初二學(xué)生不上學(xué)怎么教育[利方心理咨詢]

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郭老師：

您好!我是一名高一生，在初中只能說混過來的吧。我不討厭所有科目，但是似乎對語文有著些許懼怕。在小學(xué)老師基本不教課，心情不好就是罰抄，造成我對語文的懼怕，影響我后來的初中語文學(xué)習(xí)。思想感情，對課文的理解這些等等，我高一了仍然束手無策，面對作文我冥思苦想，卻找不到任何精妙的構(gòu)思，華麗的詞藻，總覺得毫無任何事物可寫。就因此，語文成了我中考的累贅，讓我錯過幾分與本市一中擦肩而過。我母親為了生計，在10年前就在臺灣打工。我父親因?yàn)樯罘攀?，犯過罪，小時候經(jīng)常毒打我，甚至都不去出去工作，導(dǎo)致我與他的隔閡。我10年來幾乎都是一個人過來的，每天回家看見我父親也不與他講任何話。在初中，幾乎不學(xué)習(xí)都可以，即使亡羊補(bǔ)牢也為時未晚。到高中，該怎么安排呢?我的記憶力很差，同學(xué)背1分鐘，我可能要5分鐘。所以我睡前以及剛起床都抓緊時間背書。在課堂上總是不能集中注意力，尤其是語文。都要回家后進(jìn)行回憶或自學(xué)，但效率會大大折扣。我做題時，可以在腦子里迅速進(jìn)行思維構(gòu)圖，是否我邏輯能力強(qiáng)?請問該如何學(xué)習(xí)各科以及集中注意力?

我回家后都是做作業(yè)再復(fù)習(xí)一遍，預(yù)習(xí)也只是泛泛瀏覽，再看會名著?？?1點(diǎn)了，可以迅速入眠，睡眠質(zhì)量很好。但一到學(xué)校不久后就感到疲乏，老打呵欠。我老是問自己學(xué)習(xí)干什么，我老師也說過這些都為了應(yīng)付考試，以后就沒用了。我也想是，我每次多會一些，偶爾會因?yàn)楂@取新知識感到開心，但這是極少數(shù)的。我也老是想未來的日子，社會壓力這般大，住房的壓力，就業(yè)的壓力……可能我想太多了，但我媽在臺灣10年，她從不強(qiáng)迫我，只希望我過得開開心心，她不希冀我書讀得多好，起碼要有高中畢業(yè)證書。我也決定盡自己最大的努力讀書，就算不好，起碼心安理得。在學(xué)習(xí)中，我很難控制自己，如何學(xué)好各科?如何自制?如果制定學(xué)習(xí)目標(biāo)?一般作業(yè)什么做完了是很少有時間讀英語什么的。我在周末2天里事情都做完了，總覺得很寂寞。不想玩電腦看電視，偶爾和朋友出去打球，但還是有很多時間很無聊，請問怎么辦?而且我記性很差，老是丟三落四，剛放好的東西，第二秒馬上就忘記。該如何改善?我想讓自己變得更樂觀，開朗，耐挫，面對未來的挑戰(zhàn)!請教教我吧。謝謝!

這位同學(xué)：

您好!對于各科的學(xué)習(xí)，首先我建議你到我的網(wǎng)站認(rèn)真讀一讀《利方心理：正確的學(xué)習(xí)方法詳解》。關(guān)于語文的學(xué)習(xí)，下面給你提幾點(diǎn)提高語文水平的方法：

首先，精讀課文，精確掌握每一課所有詞匯和句子的用法，多讀多背文言文以及短小優(yōu)美文章，這對培養(yǎng)語感以及寫作大有好處。同時每天堅持寫一段200字左右的短文，天天堅持下來，不僅可以提高學(xué)做水平，而且還可以通過這種方法知道自己的腦子里缺少哪些詞匯。

其次，多讀課文，熟悉課文的所有知識點(diǎn)和語言點(diǎn)以及內(nèi)涵，同時不放過課文后面的練習(xí)和所有注釋。每次考試后把自己答錯的題，用一個錯題本抄下來，不用不同顏色的筆填寫上正確答案。這樣既可以找出自己知識的缺漏，也可以發(fā)現(xiàn)自己所犯的錯誤。沒事的時候翻翻，無須特別記憶也一樣能記得住。平時閱讀的時候不僅要注意歸納古文常用字的意思和各種文言現(xiàn)象，而且還要注意歸納現(xiàn)代文中出現(xiàn)的修辭方式、表達(dá)方式等，這樣就能達(dá)到熟練掌握語言規(guī)律的目的。

