多動(dòng)癥看電視(看電視時(shí)的多動(dòng)癥應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)？)

多動(dòng)癥的定義

多動(dòng)癥是一種神經(jīng)發(fā)育障礙疾病，患者癥狀主要包括注意力不集中、健忘、過度活躍、易分散注意力等。在日常生活中，多動(dòng)癥患者常常會(huì)出現(xiàn)一些特別的行為舉動(dòng)，比如說不停地踢腿、摸手指、打哈欠、動(dòng)不停地揉眼睛等等。

多動(dòng)癥在看電視時(shí)的表現(xiàn)

在看電視時(shí)，多動(dòng)癥的表現(xiàn)尤為突出。患者常常不能夠靜下心來專注于電視節(jié)目本身，而是很容易被自己的感覺所干擾，比如說屏幕上不停變化的畫面和聲音，以及電視節(jié)目的廣告。此外，多動(dòng)癥患者也更加容易因?yàn)樽约旱男睦頎顟B(tài)而被電視節(jié)目中的特定場(chǎng)景所打動(dòng)，讓自己情緒失控，緊張焦慮或興奮不已。

應(yīng)對(duì)多動(dòng)癥的方法

為了更好地應(yīng)對(duì)多動(dòng)癥，在看電視的過程中，我們可以采取一些措施來幫助自己保持專注，控制自己的情緒。

1. 硬性規(guī)定觀看時(shí)間?？梢栽诩议L(zhǎng)的指導(dǎo)下，規(guī)定每天最多看多久電視，以保證孩子的健康成長(zhǎng)。

2. 確定觀看的電視節(jié)目類型。對(duì)于多動(dòng)癥患者來說，選擇一些內(nèi)容豐富、節(jié)奏比較穩(wěn)定的電視節(jié)目，比如一些動(dòng)畫片、歷史紀(jì)錄片等能夠引起孩子興趣的節(jié)目。

3. 創(chuàng)造安靜的觀看環(huán)境。孩子在看電視時(shí)需要一個(gè)安靜舒適的環(huán)境，千萬不要讓他在一個(gè)吵雜的環(huán)境中看電視，以免影響他的觀看體驗(yàn)，或者讓他的情緒失控，進(jìn)一步加重病情。

4. 避免看過于刺激的畫面。如果孩子看到畫面比較宏偉的電視節(jié)目，如戰(zhàn)爭(zhēng)片等會(huì)讓孩子的情緒失控，造成焦慮，進(jìn)而影響孩子對(duì)電視節(jié)目的正常觀察。

5. 做一些與電視無關(guān)的事情。孩子在看電視之前，可以事先做些類似的活動(dòng)，以調(diào)節(jié)身體和思維狀態(tài)，比如玩玩具、做一些手工藝品、看看書，以保證心態(tài)平衡。

結(jié)論

多動(dòng)癥在看電視時(shí)的癥狀十分突出，這需要我們及時(shí)的認(rèn)識(shí)問題，采取相應(yīng)的措施調(diào)節(jié)，以緩解癥狀和提高生活品質(zhì)。希望以上建議能夠?qū)加卸鄤?dòng)癥的孩子有所幫助。