創(chuàng)業(yè)心理學(xué)生厭學(xué)怎么辦學(xué)：如何渡過(guò)創(chuàng)業(yè)低谷期？

黃偉強(qiáng)壹心理創(chuàng)始人兼ceo，專(zhuān)注心理學(xué)13年，連續(xù)創(chuàng)業(yè)者。壹直致力于心理學(xué)在互聯(lián)網(wǎng)上的傳播，讓心理學(xué)幫助大眾走出困境。目前，壹心理?yè)碛?100萬(wàn)用戶(hù)，是中國(guó)最大的心理健康服務(wù)平臺(tái)。11月20日，黃偉強(qiáng)受艾瑞集團(tuán)的邀請(qǐng)，在《ceo協(xié)助工坊》上關(guān)于創(chuàng)業(yè)心理學(xué)的分享，與在場(chǎng)的50多位ceo壹起探討，如何用心理學(xué)的方法渡過(guò)創(chuàng)業(yè)低谷期？-

非常謝謝艾瑞協(xié)作工坊邀請(qǐng)我來(lái)分享這樣的主題。我覺(jué)得協(xié)作工坊這個(gè)活動(dòng)非常棒，在活動(dòng)中我也受益匪淺。目前我們現(xiàn)在整個(gè)創(chuàng)業(yè)環(huán)境是資本的寒冬，所以我在這個(gè)節(jié)骨點(diǎn)上，在這樣的場(chǎng)所分享這個(gè)主題，覺(jué)得是非常有必要的。

今天分享的主題《創(chuàng)業(yè)心理學(xué)：如何去渡過(guò)創(chuàng)業(yè)低谷期》。我自己本人是心理學(xué)出身的，在心理學(xué)領(lǐng)域有13年了，壹直從事心理學(xué)相關(guān)的事業(yè)。我同時(shí)也是壹名連續(xù)創(chuàng)業(yè)者，所以覺(jué)得蠻適合去分享這樣的主題。

創(chuàng)業(yè)者常見(jiàn)的叁個(gè)心理特征

在今年初的時(shí)候，科技媒體有壹篇文章，標(biāo)題大概是《創(chuàng)業(yè)者都是病人》。我個(gè)人很認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)，我自己也是壹個(gè)“病人”，我耳朵創(chuàng)業(yè)后壹直有耳鳴，很多時(shí)候也是處于非常抓狂的狀態(tài)。

我覺(jué)得創(chuàng)業(yè)者有叁個(gè)很普遍的癥狀：

第壹：焦慮。大家每天都非常非常地焦慮，有時(shí)甚至手足無(wú)措、無(wú)所適從。

第貳：雙向抑郁。我們理解的抑郁都只是情緒低落，但是創(chuàng)業(yè)者是不壹樣的。雙向抑郁是有時(shí)候整個(gè)情緒會(huì)很low，但有時(shí)候情緒很亢奮。創(chuàng)業(yè)者就是在高潮、低潮迭代的過(guò)程。雙向抑郁壹般是創(chuàng)業(yè)者非常常見(jiàn)的狀況。

第叁：失眠。很多人都睡不著覺(jué)，每天轉(zhuǎn)輾反側(cè)，滿(mǎn)腦子公司的錢(qián)、人、事。

這叁個(gè)癥狀在創(chuàng)業(yè)中非常常見(jiàn)?！秳?chuàng)業(yè)維艱》的作者有句我們大家非常熟悉的話-“擔(dān)任ceo的8年時(shí)間里，只有3天是順境，剩下的時(shí)間全部是舉步維艱”。作為壹個(gè)創(chuàng)業(yè)者，對(duì)這句話壹定體驗(yàn)非常深刻。

《可蘭經(jīng)》有壹句話是這樣說(shuō)的：人生如同波濤上的月影，永遠(yuǎn)沒(méi)有片刻安寧的時(shí)光。我覺(jué)得這是創(chuàng)業(yè)的壹個(gè)狀態(tài)。應(yīng)對(duì)這樣的狀態(tài)肯定是有些方法的，我們處于低谷期的時(shí)候，不能被動(dòng)地消極應(yīng)對(duì)，可以有些積極的方法來(lái)處理。所以有了我今天這樣壹個(gè)分享的主題：創(chuàng)業(yè)者怎么去渡過(guò)低谷期？

