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哈爾濱治療自閉癥的醫(yī)院

更新日期:2021-08-31 13:35:54  來源:m.dealzgarage235.com

導讀美國的一項研究表示,壓抑情緒的人比敢于表達的人抑郁情緒更容易產(chǎn)生抑郁,前者的死亡率要比后者高了三分之一。(北京心理咨詢中心)在心理咨詢中心中遇到過這樣的女性:他們在伴侶/夫妻的關系中喪失了自我,完全以對方為中心,不穿對方不喜歡的衣服,不做對方不喜歡的飯菜,不去對方不喜歡的地方,不買對...

美國的一項研究表示,壓抑情緒的人比敢于表達的人抑郁情緒更容易產(chǎn)生抑郁,前者的死亡率要比后者高了三分之一。(北京心理咨詢中心)

在心理咨詢中心中遇到過這樣的女性:他們在伴侶/夫妻的關系中喪失了自我,完全以對方為中心,不穿對方不喜歡的衣服,不做對方不喜歡的飯菜,不去對方不喜歡的地方,不買對方不喜歡的東西,想盡一切辦法去討好對方開心。有的時候也覺得這種關系的不公平,感到憤怒和失望,但每一次都將這種感情壓抑了下去,繼續(xù)做著之前的事情。

利方心理咨詢專家分析:

這是抑郁女性典型的行為模式和心理反應。她們往往不敢表達自己的意見、看法、需求和愿望,自我否定、自我壓抑。而提倡含蓄、內(nèi)斂,不贊同外露、張揚的中國傳統(tǒng)文化無疑又在精神層面上更加約束了女性。受中國文化數(shù)十年的熏陶,人們也更多地喜歡將自己的情緒隱藏起來,并不去表達出自己真實的情感。

在分析這些女性行為產(chǎn)生的時候,可以看到她們在訴說自己“不能”做什么、“不能”想什么的同時,背后還有一個聲音是“我想做”、“我要做”。當前者這種否定的思想占據(jù)了主導的話,就學會了貶低自我、隱藏自我真實感受愿望,順應他人的觀點以期得到贊同。長時間下來,個人的自我價值就會降低,自我認同感就會消失,從而產(chǎn)生了抑郁情緒。丟失了自我,對生活也失去了希望。

與其一味地迎合對方,讓對方不清楚你真實的感受,不如坦誠地表達自己、真誠地和對方溝通。實際上,與他人建立關系和發(fā)展自我的興趣及能力并不是相互矛盾的事件,真實地表達自己可以幫助他人更好地了解自我,從而獲得自我認同和自我價值感。

利方主任心理咨詢師馬澤中開設幸福女性工作坊課程,幫助女性認識自我、梳理自我、表達自我、重塑自我、完善自我,教會您怎樣在兩性關系、親子互動、工作人際中提升自我處理問題的能力,實現(xiàn)自我價值。

利方心理咨詢中心是專業(yè)心理咨詢機構(gòu),提供青少年心理咨詢、心理治療、婚姻心理咨詢、情感心理咨詢、北京青少年心理咨詢等心理咨詢服務,心理咨詢專家咨詢熱線:qq503496386

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