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導(dǎo)讀青島新聞網(wǎng)4月22日訊(記者董芳?。┍灸?1歲的孫女士近期感到睡覺質(zhì)量很差,簡(jiǎn)直每晚噩夢(mèng)連連,再加上需求照料年幼的女兒,孫女士總覺得無能為力。這種日子狀況導(dǎo)致孫女士白日精神恍惚,作業(yè)犯錯(cuò),乃至差點(diǎn)把女兒?jiǎn)为?dú)忘掉在菜市場(chǎng)。孫女士很傷心,只好打通健康頻道的求助電話,自述除了作業(yè)壓力大,照料女兒累,老公今夜打呼也影響了她的睡覺。那么,由于做夢(mèng)影響了睡覺質(zhì)量,咱們...
青島新聞網(wǎng)4月22日訊(記者 董芳?。┍灸?1歲的孫女士近期感到睡覺質(zhì)量很差,簡(jiǎn)直每晚噩夢(mèng)連連,再加上需求照料年幼的女兒,孫女士總覺得無能為力。這種日子狀況導(dǎo)致孫女士白日精神恍惚,作業(yè)犯錯(cuò),乃至差點(diǎn)把女兒?jiǎn)为?dú)忘掉在菜市場(chǎng)。孫女士很傷心,只好打通健康頻道的求助電話,自述除了作業(yè)壓力大,照料女兒累,老公今夜打呼也影響了她的睡覺。那么,由于做夢(mèng)影響了睡覺質(zhì)量,咱們?cè)撛趺凑{(diào)度?中醫(yī)是否也有緩解失眠的好辦法呢?記者邀請(qǐng)到青島市海慈醫(yī)療集團(tuán)副院長(zhǎng)唐明為咱們回答。
青島市海慈醫(yī)療集團(tuán)副院長(zhǎng)唐明
做夢(mèng)影響睡覺應(yīng)該怎么調(diào)度
日有所思夜有所夢(mèng),是咱們常見的問題。常常做夢(mèng),夢(mèng)境不容易忘掉,就闡明咱們心理壓力過大。晚上做噩夢(mèng),又是別的一個(gè)問題,可能是人平常對(duì)某些問題的過度重視,產(chǎn)生了一種嚴(yán)重的心情。這個(gè)問題的呈現(xiàn),和脾胃有關(guān),和中醫(yī)方面肝的聯(lián)系比較多一些。有可能是肝氣不舒,也可能是肝氣不陽?;颊吣軌虻结t(yī)院找中醫(yī)大夫仔細(xì)試脈,或許看舌苔來辨證醫(yī)治。
中醫(yī)醫(yī)治失眠有什么好辦法?
中醫(yī)醫(yī)治失眠,涉及到中醫(yī)的外治問題。失眠自身能夠經(jīng)過針灸、泡腳、藥浴、刮痧、按摩不同類型的辦法處理,最起碼能夠緩解和減輕失眠的癥狀。
被老公打呼吵得睡不著該怎么辦?
妻子能夠調(diào)查老公打呼是否呈現(xiàn)呼吸暫停的狀況,如果是一向打呼卻忽然中止,過了一會(huì)又爆發(fā)性的打呼,那么這就歸于呼吸暫停。這種狀況歸于OSAS,也便是睡覺呼吸暫停綜合癥,專家建議患者能夠到耳鼻喉科就診,查看呼吸道有無堵塞,能夠經(jīng)過正壓呼吸或許手術(shù)的方法緩解癥狀。
【來歷:青島新聞網(wǎng)】
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