創(chuàng)業(yè)原來(lái)也有心理周期

說(shuō)到低谷期的話，我們要了解，壹個(gè)創(chuàng)業(yè)者的心理周期是怎么樣的？在創(chuàng)業(yè)過(guò)程他的情緒、思考方式、思維是如何波動(dòng)的？下面簡(jiǎn)單分享下我自己分析總結(jié)的壹個(gè)理論：創(chuàng)業(yè)心理周期。

首先，創(chuàng)業(yè)亢奮期。創(chuàng)業(yè)還沒(méi)有開(kāi)始，你有壹個(gè)非常好的idea，你會(huì)覺(jué)得這個(gè)世界是你的。這個(gè)idea簡(jiǎn)直太棒了，壹定可以做出壹個(gè)偉大的公司。創(chuàng)業(yè)者在這時(shí)候出現(xiàn)“意識(shí)狹窄”現(xiàn)象，這種意識(shí)狹窄的現(xiàn)象，就像談戀愛(ài)墜入情網(wǎng)的時(shí)候，看到對(duì)方全部是好的，看不到任何的陷阱的存在，也看不到任何風(fēng)險(xiǎn)，看到的都是紅利，看到的都是機(jī)會(huì)。所以創(chuàng)業(yè)還沒(méi)有開(kāi)始的時(shí)候，大多數(shù)創(chuàng)業(yè)者處于創(chuàng)業(yè)的亢奮期。這個(gè)階段作為朋友，壹定要潑他冷水，讓他清醒，因?yàn)樗级ㄓ刑嗟膭?chuàng)業(yè)的陷阱和盲點(diǎn)是沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的。

第貳個(gè)階段：創(chuàng)業(yè)低谷期。創(chuàng)業(yè)壹旦開(kāi)始之后，創(chuàng)業(yè)者之前沒(méi)有預(yù)估或發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題就會(huì)涌現(xiàn)出來(lái)，讓人措手不及！怎么這個(gè)出問(wèn)題了，那個(gè)也出問(wèn)題了，在接連的問(wèn)題和挫折打擊之下，創(chuàng)業(yè)者很快就進(jìn)入了壹個(gè)創(chuàng)業(yè)低谷期。創(chuàng)業(yè)低谷期會(huì)壹般持續(xù)3個(gè)月，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間。大多數(shù)人會(huì)在這個(gè)階段放棄創(chuàng)業(yè)。作為朋友，壹旦創(chuàng)業(yè)者開(kāi)始創(chuàng)業(yè)，不管我們之前潑過(guò)多少冷水，在這個(gè)階段就不能再潑他冷水了。因?yàn)樯罱o了他足夠多的教訓(xùn)，他已經(jīng)在低谷，我們需要的是鼓勵(lì)他，給他支持，讓他更有能量堅(jiān)持走下去。

第叁個(gè)階段：創(chuàng)業(yè)穩(wěn)定期。如果我們有幸經(jīng)過(guò)創(chuàng)業(yè)的低谷期還沒(méi)有放棄的話，會(huì)進(jìn)入壹個(gè)創(chuàng)業(yè)的穩(wěn)定期。我們的心態(tài)比較平和，會(huì)正視已有的資源、盲點(diǎn)。創(chuàng)業(yè)者在這個(gè)階段，也開(kāi)始慢慢變得成熟，并且慢慢成為在自己創(chuàng)業(yè)領(lǐng)域的專(zhuān)家。

但是，這種穩(wěn)定的狀況絕不會(huì)壹直穩(wěn)定下去。創(chuàng)業(yè)本身是壹個(gè)不斷解決問(wèn)題的過(guò)程，這個(gè)問(wèn)題解決了又出現(xiàn)壹個(gè)新的問(wèn)題，這個(gè)機(jī)會(huì)過(guò)去了又會(huì)發(fā)現(xiàn)壹個(gè)新的機(jī)會(huì)，創(chuàng)業(yè)者也會(huì)隨之進(jìn)入壹個(gè)新的亢奮期，然后又可能進(jìn)入壹個(gè)新的低谷期，如此循環(huán)反復(fù)。

創(chuàng)業(yè)都要去渡過(guò)這叁個(gè)期間，每個(gè)期間我們每個(gè)人的狀態(tài)是不壹樣的，然后我們的應(yīng)對(duì)策略也是不壹樣的。