第三，多看點(diǎn)高考試卷的精析文章，而非一味地做試卷。有時候吃透一篇好的試卷精析比悶著頭做十套卷子管用。做詞匯選擇題目的時候，對于近似的詞匯，多念幾遍，培養(yǎng)語感。閱讀文章完成題目類試題，在讀文章的時候切不可一字一句死摳，也不能一目十行。只要按照正常的速度就可以。一定要注意培養(yǎng)自己的第一感覺。

第四，抓住課堂，不放過任何一個疑難點(diǎn)，多問老師、同學(xué)，多做課外輔導(dǎo)資料。多做課外輔導(dǎo)資料并不是多多益善，關(guān)鍵是為了掌握思路、掌握方法。同時在理解老師所講內(nèi)容的基礎(chǔ)上必要的還要做筆記，好記心不及爛筆頭，眼過千遍不如手抄一遍。徐特立老師有一條重要的讀書經(jīng)驗(yàn)是“不動筆墨不讀書”，所以課外閱讀要寫讀書雜記，這是積累知識的好辦法。

第五，建議每天堅持看《小小說選刊》《微型小說選刊》《雜文選刊》各一篇，同時每周試著寫一兩篇類似的文章，小小說、微型小說和雜文惜墨如金的精簡能讓你養(yǎng)成一種良好的寫作習(xí)慣。

最后，學(xué)語文難，難在需要持之以恒地積累之上，難在必須遵循語文學(xué)習(xí)的規(guī)律，運(yùn)用“理解、識記、運(yùn)用”的方法，堅持多看、多思、多寫，做生活的有心人，那么閱讀和寫作能力就會逐步得到提高。

記得我曾經(jīng)對不少高中生說過：學(xué)習(xí)的關(guān)鍵是回歸課本，要知道課本是一科之本，是無數(shù)專家學(xué)者嘔心瀝血選編出來的，平常的考試乃至日后的高考80%的試題都是課本上的要點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn)和知識點(diǎn)翻新和運(yùn)用，當(dāng)你抓住了課本那么也就等于抓住了考試乃至高考的80%的分?jǐn)?shù)。所以我們在學(xué)習(xí)的過程中要一頭扎進(jìn)課本，把所有學(xué)習(xí)的科目的課本讀精讀透(知識點(diǎn)與知識點(diǎn)之間的聯(lián)系縱橫向串連起來)，只要你把課本讀熟讀精、吃透課本，把課本之上基本概念、基本規(guī)律、基本公式、基本實(shí)驗(yàn)弄清弄懂，并力爭把課本上的知識點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn)(要點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn))分解而形成自己的知識結(jié)構(gòu)體系，達(dá)到加深理解記憶，靈活運(yùn)用的水準(zhǔn)，那么你就完全有可能在考試中取得優(yōu)異的成績的!

回歸課本的學(xué)習(xí)方法——平常自己要多看課本，把課本上的東西弄懂弄通，然后再去做作業(yè)。如果不回歸到課本上去，那么僅憑聽課是不能真正學(xué)好課程的，當(dāng)然也不能達(dá)到真正掌握知識的效果。所以我也建議你真正做到回歸課本，吃透課本，把課本之上基本概念、基本規(guī)律、基本公式、基本實(shí)驗(yàn)弄清弄懂，那么我相信你一定會把高中的課程學(xué)好的。

關(guān)于學(xué)習(xí)英語的方法，我建議你每天抽出40分鐘來讀英語，從現(xiàn)在高一的課文開始讀起，只要你堅持讀到高考前的一天，那么我相信你的英語在高考中一定會取得好成績的。

下面附上讀課本的方法，供你參考：

第一，讀課本應(yīng)該注意知識的全面性、重點(diǎn)性、精確性、聯(lián)系性和應(yīng)用性，特別要集中力量對教材中的關(guān)鍵性知識(人們常說的考點(diǎn))，進(jìn)行反復(fù)閱讀、深刻理解各知識點(diǎn)之間的相互關(guān)系及其前因后果，同時要找出知識疑難點(diǎn)。

