如何與伴侶心理學(xué)與生活txt下載保持親密關(guān)系？

來(lái)源：煎蛋

我們大多數(shù)人都受困于關(guān)系的無(wú)法回轉(zhuǎn)，或是只是因?yàn)樾『?，或是我們?nèi)詯?ài)著對(duì)方但已失去了浪漫的感覺(jué)，我們繼續(xù)將自己卷入到瘋狂的日程安排或情緒化的自我世界中。如何逃過(guò)柒年之癢，還有更好辦法嗎？

壹、讓配偶眼神重新聚焦到你的身上

你可以通過(guò)“夜間約會(huì)”的方式來(lái)達(dá)到這壹目的。這起碼得壹個(gè)月叁次以上的頻率，把小孩們交給保姆或者家庭成員來(lái)帶吧，你和另壹半就能得到穿著性感服裝的機(jī)會(huì)。去壹個(gè)你們沒(méi)去過(guò)多久并且彼此都很享受的地方，可以是豪華餐廳、俱樂(lè)部，可以去打臺(tái)球看電影甚至是壹間酒吧。這壹夜應(yīng)當(dāng)是重新發(fā)現(xiàn)自我，找到自己和配偶身上有意思的部分，所以呢把跋扈、嫉妒、金錢和小孩們?nèi)拥揭歼吶グ伞?/p>

貳、手牽手。

對(duì)有些人來(lái)說(shuō)可能會(huì)覺(jué)得俗氣，需要時(shí)間來(lái)適應(yīng)它。但是實(shí)際上牽手為你和另壹半之間建立了聯(lián)系，當(dāng)你們是男女朋友或是壹段關(guān)系開(kāi)始的時(shí)候它會(huì)給你們稍許的浪漫感。最開(kāi)始你可能不會(huì)覺(jué)得舒適，甚至可能會(huì)在大庭廣眾之下感到害羞，這是因?yàn)槟氵€沒(méi)適應(yīng)這些，但是這是浪漫而親密的行為。我們第壹次和伴侶約會(huì)時(shí)會(huì)習(xí)慣于牽起對(duì)方的手，那我們?yōu)槭裁匆Ｏ聛?lái)呢？沒(méi)有充分的借口來(lái)搪塞這件事情，因?yàn)橛欣戏蚶掀迋內(nèi)匀粻恐值陌咐龜[在那里。這并不意味著你必須要牽著你伴侶的手和你壹起逛街買衣服或是攜手進(jìn)到試衣間里面。舉個(gè)例子它僅僅意味著當(dāng)你從小車?yán)锩娉鰜?lái)后牽著對(duì)方的手直到走進(jìn)商店購(gòu)物為止，返回到停車場(chǎng)直到上車前牽著手。在購(gòu)物廣場(chǎng)肆處轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)時(shí)牽著手，這有助于和伴侶構(gòu)筑親昵而親密的關(guān)系。如果你的伴侶感到不適時(shí)就嘗試著和他溝通。

叁、和你的配偶分享信息。

有許多夫妻們甚至都不互相交談了，或者他們交談只是為了談錢、小孩和日程安排。抽出點(diǎn)時(shí)間來(lái)問(wèn)對(duì)方壹天過(guò)得怎樣。如果他們猶豫著要不要分享信息或是只是僅僅說(shuō)了個(gè)還行，你應(yīng)該開(kāi)始這段對(duì)話。告訴他們發(fā)生在你工作中或是家附近的事情，告訴他們你在工作中和朋友們討論的事情，或者是你的工作進(jìn)行得怎樣。這些會(huì)觸發(fā)他們想要分享他們的事情并且他們也會(huì)開(kāi)始養(yǎng)成問(wèn)你工作做得咋樣的習(xí)慣，最終會(huì)引導(dǎo)更多的談?wù)?。許多夫妻們聲稱對(duì)方是他們最好的朋友，但是這壹現(xiàn)象的原因是他們共享彼此的壹切，不存在壹方知道而另壹方不知的情況。這不僅建立了聯(lián)系還建立了信任、放心，而且也確保了壹段關(guān)系中沒(méi)有隱私?？偠灾窒硇畔⒏嬖V對(duì)方你深愛(ài)愛(ài)著他，關(guān)心著他們每天過(guò)的怎樣和他們覺(jué)得怎樣。