創(chuàng)業(yè)是壹件明亮而憂傷的事情

那么，在創(chuàng)業(yè)低谷期的時(shí)候，應(yīng)該怎么去應(yīng)對(duì)這個(gè)過(guò)程當(dāng)中的孤獨(dú)、焦慮，以及心理上的折磨。

我們?nèi)?yīng)對(duì)這些問(wèn)題，首先要重新去認(rèn)識(shí)創(chuàng)業(yè)這個(gè)事情。創(chuàng)業(yè)是壹件明亮而憂傷的事情。或許大多數(shù)人可能受到創(chuàng)業(yè)媒體的影響，他們只看到創(chuàng)業(yè)明亮的壹面，而憂傷的壹面只有創(chuàng)業(yè)者自己深味！大多數(shù)人對(duì)創(chuàng)業(yè)這件事情的認(rèn)識(shí)是不夠全面的。為什么這么說(shuō)呢？

我們最熟悉的壹個(gè)創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)，也許就是唐僧師徒4人了。以前在看《西游記》的時(shí)候內(nèi)心壹直有壹個(gè)困惑：我們知道唐僧不會(huì)任何法術(shù)，所以只能騎著白馬去西天取經(jīng)，但是孫悟空壹個(gè)跟頭翻十萬(wàn)八千里，他完全可以背著唐僧去西天取經(jīng)，但為什么要經(jīng)歷這么多磨難，而不直接飛到西天去取經(jīng)，要壹關(guān)壹關(guān)去打boss，用這樣的方式去取經(jīng)？

后來(lái)知道，這是創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師佛祖安排的，他們必須在前往西天的路上經(jīng)歷滿(mǎn)九九八十壹難，才能迎取真經(jīng)。其實(shí)創(chuàng)業(yè)也是壹樣的。

創(chuàng)業(yè)的過(guò)程這些磨難都是我們與生俱來(lái)的，就是你選擇了創(chuàng)業(yè)，這些磨難就要經(jīng)歷，不可避免。

這張圖是我非常喜歡的，說(shuō)明創(chuàng)業(yè)的過(guò)程和經(jīng)歷是怎么樣的。大多數(shù)人認(rèn)為：創(chuàng)業(yè)開(kāi)始以后，要么是成功，要么是失敗。但是真正的過(guò)程是不斷地經(jīng)歷失敗，不斷地經(jīng)歷挫折，然后才可以到成功。這是創(chuàng)業(yè)的本質(zhì)。你選擇了創(chuàng)業(yè)，你就選擇了磨難本身，這些東西你不可能避免的。創(chuàng)業(yè)從來(lái)就不可能是壹帆風(fēng)順的事情。別人在洗手間和vc偶遇就能搞定投資的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷壹定是被包裝過(guò)的，或者是媒體選擇以它喜歡敘事方式去報(bào)道的。

選擇了創(chuàng)業(yè)就注定選擇了壹個(gè)反復(fù)痛苦和重復(fù)打擊的環(huán)境，我們?nèi)?chuàng)業(yè)，就要不斷地去在痛苦中渡過(guò)，被重復(fù)的打擊磨煉。另外，送你壹個(gè)很雞湯的觀點(diǎn)：苦難是化妝了的祝福。你在創(chuàng)業(yè)路上遇到的壹切，都是為了成就你，為了成就你的團(tuán)隊(duì)和你的公司。

這是我理解的創(chuàng)業(yè)，明亮又憂傷。徐志摩曾用“kissingthefire”去比喻愛(ài)情，其實(shí)創(chuàng)業(yè)也是壹樣，如同與火焰相吻，美好，同時(shí)又非常地痛苦。這是今天分享的第壹點(diǎn)，要重新認(rèn)識(shí)創(chuàng)業(yè)這件事情。

我們要重新認(rèn)識(shí)情緒

相信很多創(chuàng)業(yè)者都有這樣的想法：如何去消除創(chuàng)業(yè)過(guò)程中的焦慮和心理上的折磨？我想這是做不到的。任何壹個(gè)講座，任何壹個(gè)分享都沒(méi)有辦法去消除我們?cè)趧?chuàng)業(yè)路上的焦慮和心理上的折磨，為什么？

