如何處理分離焦慮[幼兒分離焦慮的概念]

別離焦慮是由于與密切家人的別離而發(fā)生的一種焦慮心情。

當(dāng)孩子看不到爸爸媽媽的時(shí)分，或許是孩子上幼兒園需求長期和爸爸媽媽分隔的時(shí)分，都是孩子發(fā)生別離焦慮的時(shí)分。其實(shí)，要想緩解這種別離焦慮，需求先從爸爸媽媽做起。

爸爸媽媽要建立正確的心態(tài)

許多時(shí)分，不只寶寶眷戀爸爸媽媽，爸爸媽媽也同樣會舍不得寶寶，假如爸爸媽媽焦慮也會把心情傳遞給孩子。所以就需求爸爸媽媽先建立好心態(tài)。爸爸媽媽對寶寶的愛，寶寶是能夠感受到的。這份愛不會由于自己暫時(shí)出門，就被寶寶忘掉的。

所以爸爸媽媽不必憂慮自己去上班了，寶寶就跟自己不親了。能夠測驗(yàn)把娃交給家人帶，乃至自己一個(gè)人出去旅行幾天。等你回來你會發(fā)現(xiàn)，寶寶仍舊很接近、依靠你，一同你不在的時(shí)分，寶寶也能夠過得好。

只需自己的心態(tài)穩(wěn)了，才干有更足夠的時(shí)刻和精力來引導(dǎo)娃走出別離焦慮。

那么怎么緩解孩子的焦慮心情呢，今日哈九博士就給我們介紹5個(gè)辦法，快來一同看看吧~~

①提早做襯托

產(chǎn)假后期，媽媽能夠常常出門逛逛，時(shí)刻短脫離一段時(shí)刻。讓寶寶知道媽媽出門很正常，很快就會回來。

一同，媽媽要選定自己信任的“接班人”，一同關(guān)照寶寶。

讓寶寶了解和習(xí)氣多人關(guān)照，減輕對媽媽一個(gè)人的依靠感。

②做好別離典禮

千萬不要詐騙孩子或許悄悄溜走，這樣會讓孩子更沒安全感。

初期每次別離，你只需誠篤告知孩子，自己去哪兒、做什么、什么時(shí)分回來就能夠。

③逐漸拉長別離時(shí)刻

寶寶簡單呈現(xiàn)別離焦慮，大多是由于從來沒有和媽媽分隔過。

因而，在媽媽上班之前，就要開端制作一些時(shí)刻短的別離時(shí)機(jī)。

能夠從媽媽下樓拿快遞的5分鐘，到出門買菜的20分鐘。經(jīng)過不斷拉長期，讓寶寶和媽媽慢慢地習(xí)慣別離。

④培育寶寶獨(dú)立性情

日常日子中，不要過度維護(hù)、事事都給寶寶供給協(xié)助。

試著讓他自己面臨窘境、處理問題，在他自動(dòng)尋求協(xié)助時(shí)才施以援手。

培育寶寶的獨(dú)立性情，不只對處理別離焦慮至關(guān)重要，也會讓孩子在上幼兒園的時(shí)分，沒有那么多抵觸心情。

⑤進(jìn)步陪同質(zhì)量

家長在家的時(shí)分，一定要抓好時(shí)機(jī)好好跟寶寶共處。

能夠做一些只歸于你們之間的密切行為，比方固定由媽媽來給寶寶洗澡，講故事，哄睡等等。

讓你們時(shí)刻短的共處變得愈加充分，高質(zhì)量陪同也值得寶寶用一整個(gè)白日來等待。

以上便是哈九博士和您共享緩解寶寶別離焦慮的5個(gè)辦法，期望每個(gè)寶寶都能健康高興的生長! 哈九博士和北師大教授協(xié)作，結(jié)合兒童學(xué)習(xí)與注意力方面的研究成果，交融了先進(jìn)的AI智能技能，規(guī)劃出產(chǎn)兒童智能學(xué)習(xí)桌、智能床等產(chǎn)品，為很多客戶供給優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品和舒適的日子，了解更多孕產(chǎn)、育兒論題，請重視“哈九博士”。