第二，讀課本，畫出方法(研究問題的方法)。疑難點(diǎn)在課本里，研究問題的方法是在研究解決各個問題的過程中體現(xiàn)出來的，而且一些典型的、常用的方法還會在書中多次反復(fù)出現(xiàn)，閱讀課本時應(yīng)該多留心、多揣摩，逐步加深對研究方法的領(lǐng)會。

第三，每一門學(xué)科的知識點(diǎn)都是有特點(diǎn)的，看書時全明白，合上書后又怎么樣?做題時能不能運(yùn)用?這都需要知識點(diǎn)在腦海中落實(shí)到位。每看完課本的一部分，不用課本能不能了解里面知識點(diǎn)的區(qū)別和聯(lián)系，這很重要。基本概念需要正確的理解，要把最細(xì)致的地方搞明白，雖然各科都很重視整體的知識架構(gòu)，但最基礎(chǔ)的還是一個個知識點(diǎn)，只有把一個個知識點(diǎn)扎實(shí)掌握了，那么我們隨著知識的積累也就會融會貫通了。

第四，要做到以書為主，以題為輔?？磿鴷r要注意我們在平時的聯(lián)系和考試中，錯什么補(bǔ)什么，每個環(huán)節(jié)都有對應(yīng)的知識點(diǎn)，不要排斥滾動式的知識點(diǎn)復(fù)習(xí)，如果有不清楚的地方還要反復(fù)看，這樣逐漸就能演變成板塊式的知識點(diǎn)，形成整體知識網(wǎng)絡(luò)。

第五，掌握知識點(diǎn)不是單純指看書背下來，而是掌握知識點(diǎn)在生產(chǎn)、生活中的聯(lián)系和應(yīng)用?？磿鴷r能懂，合上書就忘記是不行的，將課本中內(nèi)容在腦海里反映出來才可以。

第六，分析比較各知識點(diǎn)之間的聯(lián)系，不用弄得太復(fù)雜，比較的方法很多，比如圖形法、列表法、圖標(biāo)結(jié)合法等。鍛煉自己的發(fā)散思維和知識點(diǎn)的遷移能力。做這項復(fù)習(xí)時靠的是歸納課本總結(jié)方法，而不是靠大量做題。

第七，讀書的時候多總結(jié)，然后自己給自己提問題，把問題都寫下來，然后再逐一解決問題，同時做到一邊看一邊自己列提綱，把每章每節(jié)的主要內(nèi)容都寫下來，這樣有助于理清脈絡(luò)，順暢思路。只要你把課本上所有的知識點(diǎn)梳理、理解和消化了，那么你的成績也就自然而然的提高了。

第八，在日常的學(xué)習(xí)之中把課本上的知識點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn)(比如詞語、概念、定義、基本語法、邏輯、章法、定理、公式以及具體的運(yùn)用和計算)盡可能爛熟于心，同時在學(xué)習(xí)、聽講、筆記時善于抓住要點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn)和知識點(diǎn)，并把要點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn)和知識點(diǎn)分解而形成自己的知識結(jié)構(gòu)體系，達(dá)到加深理解記憶，靈活運(yùn)用的目的。在用好、學(xué)好課本知識的基礎(chǔ)上，再做相應(yīng)的題目對所學(xué)知識進(jìn)行鞏固，做完題之后要思考總結(jié)解答這類題目的技巧，從而使自己有效掌握知識以及提高知識的運(yùn)用能力。

在預(yù)習(xí)→學(xué)習(xí)→復(fù)習(xí)的過程中對所面對的知識善于思考--從更多更廣更深更遠(yuǎn)的角度來考慮問題，遇到問題會多問幾個“為什么”，有打破沙鍋問到底的精神(自己能解決的就當(dāng)場解決，自己解決不了的在老師講課中尋求答案，課堂上還沒有解決的課后及時請教老師)。這樣無疑就促進(jìn)了我們對知識的消化吸收，從而轉(zhuǎn)化成了自己的知識儲備和能力。同時在學(xué)習(xí)的時候善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，探索規(guī)律，摸索方法，巧妙地學(xué)習(xí)，科學(xué)地記憶;同時也善于比較，讓自己所學(xué)的知識形成體系、聯(lián)成網(wǎng)絡(luò)、存同求異，區(qū)別運(yùn)用。進(jìn)而使自己對所學(xué)的知識掌握更牢固，理解更透徹。