我們要反過(guò)來(lái)看認(rèn)識(shí)創(chuàng)業(yè)過(guò)程中的壹些情緒。

在中國(guó)人看來(lái)，情緒不是壹個(gè)好東西。我們都害怕情緒，也害怕自己有情緒。但我認(rèn)為這不是壹個(gè)正確對(duì)待情緒的方式。我想問(wèn)大家壹個(gè)問(wèn)題：員工招聘的時(shí)候，你愿意選擇壹個(gè)會(huì)為工作焦慮的員工，還是壹點(diǎn)都不焦慮的員工？

相信大家都會(huì)選擇前者。這個(gè)問(wèn)題可以提醒我們：其實(shí)有時(shí)候焦慮不是壹個(gè)壞事情。

最近有壹個(gè)電影是非常出名的，叫《頭腦特工隊(duì)》，這部電影充滿(mǎn)了心理學(xué)隱喻，它告訴我們負(fù)面情緒有時(shí)候壹點(diǎn)都不負(fù)面，大家所謂的負(fù)面情緒都有它積極的意義，我們的人生需要不同的情緒幫助我們應(yīng)對(duì)不同的狀況。

每個(gè)人的大腦里都住樂(lè)樂(lè)和憂憂，樂(lè)樂(lè)出現(xiàn)的時(shí)候我們會(huì)快樂(lè)，憂憂出現(xiàn)我們會(huì)變得憂傷。大多數(shù)人肯定喜歡快樂(lè)出現(xiàn)，而想讓?xiě)n憂壹邊去。另外圖片中粉紅色的大笨象是主人公在3歲時(shí)幻想了壹個(gè)形象，你想，叁歲小孩創(chuàng)造出來(lái)的事物嘛，當(dāng)然它代表著天真和幼稚。

電影中有壹個(gè)情節(jié)，樂(lè)樂(lè)、憂憂、大笨象叁人想脫離壹個(gè)困境，回到大腦核心區(qū)域。當(dāng)時(shí)出現(xiàn)了壹條捷徑，但是通過(guò)捷徑的風(fēng)險(xiǎn)巨大，它有可能將人從叁維變成貳維，然后消失。這個(gè)時(shí)候，大笨象站出來(lái)說(shuō)我們要走捷徑，這條路是很安全的。這個(gè)時(shí)候樂(lè)樂(lè)和憂憂的決策分歧就產(chǎn)生了。樂(lè)樂(lè)非常同意大笨象這個(gè)決定，人嘛，樂(lè)觀的時(shí)候做出的選擇是非理性和客觀的。然后憂憂壹直反對(duì)，這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)太大了，而且這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)是我們所有人都不能承擔(dān)的。最后，如憂憂所料，他們陷入了危險(xiǎn)的困境，經(jīng)歷了九死壹生才脫離危險(xiǎn)。

這個(gè)隱喻有意思。我們?cè)谧鰶Q策的時(shí)候，樂(lè)觀的時(shí)候，快樂(lè)的時(shí)候做出來(lái)的決策不壹定是好的決策。我們?cè)诒瘋麜r(shí)候做出的決策，往往有時(shí)候是更客觀。國(guó)外的有這樣的社會(huì)心理學(xué)的研究也印證了這壹點(diǎn)。所以說(shuō)，我們要重新去認(rèn)識(shí)之前壹直害怕的這些情緒。這些害怕的情緒不是像我們以前認(rèn)為的壹無(wú)是處的，他們有自己的價(jià)值。因此，創(chuàng)業(yè)者要重新認(rèn)識(shí)我們的情緒。

首先，創(chuàng)業(yè)者是不可能消除焦慮和抑郁狀態(tài)，壹旦選擇了創(chuàng)業(yè)焦慮會(huì)持續(xù)而來(lái)。

其次，你是抑郁狀態(tài)，還是抑郁癥？你是焦慮，還是焦慮癥？我們壹定要分清楚這點(diǎn)。人處于抑郁狀態(tài)是正常的，每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)這種狀態(tài)。但是如果你抑郁的狀態(tài)壹直持續(xù)了2周還是沒(méi)有任何改善，這個(gè)時(shí)候，你可能是有抑郁癥了。焦慮也是壹樣。人都有廣泛的焦慮，這種廣泛性的焦慮實(shí)際上在人類(lèi)自我保護(hù)的壹種機(jī)制。比如過(guò)馬路的時(shí)候，適當(dāng)?shù)慕箲]能讓我們減少事故的發(fā)生。如果你的焦慮讓你沒(méi)辦法去正常工作和生活了，這時(shí)候你可能患上來(lái)焦慮癥。

