狂躁自測表(測試自身狂躁癥風(fēng)險：狂躁自查表)

什么是狂躁癥？

狂躁癥是一種情緒障礙，表現(xiàn)為情緒激動、興奮、高漲和沖動，伴隨著分心、沖突和過度活動。它可能會干擾個人的日常生活，包括工作、學(xué)習(xí)和人際關(guān)系。這種疾病需要專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)的治療。

狂躁自查表

下面是一份簡單的狂躁自查表，它可能有助于你了解自己是否有狂躁癥的風(fēng)險：

你是否感到經(jīng)常情緒激動？

你是否經(jīng)常感到興奮、高漲？

你是否感到有些過度活躍或無法停止？

你是否感到過度自信或不切實際？

你是否經(jīng)常分心或沖突？

你是否感到需要較少的睡眠以保持有效？

你是否表現(xiàn)出無節(jié)制或冷漠？

你是否有過度進食或暴飲暴食的行為？

你是否使用物質(zhì)或過量使用藥物來自我安撫？

你是否經(jīng)常涉及沖動行為或危險行為？

狂躁癥的風(fēng)險因素

一些人比其他人更容易患上狂躁癥，風(fēng)險因素包括：

遺傳因素：如果你有家族成員被診斷出狂躁癥，你的風(fēng)險就會增加。

腦化學(xué)不平衡：腦中的神經(jīng)遞質(zhì)如多巴胺和血清素的不平衡可能導(dǎo)致狂躁癥。

應(yīng)激：壓力、睡眠不足和藥物或藥物濫用都可能影響狂躁癥的發(fā)作。

如何處理狂躁癥

在診斷出狂躁癥后，醫(yī)生可能會建議藥物治療和心理治療。藥物治療包括抗精神病藥和鋰鹽。心理治療包括認知行為療法和插圖治療等。

同時，生活中以下幾種方式也有助于處理和預(yù)防狂躁癥：

保持健康的生活方式：包括定期運動、睡眠充足、健康飲食等。

監(jiān)測癥狀：建議患者定期檢查狂躁癥的癥狀，以及定期就診醫(yī)生。

避免應(yīng)激：減輕壓力，睡足八小時，避免濫用藥物和酒精等。

接受支持：親友關(guān)心與理解，可以幫助個人應(yīng)對疾病。

注意，以上方法不一定適用于每個人，個人可在醫(yī)生和家庭支持下制定適合自己的預(yù)防疾病計劃。