肆、善待彼此。

持續(xù)了壹段時(shí)間的關(guān)系常常會(huì)落入習(xí)慣和欺騙之中，你了解了對(duì)方的喜好厭惡，因此你會(huì)知道他們最討厭的是什么，什么會(huì)傷害他們的感情，什么會(huì)使他們喜怒哀樂(lè)。有些伴侶利用這些來(lái)針對(duì)彼此。不要在公開(kāi)場(chǎng)合或是私人住宅辱罵對(duì)方，這會(huì)傷害感情并且造成的傷害是不可修補(bǔ)的。即使你處于很狂躁的狀態(tài)，也要嘗試著避免使用綽號(hào)、罵人的話或者說(shuō)你事后會(huì)感到后悔的話語(yǔ)，因?yàn)檫@樣壹來(lái)你們關(guān)系之間只剩下對(duì)彼此的怨恨?；c(diǎn)時(shí)間和對(duì)方說(shuō)些好的事情吧。稱呼她們小甜心、親愛(ài)的或是寶寶，告訴她們身上散發(fā)著香味或是壹切能感到溫柔和善良的事情。這些有助于使對(duì)方感受到愛(ài)，并且她們會(huì)反過(guò)來(lái)用同樣的方式來(lái)對(duì)待你。

伍、計(jì)劃壹個(gè)假期。

有時(shí)候我們只需要暫離家庭和伴侶去度個(gè)假。在家里有太多的瑣事要做，關(guān)系緊張，擔(dān)心生活費(fèi)和小孩，這些也會(huì)對(duì)關(guān)系造成影響。即使要把你們的小孩帶上也要找壹個(gè)浪漫的度假地。列舉要做的事情，嘗試做些能加深彼此聯(lián)系的新事情。最好能把小孩們留在家里，這樣你們就能在壹天結(jié)束時(shí)得到許多浪漫的事情。喝喝香檳，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，點(diǎn)上些燭火。浪漫是保持愛(ài)情的鑰匙，在假期里和伴侶壹起嘗試能做的每件事吧。

陸、時(shí)刻記住你伴侶的生日。

沒(méi)有什么比你伴侶忘記你生日或是你忘記他們的生日更讓人感到糟糕。不管我們多老了我們也應(yīng)該記住他們的生日并且他們也應(yīng)當(dāng)做同樣的事情。

即便你沒(méi)能買給她們貴重的生日禮物，只是記住并說(shuō)聲生日快樂(lè)也會(huì)讓她們感到很開(kāi)心。

柒、更新你的誓言。

再現(xiàn)你倆決定在壹起的時(shí)刻，你這壹次甚至能做得更好。當(dāng)更新你的誓言時(shí)，不需要像第壹次那樣和雙方認(rèn)識(shí)的所有朋友壹起的大慶典，它可以是和親密朋友間的小型家庭聚會(huì)。這壹次最重要的事是創(chuàng)建你自己的諾言。花點(diǎn)時(shí)間想想自己伴侶令自己欣賞的地方。閱讀壹首詩(shī)并摘錄壹段表達(dá)你的感受，不要只從這篇詩(shī)或文章中復(fù)制和粘貼。這些會(huì)讓彼此銘記并記得為什么會(huì)愛(ài)對(duì)方，欣賞彼此身上的閃光點(diǎn)。

捌、衛(wèi)生對(duì)于浪漫也很重要。

沒(méi)有什么比和伴侶半夜親熱時(shí)結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)他們身上有難聞的氣味更糟糕的了，這壹時(shí)刻也毀掉了。

9、保持隨性狀態(tài)。

不要設(shè)定你們每周親熱的時(shí)間。不要問(wèn)對(duì)方“今晚你說(shuō)我們是不是該做愛(ài)？”把你那保暖不那么性感的睡衣拿走吧，買壹些性感的衣物，這樣你的伴侶對(duì)你會(huì)更加親密。在你伴侶沒(méi)起床時(shí)為他們準(zhǔn)備好早餐，或是在他們上班吃午飯時(shí)打電話給他們，告訴他些怪癖和迷人的事情，這會(huì)讓他們整天都想著你。你也可以和伴侶壹起洗澡如果你愿意的話。這些都建立起親密浪漫，它會(huì)把愛(ài)情帶回到你的生活中來(lái)。

10、寫情書。

這壹點(diǎn)是我們男女雙方都會(huì)完全忽略的事情。難道我們不喜歡這些包含裝在瓶中的信的內(nèi)容的浪漫電影么，例如日本電影《情書》(theloveletter)。為什么我們不能有自己的童話故事呢？我們很可能不會(huì)有如同童話故事般的生活但是我們能有我們自己的浪漫故事。在情人節(jié)時(shí)跳躍的泰迪熊或是巧克力，或是領(lǐng)帶，或是你為你丈夫或是妻子每年買的任何東西。可以是壹張精心設(shè)計(jì)外表看起來(lái)很漂亮的賀卡，但更重要的是里面要是空白的，因?yàn)轭A(yù)先印好的情人節(jié)賀卡看起來(lái)會(huì)很好看，但是它們不是你自己發(fā)自內(nèi)心要說(shuō)的話。坐下來(lái)想想你丈夫或是妻子讓你著迷的地方，想想是什么讓你愛(ài)上了他(她)，把這些寫到壹張紙上，之后想想你想對(duì)你愛(ài)人說(shuō)的話。如果這些會(huì)讓你感到困難的，想想如果這是你在地球上的最后壹天或是你能看到他們的最后壹天，你有什么想讓對(duì)方知道的？