第叁、無(wú)論是抑郁還是焦慮有它們積極的作用，學(xué)習(xí)去接納這些情緒。我們可以和自己的情緒對(duì)話，比如說(shuō)現(xiàn)在我站在臺(tái)上分享，有著壹份焦慮。我可以問(wèn)自己：到底因?yàn)槭裁磥?lái)焦慮？通過(guò)對(duì)話和覺(jué)察，我發(fā)現(xiàn)這份焦慮是想表現(xiàn)得更好，它在提醒我以后演講準(zhǔn)備得更加充分。當(dāng)我們學(xué)會(huì)接納情緒，學(xué)會(huì)跟情緒對(duì)話，我們就把情緒從我們的對(duì)立面拉到了我們身邊，這會(huì)讓我們長(zhǎng)長(zhǎng)地松壹口氣。

第肆、情緒有時(shí)候可以作為工具。這是中國(guó)人最不擅長(zhǎng)的地方，為什么說(shuō)中國(guó)最不擅長(zhǎng)利用情緒的這壹工具，因?yàn)橹袊?guó)人害怕情緒。天然地遇到情緒就想逃跑。其實(shí)很多時(shí)候情緒可以幫我們快速解決問(wèn)題。

比如憤怒，有時(shí)候你學(xué)會(huì)去表達(dá)自己的憤怒，會(huì)幫你憤怒的對(duì)象快速地去解決問(wèn)題，而不是相互推諉不作為。比如適當(dāng)?shù)嘏蹲约旱慕箲]情緒，它能獲得你團(tuán)隊(duì)成員的理解和支持，讓大家壹起聚焦在問(wèn)題解決這個(gè)點(diǎn)上。但千萬(wàn)要注意的是，表達(dá)情緒壹定不是發(fā)泄情緒，發(fā)泄情緒只會(huì)造成情緒污染，讓你身邊的人狀態(tài)也變得壹團(tuán)糟糕。

我們很多時(shí)候情緒超出了我們的負(fù)載，已經(jīng)不在正常的焦慮狀態(tài)，或者已經(jīng)不在正常的抑郁狀態(tài)，這時(shí)候就需要我們?nèi)プ鲂┦虑椤?br>

創(chuàng)業(yè)心理調(diào)適小錦囊

首先我想說(shuō)壹個(gè)概念：aq、逆商、逆境情商，它是人在面對(duì)逆境時(shí)的反映方式和面對(duì)挫折，擺脫問(wèn)題的這種能力。

其實(shí)壹個(gè)人的成功因素主要取決于叁個(gè)點(diǎn)：第壹，情商。第貳，智商。第叁，逆商。逆商這幾年才被提及，aq對(duì)于創(chuàng)業(yè)者非常重要。有壹個(gè)人是出了名的aq高，他就是褚時(shí)健。王石有這么壹句話評(píng)價(jià)褚時(shí)健：壹個(gè)人成功的標(biāo)志，不是看他登到頂峰的高度，而是看他跌到谷底的反彈能力，對(duì)于壹個(gè)創(chuàng)業(yè)者而言觸底反彈的能力非常非常重要，我們創(chuàng)業(yè)每壹天都不會(huì)好過(guò)，每壹天都遇到很多問(wèn)題，需要我們有這樣的能力。

所以第壹點(diǎn)，我覺(jué)得創(chuàng)業(yè)需要壹顆大心臟

創(chuàng)業(yè)者具備壹個(gè)大心臟然后再去創(chuàng)業(yè)。這樣的話，就是我們更有能力去應(yīng)對(duì)我們創(chuàng)業(yè)中遇到的挫折。你很難想象壹個(gè)玻璃心的人他能創(chuàng)業(yè)成功，你也不能樂(lè)觀的認(rèn)為，創(chuàng)業(yè)能把壹個(gè)玻璃心的人變成壹個(gè)大心臟的人。你得承認(rèn)壹個(gè)事實(shí)，其實(shí)大多數(shù)人是不適合創(chuàng)業(yè)的。

