青少年常用的心理防御機(jī)制

青少年常用的心理防御機(jī)制包括以下幾種：1. 否認(rèn)青少年常常會(huì)通過否認(rèn)來避免或減輕內(nèi)心的痛苦或不適。

例如，當(dāng)他們?cè)馐芰舜驌艋蚴r(shí)，可能會(huì)否認(rèn)這一事實(shí)，認(rèn)為這只是一次小挫折或是別人的錯(cuò)。

2. 投射投射是指將自己的負(fù)面情緒或想法投射到他人身上，以此減輕內(nèi)心的不適。

例如，當(dāng)一個(gè)青少年感到自卑或內(nèi)疚時(shí)，他可能會(huì)將這種情緒歸咎于別人，認(rèn)為是別人的過錯(cuò)。

3. 回避回避是指在面對(duì)某些不適或壓力時(shí)，青少年會(huì)選擇逃避或回避問題，以此減輕自己的不適。

例如，當(dāng)他們感到焦慮或沮喪時(shí)，可能會(huì)選擇躲避或逃避問題。

4. 轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移是指將自己的注意力從不適的情境或體驗(yàn)中移開，轉(zhuǎn)而關(guān)注其他事物，以此緩解內(nèi)心的痛苦。

例如，當(dāng)一個(gè)青少年遭受挫折或失敗時(shí)，他可能會(huì)選擇轉(zhuǎn)移注意力，去做一些自己喜歡或擅長(zhǎng)的事情。

5. 合理化合理化是指通過尋找合理的解釋或理由，來減輕自己內(nèi)心的痛苦或不適。

例如，當(dāng)一個(gè)青少年遭受失敗或挫折時(shí)，他可能會(huì)告訴自己這只是一次失敗，而不是自己的問題。

以上是青少年常用的心理防御機(jī)制，這些機(jī)制雖然可以幫助他們應(yīng)對(duì)內(nèi)心的不適和壓力，但如果使用不當(dāng)，也有可能會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的心理問題。

因此，青少年應(yīng)該學(xué)會(huì)正確地處理自己的情緒和壓力，同時(shí)也需要得到家長(zhǎng)和教師的支持和幫助。