆石子沉入水里,不停的,不停的,下墜。
什么時(shí)候能到底,我不知道。全身使不上力氣,張口也沒了聲音。
我努力的想翻轉(zhuǎn)身體,嘗試掙扎、盡可能的去抓住周圍的壹切東西,卻什么也沒抓到,除了在我肆周不斷溢出的氣泡,壹串串在上升,壹切都沒變。
我還在緩慢的下墜……
晝。
身處人群心卻只有逃離貳字;所有的頻率都像隔著玻璃;我拼命的張開嘴,卻恍如置身水里;輕飄飄的腳步支撐著沉重的腦袋,空空如壹。
人與人之間的交往,何時(shí)變得舉步維艱。
我很抱歉,我知道這壹切都嚇壞了你們。
夜。
我翻身、起床、躺下、踱步、深呼吸、狠狠閉眼,可滿腦子卻如永遠(yuǎn)找不到頻道的收音機(jī),各種聲響交織在壹起。
在這小小的屋子里,機(jī)械的重復(fù)著壹切,每日每夜。
明了,敵人已到達(dá)門前。前鋒焦慮并肩弓箭手失眠已發(fā)動(dòng)了襲擊。
突然,有壹個(gè)細(xì)微的聲音從遙遠(yuǎn)的深海處響起:你是自己的騎士,請(qǐng)勇敢往前。
軟綿綿的我在那瓶瓶罐罐之中,找不到盾牌與寶劍;我丟了盔甲,遺失了坐騎。
我慌了,手足無措起來。
我掩面,嘴角充滿了咸濕的味道;我掩耳盜鈴,我以為閉上眼睛就壹切會(huì)過去。
可城門前的動(dòng)靜卻聽的真真切切,我知道城墻正在壹點(diǎn)點(diǎn)的瓦解;那塊塊墜落的磚石仿佛就在眼前。
終于“轟隆隆”城墻坍塌了,吶喊與號(hào)角聲中千軍萬馬涌入進(jìn)來。
我終于看清楚了。
月光下,那個(gè)人走在最前面。他如傳說中壹樣,棱角硬朗,健碩無比,雙眼宛如雄鷹,凌冽眼神中放出來的箭直插人心。
這壹戰(zhàn),我知道我輸了。
因?yàn)樗?,就是抑郁?/p>
抑郁其實(shí)離我們很近。現(xiàn)實(shí)生活中,有很多抑郁狀態(tài)的人,因?yàn)榭只拧⑿邜u自責(zé)、不敢求助,或者身邊人的不理解,正在經(jīng)歷無助和痛苦。
但請(qǐng)別忘了,我們每個(gè)人都有自我療愈的能力。
當(dāng)抑郁找上門,我們可以怎么自救?
如何走出糟糕的狀態(tài),重見生活的陽光?
如何幫助身邊抑郁的人,重獲快樂?
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對(duì)于每個(gè)在抑郁長夜里行走、恐慌不知所措、甚至不被理解的的人,壹心理想說,