面對(duì)單相思青少年該如何處理

當(dāng)青少年心理還不是很成熟時(shí)，單相思的現(xiàn)象比較常見(jiàn)，且較多地出現(xiàn)在性格內(nèi)向、靈敏、富于幻想、自卑感強(qiáng)者身上。首先是自個(gè)愛(ài)上了對(duì)方，所以也期望得到對(duì)方的愛(ài)，在這種具有彌散效果的心理分配下，就會(huì)把對(duì)方的親熱和藹、熱心大方當(dāng)作是愛(ài)的表明，并深信不已，然后墮入當(dāng)相思的深淵，而不能自拔。

單相思是對(duì)另一方有時(shí)候有較為突出的愛(ài)慕表現(xiàn)，但很多時(shí)候并不是突出的，而是默默的。單相思的人他們往往不要求得到回報(bào)，但他們卻沒(méi)放過(guò)任何一個(gè)機(jī)會(huì)去為對(duì)方付出，他們希望對(duì)方知道，而又不想讓對(duì)方為此難堪，心情是非常痛苦和復(fù)雜的。

青少年心理咨詢(xún)專(zhuān)家認(rèn)為：“愛(ài)情錯(cuò)覺(jué)”導(dǎo)致一廂情愿式的單相思，俗稱(chēng)單相思。

單相思有兩種情況：一種是毫無(wú)理由的“單相思”，對(duì)方毫無(wú)表示，甚至對(duì)方還不認(rèn)識(shí)自己，而自己執(zhí)著地愛(ài)對(duì)方，追求對(duì)方，這種戀愛(ài)，是純粹的“單向”;另一種是自認(rèn)為有“理由”的單相思，錯(cuò)認(rèn)為對(duì)方對(duì)自己有情，于是“落花無(wú)意”變成“落花有意”，這是假“雙向”，真“單向”。

單相思者固然會(huì)體驗(yàn)到一種深刻的快樂(lè)，但更多會(huì)體驗(yàn)到情感的痛苦，因?yàn)樗麄儫o(wú)法正常地向自己所鐘愛(ài)的異性?xún)A訴柔情，更不能感受到對(duì)方愛(ài)意的溫馨。

克服單相思的痛苦重在防患于未然。首先是要能避免“戀愛(ài)錯(cuò)覺(jué)”，學(xué)會(huì)準(zhǔn)確地觀(guān)察和分析對(duì)方表情，用心明辨;要視其反復(fù)性，某種信息的經(jīng)常出現(xiàn)可能意義很深，而單單一兩次就不足為憑了;要學(xué)會(huì)用聯(lián)系的觀(guān)點(diǎn)去分析問(wèn)題，把某種信息和其它因素結(jié)合起來(lái)考慮。如有個(gè)小伙子經(jīng)常對(duì)一位姑娘進(jìn)行幫助，如果這小伙子是副熱心腸，對(duì)誰(shuí)都樂(lè)于幫助，那么姑娘大可不必胡思亂想;如果這小伙子對(duì)這個(gè)姑娘網(wǎng)開(kāi)一面，那就須得注意了。

心理咨詢(xún)中心提醒：一旦單相思在你身上，那就需求拿出十足的勇氣，戰(zhàn)勝羞怯心思和自我安慰心思的摧殘，勇敢地用心靈去碰擊。若是對(duì)方有意，心靈閃現(xiàn)出一起碰擊的火花，單相思則轉(zhuǎn)化為“雙戀”，愛(ài)的高興就替代了愛(ài)的苦楚。若是“落花有意，流水無(wú)情”，則應(yīng)該面對(duì)現(xiàn)實(shí)，勇敢地扔掉幻想，用沉著操縱情感進(jìn)行轉(zhuǎn)移，經(jīng)過(guò)思想情感的變換和提高來(lái)獲取心理平衡。