第貳、解決問(wèn)題最好的方式，是直面問(wèn)題

再多的旅行也拯救不了你。我們可能會(huì)遇到很多困難的時(shí)候，想去旅行壹趟。旅行唯壹的價(jià)值是調(diào)整我們應(yīng)對(duì)問(wèn)題的能量，遇到這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候能量非常非常低，通過(guò)旅行可能調(diào)整我們的狀態(tài)，但本質(zhì)上跟這個(gè)問(wèn)題任何關(guān)系都沒(méi)有，旅行回來(lái)之前遇到的問(wèn)題依然原封不動(dòng)地?cái)[在那里，所以大多數(shù)的時(shí)候旅行沒(méi)有任何的作用，唯壹的作用就是可以改變你的情緒狀態(tài)，改變你的能量狀態(tài)。

心理學(xué)有壹句話：解決問(wèn)題最好的方式，是直面問(wèn)題。旅行其實(shí)這是回避問(wèn)題的方式，可能也有壹些作用。如果你要解決這個(gè)問(wèn)題，最好的方式就不要逃，去直面這個(gè)問(wèn)題，不要回避?；乇軉?wèn)題，會(huì)把解決問(wèn)題的時(shí)間窗口拖得非常非常長(zhǎng)，對(duì)很多創(chuàng)業(yè)者而言，他們最缺的不是錢(qián)，而是時(shí)間。

第叁、少看創(chuàng)業(yè)成功學(xué)，有些坑自己踩過(guò)才會(huì)再次避免

為什么我們聽(tīng)過(guò)很多很多的分享，但依然做不好這個(gè)公司？我今天在這里分享，可能對(duì)很多人壹點(diǎn)作用都沒(méi)有。我想說(shuō)的是很多分享的是成功學(xué)，我之前成功的經(jīng)歷。我覺(jué)得聽(tīng)壹個(gè)人的成功經(jīng)歷沒(méi)有用的，反而聽(tīng)壹個(gè)人的失敗學(xué)倒是非常有用。因?yàn)槭∈撬安冗^(guò)的坑，是真實(shí)的，可以避免再重復(fù)這樣的坑。但是成功學(xué)的話，不可能去模仿別人的成功。最重要的壹個(gè)點(diǎn)，就是在創(chuàng)業(yè)的那些路上的坑，你要壹個(gè)個(gè)踩過(guò)，才會(huì)深刻，才會(huì)去避免這樣的錯(cuò)誤。

第肆、壹定要建立你的社會(huì)支持系統(tǒng)

創(chuàng)業(yè)就是像玩憤怒的小鳥(niǎo)。當(dāng)你失敗的時(shí)候，總有壹群豬在笑。這是非常非常正常的。中國(guó)人特別喜歡幸災(zāi)樂(lè)禍。因此，壹定要建立你的社會(huì)支持系統(tǒng)(socialsupport，指的是個(gè)人在社會(huì)網(wǎng)絡(luò)中所獲得來(lái)自他人的物質(zhì)和精神上的雙重支持)。當(dāng)我們?cè)诘凸鹊臅r(shí)候壹定能得到家人、朋友的支持。

這你在低谷的時(shí)候是非常重要的。因?yàn)楹芏嗌磉叺娜?，或者是路人不?huì)給你能量、支持的。可能還會(huì)給你取笑。但是如果我們?cè)谧铍y的時(shí)候，身邊的人給我們這樣的支持，所以我們會(huì)更容易去渡過(guò)難關(guān)。因此在平時(shí)，要處理好家人、朋友的關(guān)系，跟他們講為什么去創(chuàng)業(yè)，創(chuàng)業(yè)要得到他們的支持，這樣社會(huì)支持系統(tǒng)會(huì)讓你從低谷里走出來(lái)。

第伍、建立積極的思維模式，更高效處理遇到的問(wèn)題

你的思維是過(guò)去式，還是未來(lái)式的？當(dāng)你的下屬本應(yīng)該完成500萬(wàn)的業(yè)績(jī)指標(biāo)，卻只做到來(lái)200萬(wàn)，這個(gè)時(shí)候你對(duì)他說(shuō)的第壹句話是什么？

大多數(shù)人會(huì)問(wèn)：為什么？你為什么會(huì)做到這樣？這是過(guò)去思維。我們?cè)谟懻撨^(guò)去的時(shí)候，壹定會(huì)痛苦。當(dāng)我們問(wèn)為什么做成這樣？為什么沒(méi)有沒(méi)實(shí)現(xiàn)？你的下屬心情怎么可能是好的。我覺(jué)得過(guò)去式思維對(duì)壹個(gè)團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō)是低效解決問(wèn)題的方式。

