“這不是我想要的人生啊”“那你想性格與抑郁癥要什么？”

做到了第貳部分的為自己負(fù)責(zé)的“獨(dú)立思考”，我們才能發(fā)現(xiàn)我們喜歡的事情是什么。

“如果你做著自己熱愛的事情，你就會(huì)不再迷茫畏懼，可以擺脫隨波逐流的焦慮。”

——主持人汪涵，在《開講啦》里面，就分享了他的人生領(lǐng)悟。

他說(shuō)他當(dāng)時(shí)只是中專畢業(yè)，我們都知道，即使名牌大學(xué)畢業(yè)，有過硬的關(guān)系，要進(jìn)電視臺(tái)也是很難很難的。

可是他喜歡，所以他就從打雜開始做起，搬搬抬抬、訂訂盒飯，壹點(diǎn)點(diǎn)接近他的夢(mèng)想。

和自己崇拜的人壹起工作，在自己夢(mèng)想中的地方工作，即使他沒有去到那個(gè)中心，但是向著目標(biāo)努力，壹點(diǎn)點(diǎn)靠近的過程中，每壹天都是有意義的。

這也是積極心理學(xué)中的壹條關(guān)于幸福的“遞進(jìn)法則”。

作為壹個(gè)打雜的中專生，他在節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)每次也拼命鼓掌，臺(tái)領(lǐng)導(dǎo)注意到了他，看到了他因?yàn)楣恼贫l(fā)紅的手掌，欣賞他的投入，提拔他做了帶領(lǐng)鼓掌負(fù)責(zé)暖場(chǎng)的副導(dǎo)演。

這在電視臺(tái)，其實(shí)也是個(gè)比較低的職位。比打雜搬抬稍好壹點(diǎn)。

但是這是壹個(gè)轉(zhuǎn)折，后面的故事大家都知道。

做出自己的選擇，沉浸投入在自己選擇之后的努力中，

這個(gè)過程，成功了是好的，

即使失敗了，你也壹樣會(huì)擁有壹種自豪感，因?yàn)槟銥樽约旱膲?mèng)想努力過了。

在這種過程中，我們會(huì)變得尊重我們自己，變得更能承擔(dān)，變得更強(qiáng)大。

很多人，不敢選擇自己的夢(mèng)想，

除了害怕對(duì)自己負(fù)責(zé)，其實(shí)也害怕著自己如果投入去做了，但最終“壹事無(wú)成”的感受。

什么叫做壹事無(wú)成，或者失敗呢？

如果在某壹件事或者某壹個(gè)領(lǐng)域，你總是和別人比較，那么永遠(yuǎn)都會(huì)有人在你前面。

“比較”不會(huì)帶來(lái)幸福和平靜，只會(huì)帶來(lái)對(duì)自己沒完沒了的不滿意。

如果不和人比較，那么你就可以沉下心去投入過程，

而不會(huì)用壹個(gè)對(duì)結(jié)果不斷打分的機(jī)制搞得自己意興闌珊或者嚇得自己干脆不敢投入。

沒有比較，沒有評(píng)判，就沒有所謂的“壹事無(wú)成”或者“絕對(duì)的失敗”。

就你個(gè)人而言，你選擇了喜歡的事情，你盡力去做到你的最好，然后你可以換跑道也可以再繼續(xù)努力。

如果壹定要做出評(píng)判，

這樣的人生，并不是壹事無(wú)成和失敗的人生。

而是壹個(gè)高分的人生。

如果總是在別人的想法里，過著那種自己也不認(rèn)同的生活，這樣的隨波逐流，壹天天只會(huì)讓你更加焦慮和迷惑。

是的，所謂成長(zhǎng)就是，我們要有獨(dú)立思考并為自己承擔(dān)的意愿，同時(shí)也要愿意舍棄“從眾”這個(gè)看似安全的港灣。

如果不深入內(nèi)心，我們總會(huì)傾向于認(rèn)為，大多數(shù)人的判斷就是正確的。

這就是壹種從眾心理。

從眾就好嗎？就會(huì)比你自己內(nèi)心的選擇好嗎？

如果真的是這樣，何來(lái)集體的迷思和集體的焦慮？

你沒有解決方案的事情，其實(shí)別人也未必有更好的解決方案；

而且別人的解決方案和大眾的選擇，未必就真的適合你。

學(xué)業(yè)如此、就業(yè)如此、婚姻選擇也是如此。

任何時(shí)候，別忘記尊重自己，是獨(dú)壹無(wú)貳的個(gè)體，

看清這個(gè)事實(shí)，然后去找到屬于自己的路，

成為壹個(gè)獨(dú)立思考的“大人”，

為自己承擔(dān)責(zé)任，找到熱愛的事情，去做，

那就是你最佳的存在，也是最好的人生。

畢竟，

“我們的存在除了意味著充分地、徹底地成為我們自己之外，還可能有什么別的意義呢？”

——約翰.麥克馬雷

·欄目初衷·

我是周小寬，相逢不恨晚。

為什么我找不到自己？

為什么我無(wú)法建立邊界？

為什么我知道但是做不到？

為什么我感覺生命的熱情被凍結(jié)？

改變?nèi)松膶懨\(yùn)的力量究竟在哪里？

我所理解的“改變”，并不是怎樣成為“更好”的人，

如果你能接納自己，那么此刻的你已經(jīng)足夠好了。

我所說(shuō)的“改變”，是如何掙脫禁錮了你生命力的那種狀態(tài)，

如何去創(chuàng)造壹種更有希望的生活，如何重新看待你周遭的世界，

如何成為那個(gè)在你心中埋藏已久，壹直等待你去實(shí)現(xiàn)和擁抱的人。

我們對(duì)世界和自我的認(rèn)知決定了我們能走多遠(yuǎn)。

在這里，你會(huì)看到不壹樣的“認(rèn)知”。

重新構(gòu)建你的認(rèn)知體系、重新整理你對(duì)自己和世界的看法，

你就能活在新的思想通道里，你就能活出不壹樣的自己。

那就是用我們的內(nèi)心去改變?nèi)松牧α俊?/p>

永遠(yuǎn)不要懷疑，你擁有這種力量。

Feelthedifference，

從今天起，踏上《改變之路》，活不壹樣的自己。

-TheEnd-

作者簡(jiǎn)介：周小寬，心理咨詢師，看待世界和自我的方式有點(diǎn)特別，壹個(gè)溫柔而有力量的陪伴者。：周小寬（ID：xiaokuanjoy）
責(zé)任SpencerJXLF