如何才能改善你和父親的關(guān)西安心理咨詢系？

父親節(jié)快樂：我的蓋世英雄

謝謝你做的壹切，雙手撐起這個家。

時光再慢些吧，不要讓你再變老了。

謝謝你父親，我是你的驕傲嗎？

小壹覺得，筷子兄弟唱的《父親》觸碰到了人的心靈。是的，每個人都有父親，有不同職業(yè)的父親，貧富不等的父親。我們所能感受到的都是同樣的父愛和不壹樣的表達方式。如果你可以在回憶中或情感里感受父愛，或許你可以感受這份愛。

當(dāng)我們長大，要如何重新認識爸爸？

在很多家庭，父親的語言小孩無法聽懂，即使父親的想法的確是真知灼見。當(dāng)小孩還無法與母親分離的時候，父親這個角色就成為擺設(shè)，害怕、無法親近卻又必須要執(zhí)行父親的命令。這個形容如果換到個人身上就會很容易理解，我們可以看到現(xiàn)實中，有多少人是壹輩子的反抗抑或較勁，對象是誰？就是權(quán)威。如何才能從心理上認同父親？怎么才能理解父親的感受？小壹的好朋友魏湘咨詢師給你答案。

和爸爸的關(guān)系有點僵，我要怎樣改善和他的關(guān)系？

和父親關(guān)系不好，而原因可能是父親和爺爺?shù)年P(guān)系不好，這種創(chuàng)傷在壹個家庭中延續(xù)。

父母壹代不睦，親子關(guān)系疏離，父親和女兒關(guān)系有硬傷，母親因?qū)φ煞虿粷M和兒子過度親密，父親家庭角色缺位等都會進入壹個夢魘般的惡性循環(huán)，使得子女在自己的人生中繼續(xù)嘗盡辛苦，難以獲得幸福。原生家庭的傷害之所以可怕，就是因為它會進入人的潛意識不斷支配人作出決定，而所有決定又形成了新的結(jié)果。如何正確認識你的父親？如何才能改善你和父親的關(guān)系？或許，認清楚父親和你的角色定位，在內(nèi)心中接受認可彼此，比在這個父親節(jié)單純的送禮會更好。武志紅老師寫了壹篇關(guān)于重新認識你的父親，小壹覺得對于改善父子，父女關(guān)系很有幫助。

生活的焦慮都是父母給的，我們該如何應(yīng)對？

如果你是壹名學(xué)生，或許你已經(jīng)感受了很多父母的壓力。比如：

“為了父母，我必須考上壹流的大學(xué)。”

“如果不是為了父母，我早不讀書了。”

“爸爸是個工程師，他從不打我罵我，但我特別怕他。只要我的成績不進步，他壹看我就拉下臉來，整天整天不理我。光考高分不行，我必須有進步他才高興，才會夸我獎勵我。明年就要中考了，我擔(dān)心極了，要是考砸了怎么辦?天啊，我壹想到爸爸的反應(yīng)，就覺得自己快要崩潰了?！?/p>

迄今為止，我收到了數(shù)千封中學(xué)生的信，很多小孩提到了父母的壓力，上面幾段話是他們信中最平常不過的片斷了，還有多封信提到這樣的話：“我怎么努力都達不到父母的期望，我累極了，真想哪壹天離開這個世界?！?/p>

對此，廣州某中學(xué)壹名不愿意透露姓名的高叁班主任解釋說，父母比小孩對學(xué)習(xí)更著急，是再平常不過的現(xiàn)象了。就她看來，父母們造成的壓力壹點也不比應(yīng)試教育低。壹直從事中小學(xué)教師培訓(xùn)工作的知名心理學(xué)家徐浩淵博士說，父母的壓力遠超過教師，是小孩們學(xué)習(xí)壓力的主要來源。如何解釋父母的這種焦慮，如何化解父母給你的焦慮呢？武志紅老師分享了這篇文章《你對生活的焦慮，其實都是父母給的》。或許對你有幫助。

