試著尊重并接納孩子的情緒，理解并幫助他疏導(dǎo)情緒

孩子的急脾氣有點(diǎn)嚴(yán)重，怎么引導(dǎo)他?

孩子是個(gè)急脾氣，經(jīng)常會(huì)很暴躁，該怎么引導(dǎo)孩子呢?

通常孩子的年齡越小，就越是希望自己的需求馬上、立刻得到滿足;孩子年齡越小，在他眼里的事就越大;孩子年齡越小，越?jīng)]有辦法用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)自己的情緒。

因此，我們?nèi)タ匆粋€(gè)小嬰兒，他餓了就馬上要喝奶，多一秒鐘都不愿意等。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，肚子餓了不過(guò)是件小事，可是對(duì)小嬰兒來(lái)說(shuō)，他的世界就是吃喝拉撒睡，喝奶對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)就是一件天大的事，因?yàn)橐菦](méi)有人來(lái)及時(shí)喂奶，他就會(huì)被餓死?？墒撬€不會(huì)表達(dá)情緒與需求，所以只能用哭來(lái)表達(dá)自己的訴求。

因此，我們要從三個(gè)層面去理解孩子脾氣急，容易鬧情緒這件事：

1、孩子因?yàn)樾枨鬀](méi)有立刻得到滿足，而產(chǎn)生了許多負(fù)面情緒。

2、在孩子眼里，這是件天大的事，孩子的感受需要被看見(jiàn)、被理解。

3、孩子不會(huì)處理自己的情緒，沒(méi)有學(xué)會(huì)用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒與需求。

大人的引導(dǎo)也可以從這幾個(gè)層面入手：

一、首先要試著理解孩子的行為，看見(jiàn)孩子暴燥行為背后的強(qiáng)烈情緒感受。

我們想象一下，當(dāng)孩子的需求沒(méi)有得到滿足的時(shí)候，他會(huì)有怎樣的感受?著急、失望、委屈、生氣、沮喪、難過(guò)……這么多種復(fù)雜的情緒在一秒鐘之內(nèi)涌上來(lái)，別說(shuō)孩子，即使是我們自己都處理不過(guò)來(lái)。那一刻，孩子瞬間被情緒所吞沒(méi)，哭鬧不止或者發(fā)脾氣，他只會(huì)用最原始又最本能的方式來(lái)應(yīng)對(duì)。

在大腦中負(fù)責(zé)處理情緒的杏仁核，還有一個(gè)別稱(chēng)-----爬行動(dòng)物大腦。鬧情緒、發(fā)脾氣并不代表孩子無(wú)理取鬧、不懂事或是要故意跟你作對(duì)，那個(gè)時(shí)候他只是一個(gè)傷心又無(wú)助的小獸，智商相當(dāng)于一只爬行動(dòng)物。

因此家長(zhǎng)常常說(shuō)：“我那個(gè)孩子，一急起來(lái)，什么都聽(tīng)不進(jìn)去!”那個(gè)時(shí)候你相當(dāng)于在嘗試跟一只爬行動(dòng)物講道理，必然是無(wú)效的。當(dāng)孩子在強(qiáng)烈的情緒狀態(tài)下，我們唯一要做的就是理解孩子，并幫助孩子疏導(dǎo)情緒。看到這一點(diǎn)，或許下一次，你能夠重新解讀孩子的行為，不再那么容易被孩子激怒。

我們自己也都有過(guò)被情緒綁架的經(jīng)歷吧，那時(shí)理性已經(jīng)不復(fù)存在，內(nèi)心的情緒洶涌而出----當(dāng)父母被孩子的行為激怒，火冒三丈一心只想要教訓(xùn)他的時(shí)候，父母也已經(jīng)被情緒所綁架，因此當(dāng)我們揍孩子或者罵孩子的時(shí)候，我們的行為跟一個(gè)滿地打滾耍賴(lài)的孩子的行為在本質(zhì)在并沒(méi)有任何區(qū)別!

