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導(dǎo)讀職業(yè)高中高考沖刺“護(hù)理”:我們發(fā)現(xiàn),高中生的主要焦慮形式都以考試焦慮的形式集中表達(dá),但在細(xì)細(xì)篩查后,可以更多分解為不同的焦慮引發(fā)機(jī)制,主要有這幾種形態(tài):生活事件引發(fā)、學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系、遭受懲罰和不公平待遇、健康因素(失眠、對(duì)生理反應(yīng)的敏感)、面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的消極應(yīng)對(duì)等。在幾年來(lái)的“考試焦慮”咨詢過(guò)程可以發(fā)現(xiàn),原來(lái)成都重點(diǎn)高中的學(xué)生焦...
職業(yè)高中高考沖刺“護(hù)理”:我們發(fā)現(xiàn),高中生的主要焦慮形式都以考試焦慮的形式集中表達(dá),但在細(xì)細(xì)篩查后,可以更多分解為不同的焦慮引發(fā)機(jī)制,主要有這幾種形態(tài):生活事件引發(fā)、學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系、遭受懲罰和不公平待遇、健康因素(失眠、對(duì)生理反應(yīng)的敏感)、面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的消極應(yīng)對(duì)等。在幾年來(lái)的“考試焦慮”咨詢過(guò)程可以發(fā)現(xiàn),原來(lái)成都重點(diǎn)高中的學(xué)生焦慮感要大于普通高中學(xué)生,近一年多來(lái),普通學(xué)校高中生人數(shù)要超過(guò)重點(diǎn)高中,基于此現(xiàn)象的分析解釋,可以理解為高考的大范圍擴(kuò)招,教育模式也由“保障精英”更多向“大眾化”的傾斜有關(guān)。
過(guò)大的競(jìng)爭(zhēng)壓力,極容易導(dǎo)致孩子心理內(nèi)部的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)耗竭,產(chǎn)生畏縮、猶豫、對(duì)自己的懷疑,有的產(chǎn)生厭學(xué)現(xiàn)象,主要是逃避失敗的現(xiàn)實(shí)。家長(zhǎng)的指引和激勵(lì)是一種需要,但要結(jié)合實(shí)際,忌諱大而空泛的說(shuō)教。孩子真正在想什么,很多家長(zhǎng)既忐忑又茫然。心理學(xué)的社會(huì)認(rèn)知理論知識(shí),需要家長(zhǎng)多少有些了解和掌握,這樣才有的放矢。在平時(shí)交流和引導(dǎo)中,應(yīng)關(guān)注這幾個(gè)方面:
職業(yè)高中高考沖刺“護(hù)理”成就動(dòng)機(jī):不可把目標(biāo)狹隘地強(qiáng)化在高考這個(gè)結(jié)果中,更多以未來(lái)的發(fā)展和成長(zhǎng)來(lái)看待眼前的學(xué)習(xí),考大學(xué)成為終極目標(biāo),一是誤導(dǎo)孩子對(duì)考不中后的絕望,也加劇眼前的學(xué)習(xí)焦慮,抹殺了未來(lái)更多可能的選擇,使孩子心理上感到孤獨(dú),無(wú)法真正地放松。
職業(yè)高中高考沖刺“護(hù)理”成就目標(biāo):高考只能是短期目標(biāo),把個(gè)人今天的努力和未來(lái)更長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)結(jié)合起來(lái)。挑戰(zhàn)短期目標(biāo)實(shí)現(xiàn)和長(zhǎng)期目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的不同策略,讓孩子有更多的掌控感。
職業(yè)高中高考沖刺“護(hù)理”自我效能感:很多家長(zhǎng)以為孩子稍微的放松就代表著懈怠,或以其他同學(xué)的努力來(lái)鞭策自己孩子,其效果常常適得其反。尊重孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣,講究效率和符合實(shí)際,言行上的尊重是孩子真正釋放壓力的保護(hù)傘。
職業(yè)高中高考沖刺“護(hù)理”成敗歸因放式:有智慧的家長(zhǎng)不會(huì)真正在意孩子偶爾模擬考試的起伏,但需要關(guān)注孩子如何看待失敗,是否客觀,如有偏差,會(huì)更深遠(yuǎn)地影響孩子未來(lái)的學(xué)習(xí)和發(fā)展,這是心理結(jié)構(gòu)中比較重要的機(jī)制。
此外,努力和成功之間并不導(dǎo)致必然結(jié)果,如何追求成功或接近目標(biāo),運(yùn)氣,目標(biāo)回避和成功回避等問(wèn)題都是對(duì)家長(zhǎng)輔導(dǎo)孩子的挑戰(zhàn)。同學(xué)關(guān)系、競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境,成功難度、身體健康、等都是家長(zhǎng)對(duì)孩子心理健康的關(guān)注重點(diǎn),我們也會(huì)以專業(yè)的技術(shù)能力,為家長(zhǎng)和孩子撐起一片綠蔭,讓你的孩子輕松度過(guò)這一非常時(shí)期,高質(zhì)量完成高考的沖刺。