14歲孩子厭學(xué)的心理原因及治療[中學(xué)生心理輔導(dǎo)]

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郭老師：

您好!我的成績(jī)也只是一般，我和大家一樣都知道急，想學(xué)但沒(méi)用，您能告訴我現(xiàn)在怎樣去學(xué)才會(huì)有更大的提高?——木易

木易同學(xué)：

您好!臨考前的兩周既是復(fù)習(xí)沖刺的最后階段，也是部署決戰(zhàn)調(diào)節(jié)最佳競(jìng)技狀態(tài)的關(guān)鍵階段。也就是說(shuō)，這個(gè)時(shí)候的主要任務(wù)已不再是應(yīng)接不暇題海戰(zhàn)，而是轉(zhuǎn)向了面向高考的學(xué)習(xí)、生活以及心理的調(diào)適。

您說(shuō)“我的成績(jī)也只是一般，我和大家一樣都知道急，想學(xué)但沒(méi)用”，在這一點(diǎn)上您的認(rèn)識(shí)非常正確，在臨考前，幾乎每個(gè)考生都會(huì)感到緊張和壓力，尤其是決定人生走向的高考，這種緊張、焦慮和壓力是顯而易見(jiàn)的。

那么在這樣的關(guān)鍵時(shí)刻我們?cè)鯓尤W(xué)習(xí)才會(huì)有更大的提高呢?

首先，堅(jiān)持上好每一節(jié)課，緊跟老師的復(fù)習(xí)進(jìn)度走。這是因?yàn)楦呷蠋熞话銇?lái)講都是高考研究方面的專(zhuān)家，他們所講的內(nèi)容都具有對(duì)高考明確的針對(duì)性，緊跟老師的復(fù)習(xí)進(jìn)度，其實(shí)就等于基本上掌握了高考所要求的知識(shí)和能力，當(dāng)然在高考中增分也就是理所當(dāng)然的了。

其次，結(jié)合自己的學(xué)習(xí)水平、掌握程度，制定一個(gè)適合自己水平和進(jìn)度的復(fù)習(xí)計(jì)劃，復(fù)習(xí)有重點(diǎn)、有計(jì)劃、有針對(duì)性，固強(qiáng)補(bǔ)弱。

第三，恰如其分分析自己“成績(jī)平平”的原因，比如粗心、知識(shí)點(diǎn)沒(méi)有掌握、不符合答題規(guī)范等等，切實(shí)做到查缺補(bǔ)漏，以真抓實(shí)干的態(tài)度和行為完成自己所訂的計(jì)劃。

第四，在保持平常學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏的前提之下，適當(dāng)減輕復(fù)習(xí)的密度、學(xué)習(xí)的難度，在學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)強(qiáng)度之上也應(yīng)適當(dāng)減少，以抓關(guān)鍵與重點(diǎn)的方式方法來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)——注意學(xué)科的主干知識(shí)、核心知識(shí);注意老師強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)與關(guān)鍵;注意近來(lái)試卷上經(jīng)常出現(xiàn)的問(wèn)題;注意自己經(jīng)常出錯(cuò)誤的問(wèn)題;注意尋找自己的缺漏。比如看課本目錄、標(biāo)題、重點(diǎn)等，同時(shí)進(jìn)行所學(xué)知識(shí)的回憶，當(dāng)發(fā)現(xiàn)某個(gè)知識(shí)點(diǎn)比較生疏，那么就需要及時(shí)而仔細(xì)的進(jìn)行補(bǔ)習(xí);對(duì)已經(jīng)熟練掌握了的內(nèi)容，您完全可以“一帶而過(guò)”。另外，也別忘了重要的公式、定理等的記憶。

第五，拿出自己所收集的各科錯(cuò)誤改正本，把每次模擬、診斷考試所做錯(cuò)的題目以及出現(xiàn)錯(cuò)誤的原因，進(jìn)行進(jìn)一步的訂正和復(fù)習(xí)鞏固。這樣其實(shí)就是進(jìn)一步抓自己的薄弱環(huán)節(jié)，抓住了薄弱環(huán)節(jié)就等于抓住了這一段時(shí)間學(xué)習(xí)的重點(diǎn)。

第六，從現(xiàn)在開(kāi)始要做到“不打時(shí)間戰(zhàn)，要打效率戰(zhàn)。”一分鐘有一分鐘的效果，一小時(shí)要有一小時(shí)的效果。比如，把自己在高三復(fù)習(xí)階段所整理的提綱、圖表拿出來(lái)進(jìn)行溫習(xí)，以期熟練掌握知識(shí)的整體框架，使自己能在高考答題中根據(jù)主干線(xiàn)索迅速提取知識(shí)儲(chǔ)備，讓自己在高考中增分。

第七，不要過(guò)分注重模擬、診斷考試的分?jǐn)?shù)，而要把注意力集中在考試暴露出來(lái)的問(wèn)題上，不僅要找出解決問(wèn)題的相應(yīng)方法，還要找出進(jìn)一步提高的措施。

第八，高考試題的出題原則一般都是，基礎(chǔ)題40%，中擋題40%，高難題20%，基礎(chǔ)題、中檔題基本上都來(lái)自課本，這就是說(shuō)高考能不能考出理想成績(jī)，關(guān)鍵就看您是否吃透了課本。所以這個(gè)時(shí)候?qū)φn本進(jìn)行復(fù)習(xí)，弄清、弄懂基本概念、基本規(guī)律、基本公式、基本實(shí)驗(yàn)就顯得非常重要。

第九，在臨考前五天進(jìn)入高考全真模擬。高考的時(shí)間是上午9：00~11：30，下午3：00~5：30，在這一個(gè)時(shí)間段內(nèi)每天各做一份試卷，這樣一方面可以使自己在高考的當(dāng)天順利進(jìn)入狀態(tài)，另一方面可以使自己真正拿到高考試卷時(shí)不感到手生，能找到答題得心應(yīng)手的感覺(jué)。

以上僅是個(gè)人的一點(diǎn)意見(jiàn)，請(qǐng)您選擇參考。您的朋友青少年心理咨詢(xún)師祝您心想事成!