抑郁癥測(cè)試表：你離崩潰還有多遠(yuǎn)

美國(guó)新一代心理治療專家、賓夕法尼亞大學(xué)的DavidD·Burns博士設(shè)計(jì)出一套抑郁癥的自我診斷表“伯恩斯抑郁癥清單(BDC)”,這個(gè)自我診斷表可幫助你快速診斷出你是否存在著抑郁癥。

伯恩斯抑郁癥清單(BDC)

1、悲傷:你是否一直感到傷心或悲哀?

2、泄氣:你是否感到前景渺茫?

3、缺乏自尊:你是否覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者?

4、自卑:你是否覺(jué)得力不從心或自嘆比不上別人?

5、內(nèi)疚:你是否對(duì)任何事都自責(zé)?

6、猶豫:你是否在做決定時(shí)猶豫不決?

7、焦躁不安:這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)?

8、對(duì)生活喪失興趣:你對(duì)事業(yè)、家庭、愛(ài)好或朋友是否喪失了興趣?

9、喪失動(dòng)機(jī):你是否感到一蹶不振做事情毫無(wú)動(dòng)力?

10、自我印象可憐:你是否以為自己已衰老或失去魅力?

11、食欲變化:你是否感到食欲不振?或情不自禁的暴飲暴食?

12、睡眠變化:你是否患有失眠癥?或整天感到體力不支,昏昏欲睡?

13、喪失性欲:你是否喪失了對(duì)性的興趣?

14、臆想癥:你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康?

15、自殺沖動(dòng):你是否認(rèn)為生存沒(méi)有價(jià)值,或生不如死?

伯恩斯抑郁癥清單

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