你只能通過改變自己，來影響你愛的高中生社會(huì)實(shí)踐人

詹孿芳丨壹心理專欄作者

我們經(jīng)常試圖改變別人。

或者我們閱讀壹本書，學(xué)壹種理論、壹類方法的目的也是為了改變別人。

如：怎樣讓小孩更聽話？怎樣讓父母拋棄買保健品的偏執(zhí)？怎樣讓患有心理問題的家人主動(dòng)就醫(yī)？

在我們想要改變別人的時(shí)候，有沒有想過，自己也是需要改變的？

為什么小孩會(huì)經(jīng)常與你發(fā)生沖突？為什么父母老是不聽勸，執(zhí)拗地買很多保健品？為什么你會(huì)認(rèn)為家人有心理問題？

曾經(jīng)有壹位母親，痛心疾首地告訴我，她的小孩有很多不良習(xí)慣就是因?yàn)槔瞎慌浜纤?，?dǎo)致教育失敗。可是我暗暗地想：你老公不配合你也是正常，憑什么你會(huì)認(rèn)為你的所有價(jià)值觀念都是對(duì)的呢？所有教育方法也都是對(duì)的呢？這是不是太自信，甚至自負(fù)了壹點(diǎn)？

責(zé)怪別人是逃避責(zé)任的最好辦法。

朋友問我，如何讓師生關(guān)系更融洽？我給她提的建議都是讓她先改變自己。

比如，老師們經(jīng)常希望獲得學(xué)生的尊重，路上遇到學(xué)生，總希望學(xué)生喊壹聲"老師好"。如果哪位面熟的學(xué)生，沒有說"老師好"，老師就會(huì)認(rèn)為該生不懂得尊重?？墒侨绻蠋熌芟冉谐鰧W(xué)生的名字，學(xué)生是不是也會(huì)很驚喜，認(rèn)為被尊重了呢？

我們學(xué)習(xí)知識(shí)，學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)技術(shù)等等，都不是為了更好的掌控別人，而是讓自己內(nèi)心更加平和安寧，處理問題更加靈活。

我的父母，沒有學(xué)過任何溝通方法，可至少在我眼中他們是最棒的父母。母親是我青春時(shí)期最好的朋友。她沒有去過我的宿舍，但是她知道我的每壹位室友的生活習(xí)性，性格特征，我與她們的親疏，因?yàn)閷W(xué)校里發(fā)生的任何事情，我都愿意回家與她分享，即便那時(shí)候我是人們眼中應(yīng)該叛逆的高中生了。

為什么會(huì)這樣？因?yàn)槟赣H從不居高臨下的教育我，而只是認(rèn)真傾聽。比如，我告訴她，我因?yàn)橥砩纤爸v話，被查寢的班主任抓到，訓(xùn)了壹通。母親聽了只是笑笑，還讓我下次小心。她沒有抓住這么好的機(jī)會(huì)教育我。她完全相信，已經(jīng)高中生的我，可以判斷好與不好的事情。

試圖改變別人的人都太自信，長久之后，其他家庭成員在個(gè)性上會(huì)變得自卑和唯唯諾諾。

放眼望去，壹些家庭中，如果母親太過強(qiáng)勢(shì)，兒子或女兒往往就很普通。他們對(duì)壹切都無法自己確定，需要母親最后定奪和給予支持，這樣成長起來的小孩，很難自己拿主意，沒有成就感，容易自卑。

為什么你的小孩內(nèi)向？不愛說話？能不能從自身身上找原因？是你平常話太多了嗎？是你管束太嚴(yán)了嗎？是你根本不了解小孩嗎？或許他在同齡人面前非常地活潑開朗？

父母執(zhí)著買保健品，怎么勸都不聽。老年人面臨的死亡焦慮你了解嗎？他們買保健品的意圖是為了保證健康。那么你是否在其他方面，幫助父母解決這個(gè)焦慮了呢？是否幫他們辦理過體檢卡，讓他們按時(shí)去體檢？是否幫他們辦理過健身卡，讓他們經(jīng)常去健身？是否經(jīng)?；丶遗惆槔先?，幫他們充實(shí)空虛的老年時(shí)光？

只是嘴上勸誡很容易，可是如果能夠想想背后的原因，你可能不會(huì)輕易說出口，而是會(huì)多壹些實(shí)際行動(dòng)。

有很多來訪者還會(huì)這樣問：為什么我改變了，對(duì)方還是沒有改變呢？為什么我使用了非暴力溝通方式，溝通效果還是不好呢？

首先，我們無法期待，我們學(xué)習(xí)壹樣?xùn)|西之后，馬上就可以很純熟的運(yùn)用，如果不行，效果就會(huì)大打折扣。

其次，可不可以給你在意的人多些時(shí)間？有可能你改變的時(shí)間太短，對(duì)方感覺不到；有可能你改變的效果不明顯……多給大家時(shí)間，"近朱者赤"，這樣的成效，不是壹天兩天就能達(dá)成。

如果說這個(gè)世界是無情的，也是我們的生活方式造成它的無情。

我們是世界的壹份子，應(yīng)該為世界充滿溫暖和愛貢獻(xiàn)自己的力量。不用苛責(zé)別人，改變先從自己開始。

作者：愛悅慧心理。歡迎關(guān)注！