無(wú)力的攀爬：抑郁癥在心里與心理的區(qū)別女權(quán)意識(shí)中蘇醒

文丨何峻壹心理專欄作者

用力向上攀爬，卻總也達(dá)不到想要的高度，即便用盡全力，目標(biāo)依然遙遙無(wú)期；無(wú)人理解、無(wú)人支持且無(wú)人取暖的境遇似洪水般不可阻擋。當(dāng)這樣無(wú)望又無(wú)助的壓抑感受在不知不覺(jué)中被固化下來(lái)時(shí)，抑郁便開(kāi)始了。

抑郁像黑夜里的壹條蛇，它慢慢地蠕動(dòng)著身軀，壹點(diǎn)點(diǎn)卻又緊緊地纏繞著身體，讓人窒息無(wú)法呼吸，空洞的哀怨更如同沙漏里的沙子不可控制地緩緩流落、流落……白天喧囂的環(huán)境和亮眼的光總讓人無(wú)處遁形，不安全感和彌散的消極情緒在人群匆忙又激昂的節(jié)奏中顯得極其突兀，被遺棄和孤立感也如影相隨，抑郁就重重地壓了下來(lái)。

和男性不同的是，女性抑郁癥患者更能夠自如地表達(dá)自己的情緒，在這樣的狀況下，常常不自主地哭泣，有時(shí)還會(huì)驚恐發(fā)作，表現(xiàn)比較明顯；更大的差異在于，女性雖然并不表現(xiàn)為特別壓抑，但她們更多承受著和本身性別相關(guān)的沉重壓力。

在女性發(fā)展的漫長(zhǎng)歲月中，有過(guò)短暫的母系社會(huì)時(shí)期，便很快進(jìn)入了父系社會(huì)，進(jìn)而演變成了父權(quán)社會(huì)，其影響延續(xù)至今，甚至有些地方依然如故。特別是在中國(guó)，女性開(kāi)始接受教育追求平等的時(shí)間只有百多年，“重男輕女”的觀念至今仍不鮮見(jiàn)。眾多女性背負(fù)著家庭或父母對(duì)兒子的渴望和期待降生，故而出現(xiàn)了許多如“招弟”、“盼弟”“勝男”等富含此類意思的名字，也會(huì)在名字中出現(xiàn)通常用于男性的字眼，如“剛”，”強(qiáng)”,“武”等，來(lái)寄托了卻對(duì)未能有兒子的遺憾；其中更蘊(yùn)含了本應(yīng)由兒子承擔(dān)的種種重?fù)?dān)，如“光宗耀祖”“出人頭地”等，甚至還有父母未能達(dá)成的多重目標(biāo)。

當(dāng)女性長(zhǎng)大之后，便很快接受了無(wú)性別差異的教育體系，和男同學(xué)開(kāi)始了全面的智力競(jìng)賽，畢業(yè)后帶著各自的輸贏進(jìn)入了性別差異表現(xiàn)不壹的各種社會(huì)領(lǐng)域，但隨著婚戀的開(kāi)始，卻要承擔(dān)著不可推卸的傳統(tǒng)社會(huì)角色╟成為妻子和母親。首先在傳統(tǒng)女性的婚戀觀中，找個(gè)比自己優(yōu)秀的男人來(lái)保護(hù)自己，承擔(dān)家庭的責(zé)任，是非常普遍的壹種心態(tài)；而這種心態(tài)背后正隱藏著在功利主義影響下的自我貶低和自卑，為今后的生活留下后患。正如壹位陸旬的老太太在《反家暴法》頒布后來(lái)投訴丈夫家暴時(shí)說(shuō)：“我們結(jié)婚后他就壹直有家暴行為，我忍了幾十年，總是想著他在外面賺錢很辛苦，被發(fā)泄發(fā)泄也沒(méi)什么……”，她長(zhǎng)期的忍耐在女兒婚戀出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)終于被打破了。

如果前者還在新時(shí)代“男女平等”的影響下，對(duì)結(jié)婚前的生活狀態(tài)改變不大，那么后者母親角色的開(kāi)始則給大多數(shù)女性帶來(lái)了極其深遠(yuǎn)的影響，甚至有的女性在產(chǎn)后即因?yàn)樯詈蜕眢w的變化而患上了女性獨(dú)有的產(chǎn)后抑郁癥，這是由于生理和心理（如角色、身份轉(zhuǎn)換等）同時(shí)遭遇重大生活變化無(wú)法適應(yīng)所造成的結(jié)果。