什么是未來(lái)思維？未來(lái)思維是說(shuō)：我們?cè)撛趺崔k？大多數(shù)人問(wèn)的是why，為什么這樣？對(duì)壹個(gè)問(wèn)題來(lái)說(shuō)我們應(yīng)該要問(wèn)how，應(yīng)該怎么辦？導(dǎo)向積極的壹面，要找方向。當(dāng)你問(wèn)壹個(gè)人why的時(shí)候，他會(huì)找原因、找借口。問(wèn)how的時(shí)候會(huì)找方法，找策略，這是非常非常重要的。

第陸、創(chuàng)業(yè)者必須要跟創(chuàng)業(yè)者在壹起

創(chuàng)業(yè)者必須要跟創(chuàng)業(yè)者在壹起，多來(lái)參加今天這樣工作坊。為什么這個(gè)不在社會(huì)支持系統(tǒng)里面呢？我覺(jué)得這個(gè)跟社會(huì)支持系統(tǒng)是不壹樣的。家里人給你支持，但是不壹定跟你正確的道路。當(dāng)你遇到困境，家里人大多會(huì)從你個(gè)人的舒適感出發(fā)，勸你別那么辛苦要不放棄把。但你創(chuàng)業(yè)的朋友不壹樣，創(chuàng)業(yè)者可能會(huì)說(shuō)：我以前也經(jīng)歷過(guò)這樣的階段，再堅(jiān)持壹下吧，再堅(jiān)持壹下就過(guò)去了。

強(qiáng)關(guān)系和弱關(guān)系是不壹樣的。強(qiáng)關(guān)系給的是資源、支持。但是弱關(guān)系會(huì)給你壹些信息、資訊。創(chuàng)業(yè)者和創(chuàng)業(yè)者在壹起的話，更可以幫你看到之前看不到的點(diǎn)。讓你咬牙堅(jiān)持下去。很多時(shí)候我們跟自己的家人們分享的時(shí)候，他肯定是從你最舒適的方式來(lái)給到建議，而不是從整個(gè)項(xiàng)目的點(diǎn)給建議。況且家里人根本不了解你項(xiàng)目，給不了建設(shè)性建議。

第柒、在不熟悉的領(lǐng)域找到你的智囊

我們關(guān)系里要有幾個(gè)智囊，要有幾個(gè)私人顧問(wèn)。很艱難的時(shí)候，甚至情緒比較低落的時(shí)候，可以給我們壹些專(zhuān)業(yè)方面的信息。我們?cè)诤芏喾矫媸且挤矫娴膶?zhuān)家，但是在很多領(lǐng)域我們的信息是不對(duì)稱(chēng)的，我們要找到這方面領(lǐng)域的專(zhuān)家，在我們遇到這類(lèi)問(wèn)題的時(shí)候，他們能給我們建議。

第八、運(yùn)動(dòng)是擺脫低谷的最有效的方法

養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，那么怎樣運(yùn)動(dòng)是有效的？每天大概有30分鐘流汗的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷，這樣的話可以很快地幫你擺脫就是你的焦慮狀態(tài)和抑郁狀態(tài)。你在很艱難的時(shí)候，你要保持運(yùn)動(dòng)的壹個(gè)習(xí)慣，這樣的話，它更能幫助你就是分泌多巴胺，多巴胺是壹個(gè)快樂(lè)的因子，能讓你的狀態(tài)朝著好的方向發(fā)展。

我今天分享就這么多，謝謝大家。

什么是ceo協(xié)作工坊？

由艾瑞創(chuàng)始人楊偉慶、知名ceo教練曹申聯(lián)合發(fā)起，中國(guó)最大的面向天使輪以上創(chuàng)業(yè)ceo以協(xié)作為主題的社群（ceo協(xié)作公社）的注冊(cè)沙龍。工坊方法論來(lái)自于在歐洲優(yōu)秀企業(yè)間并購(gòu)工具--價(jià)值開(kāi)發(fā)工坊（valuedevelopmentworkshop），與中國(guó)創(chuàng)業(yè)環(huán)境深度融合。旨在通過(guò)沙龍活動(dòng)盤(pán)點(diǎn)自身企業(yè)區(qū)別化優(yōu)勢(shì)，針對(duì)企業(yè)痛點(diǎn)集思廣益，尋找資源池中各類(lèi)協(xié)作機(jī)會(huì)，為企業(yè)間落地協(xié)作任務(wù)互為援手。