二、試著尊重并接納孩子的情緒，理解并幫助他疏導(dǎo)情緒。

不論孩子的要求是合理的還是不合理的，這對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，都是一件天大的事，千萬(wàn)不要用我們的感受去替代孩子的感受。當(dāng)我們對(duì)孩子說(shuō)“別哭了!那有啥好哭的!”或者“不許哭!”的時(shí)候，我們就沒(méi)有尊重孩子的感受，我們總是輕而易舉地否認(rèn)孩子的感受，讓孩子感覺(jué)更糟糕。

比如，孩子在玩一個(gè)小哥哥的玩具，可是這個(gè)時(shí)候小哥哥要回家了，孩子卻不愿意把玩具還給人家。小哥哥過(guò)來(lái)?yè)屪约旱耐婢?，孩子傷心地大哭，你也幫忙從孩子手里把玩具拿下?lái)，告訴孩子，玩具是別人的，必須要?dú)w還給人家。孩子大哭大鬧，甚至撲過(guò)來(lái)打你。

試著去猜猜看，孩子在那一刻有哪些感受，并試著幫助孩子說(shuō)出來(lái)。抱著孩子，允許他哭，“寶寶現(xiàn)在一定很傷心，是嗎?剛才那個(gè)玩具真好玩，剛才好開(kāi)心，寶寶還沒(méi)有玩夠，還想再多玩一會(huì)兒，是嗎?寶寶也想有一個(gè)這樣的玩具，很羨慕哥哥，是嗎?還想多跟小哥哥玩一會(huì)兒，是嗎?可是哥哥要回家了，寶寶很失望。哥哥要把玩具搶回去，寶寶很著急、很生氣。媽媽也來(lái)幫哥哥一塊兒搶?zhuān)瑢殞氂X(jué)得很委屈。哦，哦，媽媽知道，媽媽都知道，寶寶現(xiàn)在很難過(guò)，媽媽抱抱，難過(guò)就在媽媽?xiě)牙锟抟粫?huì)兒吧……”

任何情緒都應(yīng)該被接納，需要調(diào)整的是由負(fù)面情緒帶來(lái)的不良行為。

情緒是我們進(jìn)入孩子內(nèi)心世界的快車(chē)道，如果我們總是能用這種富于同理心的方式跟孩子溝通，孩子就能感受到我們更多的愛(ài)，孩子將會(huì)跟我們有更深的聯(lián)結(jié)。也只有當(dāng)孩子感受到我們的理解和支持的時(shí)候，他才會(huì)愿意來(lái)調(diào)整他的行為。

第二天，等孩子心情好的時(shí)候，再重新跟孩子來(lái)討論這件事，問(wèn)孩子，下次如果碰見(jiàn)這種情況，我們還可以如何做?(討論完了，也不要指望孩子馬上就能做到，孩子的改變需要一個(gè)過(guò)程，請(qǐng)家長(zhǎng)調(diào)整期望值并保持耐心)

三、讓孩子學(xué)會(huì)表達(dá)情緒，學(xué)會(huì)更多合理并安全的情緒釋放方式。

如果家長(zhǎng)能一次又一次用這樣的方式幫助孩子表達(dá)情緒，久而久之，孩子也能夠會(huì)學(xué)用這樣的方式來(lái)疏導(dǎo)情緒，慢慢地，他能夠自己表達(dá)：“當(dāng)……的時(shí)候，我覺(jué)得……”孩子慢慢能夠?qū)W會(huì)用語(yǔ)言來(lái)描述并表達(dá)自己的情緒與需求。

除此之外，還有更多的情緒釋放方式，比如去空曠的地方喊一喊、打墊子、撕報(bào)紙、踩汽球、聽(tīng)音樂(lè)、唱歌、跑步、打球等各種運(yùn)動(dòng)。在安全的環(huán)境用安全的方式釋放情緒，只要不傷害別人，又不傷害自己，家長(zhǎng)和孩子可以開(kāi)發(fā)出更多適合自己的情緒釋放方式。

孩子的急脾氣主要還是因?yàn)楹⒆記](méi)有學(xué)會(huì)處理自己復(fù)雜的情緒，當(dāng)然，孩子的改變需要時(shí)間，在這個(gè)過(guò)程中家長(zhǎng)要有足夠的耐心，并不斷提供幫助和支持。言傳不如身教，家長(zhǎng)用怎樣的方式與孩子互動(dòng)，至關(guān)重要!家長(zhǎng)能否保持平和的心態(tài)來(lái)接納孩子的情緒，并為孩子撐起一個(gè)得以健康成長(zhǎng)的空間，決定孩子將來(lái)的成長(zhǎng)方向。