隨著母親的角色延伸，很多女性不得不開(kāi)始把生活重心移向家庭，操持家務(wù)，照顧老人和小孩，漸漸地感覺(jué)壹直以來(lái)追求的社會(huì)主流成功目標(biāo)越來(lái)越遠(yuǎn)，無(wú)法和曾經(jīng)的男同學(xué)、男同事同步發(fā)展或是再次競(jìng)爭(zhēng)，社會(huì)價(jià)值似乎直線下降，并且之前寒窗苦讀的沉重代價(jià)也付之東流，甚至?xí)绊懙阶晕覂r(jià)值感的評(píng)判；同時(shí)，若還受著公婆的管束，更加感覺(jué)喪失了自我、自由和個(gè)人價(jià)值，而進(jìn)壹步變得缺少安全感、自卑又敏感。在這樣的苦悶情況下，若伴侶不理解、不支持，或是性格內(nèi)向不習(xí)慣找人傾訴開(kāi)導(dǎo)，同時(shí)也沒(méi)有什么興趣愛(ài)好，又不喜歡運(yùn)動(dòng)；那么抑郁的狀況很快就會(huì)形成并被穩(wěn)定了。

記得有位朋友剛生了女兒時(shí)，丈夫脫口而出“以后她要受苦了”，我很不解問(wèn)他為什么？他說(shuō)現(xiàn)在的男人都很壞。是啊，現(xiàn)行的《婚姻法》把夫妻婚前財(cái)產(chǎn)劃分得如此清楚，仿佛女性“母憑子貴”的榮耀都被剝奪了。也有位80后少婦哭訴：“為了懷孕我吃盡了苦頭，流產(chǎn)3次才有今天的小孩，可是小孩才3歲，老公就出軌了而且鬧著要我和離婚。我們兩人都是月光族，沒(méi)有婚后財(cái)產(chǎn)，但住在他婚前購(gòu)買的房子里；若離婚，盡管他有錯(cuò)，我還是要帶著小孩凈身出戶，簡(jiǎn)直像被掃地出門。我實(shí)在不甘心，為什么就不能劃分他的這套房子？！”是啊，現(xiàn)行的婚姻法是基于真正“男女平等”的基礎(chǔ)之上的，它認(rèn)為男女都有平等接受教育和就業(yè)的權(quán)利，并不因?yàn)榛橐龅木喗Y(jié)而形成永恒不變的利益同盟體；生育也是雙方自愿平等的事情，小孩需要雙方共同承擔(dān)撫養(yǎng)義務(wù)，不分伯仲；因?yàn)樾『⒊扇撕髮?duì)父母雙方都要盡贍養(yǎng)義務(wù)，只是所產(chǎn)生的“利益”卻會(huì)因?yàn)楦星榈墓训赡茉诜床干嫌兴鶇^(qū)別。這些都無(wú)不沖擊了舊有“女性是弱者是被照顧呵護(hù)方，而男性是強(qiáng)者是付出照顧呵護(hù)方”的傳統(tǒng)觀念，社會(huì)公理已經(jīng)不再提供對(duì)女性通過(guò)婚姻來(lái)提升經(jīng)濟(jì)的保護(hù)傘了，但凡若有，那可能真的是出于愛(ài)情。

對(duì)正在跨越傳統(tǒng)、女權(quán)意識(shí)逐漸蘇醒和被蘇醒的現(xiàn)代女性來(lái)說(shuō)，重新定位自己的個(gè)人價(jià)值及和男性的關(guān)系便是在當(dāng)今社會(huì)獲得幸福的核心問(wèn)題。而看清并接受自我的局限性，逐步找到釋放壓力的途徑并獲得家人的關(guān)愛(ài)則是女性對(duì)抗抑郁癥的關(guān)鍵。

1年又過(guò)去了，你成長(zhǎng)成自己想要的樣子了嗎？

性格變好壹些了嗎？情緒都好好控制住了嗎？

在ta面前，你能夠說(shuō)出自己內(nèi)心真實(shí)的想法了嗎？

壹心理集結(jié)多名國(guó)內(nèi)外資深心理學(xué)者

首度推出會(huì)員計(jì)劃，壹個(gè)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)型社群組織

心探社

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文丨何峻

作者簡(jiǎn)介：壹心理專欄作者，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員，上海心理協(xié)會(huì)會(huì)員，國(guó)家貳級(jí)心理咨詢師，mba；面詢、電話咨詢個(gè)案數(shù)千人。曾為輕度神經(jīng)癥、職場(chǎng)受挫者、婚姻危機(jī)者、情感糾結(jié)者、弱勢(shì)家庭子女、親子困惑者、創(chuàng)傷未愈者、同性戀以及青少年行為不良者和殘障人士等數(shù)千人提供了咨詢服務(wù)。

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