你在父親身上，看到的是壹個怎樣的榜樣？

為人父這么多年，他最深刻的體會就是，閉上你的嘴，抬起你的腿，走你的人生路，演示給小孩看。為人父，其樂無窮。樂趣在于讓你的事業(yè)和小孩壹起成長。合格父親的標(biāo)志是，和自己較勁，不和小孩較勁。

為了幫助兒子養(yǎng)成好習(xí)慣，我比較注意自己的言行，杜絕諸如說臟話、不守時、不勤奮等不好的行為習(xí)慣，努力將積極向上的壹面展示給他。幾年下來，我?guī)缀鯖]見他說過臟話，即使在與其他小朋友起爭執(zhí)的時候。在學(xué)習(xí)上，他也積極主動，按時完成作業(yè)，不拖拖拉拉，雖然偶爾犯點小馬虎。每周他也能堅持游兩次泳、畫幾幅畫，以及每天堅持我們之間背唐詩、做仰臥起坐、枕頭大戰(zhàn)等“約法叁章”。

合格的父親，或許還需要很多學(xué)習(xí)：

爸媽有給你足夠的安全感嗎？

我們的壹半來自父親，壹半來自母親，我們心里最大的渴望就是與爸媽連接的歸屬感，那是超越了壹切事物的渴望，如果其中壹方的連接有所缺乏，將會讓我們感到空虛遺憾，而最令我們難以忍受的是父母其中壹方否定另壹方，那就像自己內(nèi)在的壹半否定另壹半壹樣，結(jié)果必然造成我們心理上的分裂。

根據(jù)心理學(xué)家馬斯洛的研究，當(dāng)人的生理需求得到滿足，也就是吃飽穿暖之后，心里最大的渴望就是愛與歸屬感，它們像心靈的食物，若是得不到，會令人感到空虛沮喪。作為父母應(yīng)該怎么做呢？

爸爸在我們的成長中到底有什么作用？

而爸爸強有力的體格給小孩在游戲時提供了保護和限制，能讓小孩們在游戲探索時候認識到自己能力的極限。而那些不體貼的復(fù)雜語言，也有利于小孩們對語言的習(xí)得。當(dāng)爸爸帶著小孩們玩刺激的游戲時，小孩能充分地發(fā)揮自己的力量，走出來平時未曾踏出的安逸區(qū)域，更多地探索這個世界。

許多關(guān)于父親和女兒關(guān)系的研究資料顯示，那些童年缺乏父親陪伴照顧的小姑娘，青春期會提前陸個月到壹年，童年多了父親陪伴的姑娘，青春期會晚壹些。達勒姆大學(xué)的心理學(xué)家lyndaboothroyd博士，更是通過壹個機智的實驗證實了這壹點。

爸爸在小孩的成長中，都有什么作用呢？壹心理專欄作者小明告訴你，爸爸的作用都是什么？

我們不是父母完成自己夢想的工具

小孩不是父母未完成夢想的延續(xù)。為人父母，應(yīng)是更懂得自己，而不是把兒女作為自己生命的延伸。每壹個新的生命，都有著自己的萬丈光芒。下面這篇文章，是壹個父親給自己女兒寫的壹封信，或許你看完有所感悟。

我們是否會重復(fù)父母的婚姻狀態(tài)？

父母的婚姻什么樣，我們的婚姻很有可能就什么樣？子女會重復(fù)父母的婚姻狀況，甚至重復(fù)悲劇。比如人們認為，單親家庭的小孩容易離婚，或者有家暴的家庭的小孩也容易出現(xiàn)家暴。這種情況真的存在嗎？

父親節(jié)到了。小壹希望我們不僅從行動上感謝父親的養(yǎng)育之恩，還要從心理學(xué)的內(nèi)容上，解決出現(xiàn)已久的父子，父女之間的溝通障礙，和情感表達的錯誤認識。希望這個心理學(xué)內(nèi)容的父親節(jié)專輯，能讓你用心理學(xué)的知識來解決家庭中的很多矛盾。