關(guān)于制定學(xué)習(xí)的目標(biāo)，其實(shí)說白了就是在下一次考試中要增加多少總分，比如上一次考試的總分是五百分，那么下一次考試就設(shè)定為五百五十分，這個增加的分?jǐn)?shù)必須是跳一跳就能夠得著的，然后根據(jù)自己所學(xué)科目的實(shí)際情況把這增長得50分配到各科，這樣各科就有了一個具體而明確的目標(biāo)。那么接下來所要做的就是然后再根據(jù)這些目標(biāo)而做出相應(yīng)的行動計劃按部就班執(zhí)行之。只要我們?yōu)樽约捍_立了這樣一個明確目標(biāo)，同時用白紙黑字的形式寫出自己用什么樣的行動和努力達(dá)成這個目標(biāo)，這就是每月、每周、每日的行動計劃，比如，每天在完成老師所留作業(yè)的前提下要讀完哪一門或哪兩門學(xué)科的多少頁課本，以及做完這些頁面之中的幾個練習(xí)，等等，并安排一個順序，什么時候干什么等等。并時時堅定嚴(yán)格地按自己的意志和計劃生活，隨時隨地抓緊時間，全神貫注地、高效率地干自己該干的事情。

當(dāng)我們“時時堅定嚴(yán)格地按自己的意志和計劃生活，隨時隨地抓緊時間，全神貫注地、高效率地干自己該干的事情”的時候，注意力不集中的狀況就會減輕或消失;當(dāng)我們完成了自己所設(shè)定的目標(biāo)而獲得成果時，我們就會很開心、高興，自然而然我們也就會充滿激情的去學(xué)習(xí)。人有時候是會注意力不集中的，這也是是很正常的心理現(xiàn)象，所以不要把它看作是什么大不了的事情，也就是抱著一種走神就走神吧，只要我能把目前的學(xué)習(xí)工作做好的態(tài)度來對待就可以了。當(dāng)它影響了你的學(xué)習(xí)的時候，你可以試試下面的方法：①自我警示。找一根橡皮筋套在手腕上，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己走神時，拉橡皮筋彈擊手腕，以起到警示作用。②自我提示。找?guī)讖埧ㄆ瑢懸恍┨嵝炎约旱木?，置于平時學(xué)習(xí)時容易看到的地方，以起提醒自己的作用。③采取“斷續(xù)式”方法，適時轉(zhuǎn)換注意的內(nèi)容。比如，看20分鐘的數(shù)學(xué)書后，休息一下，或改作看文綜別課本，同時要動筆來寫所看內(nèi)容的要點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn)和知識點(diǎn)，這樣才能始終保持注意力的高度集中。④把做作業(yè)看作是考試，在規(guī)定時間內(nèi)完成。⑤不必過于責(zé)怪和強(qiáng)迫自己，采取一種“順其自然”——“注意不集中就不集中吧，只要集中的時候我能聽好課、看好書就行”——的態(tài)度，該干什么干什么，只要盡自己的努力就是了。以這種態(tài)度去對待，相信你“經(jīng)常走神”情況肯定會有所改觀的。

至于“一到學(xué)校不久后就感到疲乏，老打呵欠”的問題，很可能是春夏季節(jié)性造成的困乏，建議你自己制作薄荷茶來調(diào)節(jié)——將剛買來的中藥薄荷葉5-10片用冷水洗凈后放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時候根據(jù)個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁裝入瓶中帶到學(xué)校，當(dāng)感到精神不濟(jì)時喝杯清涼的薄荷茶，這有利于提神醒腦而緩解疲勞，使人感覺煥然一新。

關(guān)于記憶力的問題，建議你到我的網(wǎng)站好好讀一讀《高一學(xué)生：怎樣提高記憶力》

以上僅是個人的一些意見和建議，你的朋友青少年心理咨詢師請你批評參考。

郭老師：

您好!謝謝您的建議，我會加以參考。